あお on LIPS 「眉毛の間のニキビ...最近の顔のコンプレックスです。 ..」

#なーの垢抜け教科書⚪垢抜け方法・爪を綺麗にする・髪を綺麗にする・言葉遣いを気にする・笑い方に気をつける・前髪薄くする・眉毛整える・絆創膏ハンカチﾃｲｯｼｭは常備しておく・常にくし鏡を持ち歩く・口の保湿は頻繁に・常に姿勢よく・身だしなみ整える...

#なーの垢抜け教科書矯正髪質改善眉毛化粧スキンケア服香水アクセサリー等を身につける唇にハリを与えるアイプチ鼻プチダイエット顔にテーピングをして小顔に見せる毛処理小顔ローラー小顔マッサージ機食生活などですかねストパ、マツパ、眉毛を整えて脱色、顔...

白湯を飲む 頭皮マッサージする マスクの中で表情筋鍛える 耳回し 表情筋ほぐす顔ヨガ 洗面所でできる温冷洗顔 ホットタオルスキンケアに取り入れる 洗顔器＆お湯をスチーマー代わりに使用 お米のとぎ汁を洗顔に利用

自分がやってみて成功したのは、ちょいお高めのクレンジングを、お風呂入る前に顔に塗りたくって、優しくマッサージします😁それを続けてやったら、顔のトーンがアップしましたよ✌︎('ω'✌︎ )多分顔の角質がとれていったからトーンアップに繋がったんだと思います🥰 髪の毛は乾かす前に根元をバサバサタオルドライした後にタオルで毛先を抑えて水分吸い取るみたいな感じで毛先も水気切って、ヘアミルク付けてからドライヤー🧖‍♀️乾かす時もハーフアップみたいにブロッキングして乾かすと内側の髪の毛もうねらないからくせっ毛さんとか毛量多い人にはオススメ ご飯は1日3食食べる！でも間食なし！あとはお風呂に15分は浸かる！お湯に浸かってる間は顔のマッサージ、足のマッサージ、代謝アップのために正座をする！いきなり運動沢山するのも大変だから歩く時間長くするのもおすすめ！(151cm44kg3週間後→151cm41kg)

#なーの垢抜け教科書鼻の毛穴は！！お風呂の中で綿棒にベビーオイルつけて鼻につけて！お湯で濡らしたティッシュで1回拭いたあとに新しいお湯のティッシュで2分くらいパックみたいにするとなくなります！！！！髪を綺麗にしたいならお風呂で髪の毛洗う時なる...

#なーの垢抜け教科書@カツ丼︎︎𓂃𓈒𓐍𓈒🌷💍：「深肌水」って言う化粧水、毛穴なくなりました❕でもニキビが出来ちゃうので、ニキビができたら皮膚科❗️鼻の毛穴無印のオイルクレンジング良きでした！予め洗顔しておく、お風呂に浸かりながらオイルクレンジ...

うっかり日焼けをしてしまった直後、おそらく大半の人は肌が赤くなっているはず。これは肌が炎症を起こしている状態なので、まずはクールダウンすることが大切です。濡らしたタオルや冷たいおしぼり、保冷剤をタオルで包んだものなどで冷やしてあげましょう。タ...

お風呂から上がった後「顔痩せマッサージ」と「足痩せマッサージ」をする！！ 布団に入る前に「筋トレ」「なるねぇさん足パカソーラン節」「脂肪燃焼ちゃん3分寝ながら足パカ」をする！！ お菓子を控えたり、炭水化物の量を減らすだけでも、効果は出てきました！ お菓子を1週間禁止して、水をなるべく多く飲んでください！！夜に、韓国練習生の筋トレと腹筋50回(10回でも全然大丈夫です！)をしてその後に足のマッサージ

ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！...

#なーの垢抜け教科書痩せるよりかはそのままで、筋トレしたりマッサージしたりして引き締めた方が綺麗に見えると思います。（勿論身長にもよります）眉毛整える（前髪あればバレません）髪をサラサラにする。爪を綺麗にする（オイルを使って乾燥をなくしたり、...

メイク禁止の学校で垢抜ける方法♡お友達やクラスメイトにもシェアハピして皆も是非参考にしてみてくださーい！#メイク禁止の学校#垢抜ける方法#可愛くなる方法#垢抜け教科書眉毛整えて前髪の毛量薄くしてみたり髪の毛のケアめちゃくちゃやったり(シャンプ...

#なーの垢抜け教科書@♡.｡.:*じゅ.｡.:*♡：あの美容パックてねずっとつけてると肌荒れてニキビ予防のやつでもニキビできやすくなるらしいからもしパックするならものによって10〜15分するやつだったら12分か13分位で辞めるといいよーん😏@...