みなな on LIPS 「やっほ みななです！！ 今日もね、とにかく暑かった ..」

やっほ〜＼( 'ω')／ みななです！！ 今日もね、とにかく暑かった〜(・・; 暑すぎて溶けるかと思ったw 僕ね今日、1歩もお外に出てなくて 筋トレとかもやりたくなくてやってない！！ だから、食事を気をつけたよ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧ 朝ご飯(8:30〜 ･パパ特製枝豆おにぎり🍙 ⋯1個 ･トマト(プチトマトじゃない方のトマト！) …½個 ･牧場のヨーグルト ⋯1個 これをびっくりするほど時間をかけて ゆっくり噛みながら食べました 笑 いつもより、満腹感があって おぉ〜✨ ってなったw お昼ご飯(12時10分〜 ･パパ特製枝豆おにぎり🍙 ⋯1個 ･トマト(プチトマトじゃない方のトマト！) …½個 ･スクランブルエッグもどきw ⋯卵2個分 ･ぶどう🍇 ⋯4粒 これも、びっくりするほどゆっくり噛んで食べました ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹” 次は夜ご飯なんですが、 ここで事件が起こります… …(； ･`д･´)ｺﾞｸﾘ なんと！お母さんとお父さんがKFC(ケンタッキー)を 買ってきました〜✨✨✨✨ _:(´ω`」 ∠):_www 飯テロやん… 食べたいんやけど… けど、ダイエットやし… と我慢すると思いきや しっかり1つもらいました(￣^￣ゞw だけど！！ 1つで我慢した私偉い👏👏 ストレスは返って逆効果！！！ (自分に言い聞かせ〜) 夜ご飯(18:00〜 ･KFC(チキン🍖🍗) ⋯1個 ･ナゲット ⋯1個 ･お好み焼き …1/5個 ･豆腐サラダ ⋯100g めっちゃ噛みました…lll_ _ ) 顎が痛い…🤕 食事は以上です！ その他でやったことは、 ･お水を2L飲む ぐらい！ 明日はもっといい感じに(？)運動も食事も できるといいなと思います！ 今日も、お疲れ様でした！！ また明日！！解散！！⸜(* ॑꒳ ॑*)⸝ 67キロ→66.5キロ #ダイエット #食事 #ダイエット1日目 #恋人作るぞ