みなな on LIPS 「やっほ みななです！！ 今日はね… ..」

やっほ〜(*॑꒳॑*)۶"みななです！！今日はね…なんか昨日唐揚げ食べすぎてさその反動で体重がバーンって増えてて笑ったwあとさ、なんかなんでかわかんないけど昨日夜0時くらいに寝て起きたらまさかの16時！めっちゃビックリしてほんまに飛び起きたよね…(´▽`)'`'`みんな気をつけようね、僕みたいにならないように٩(ᐛ)وそんなこんなで今日は夜ご飯しか食べてなくて朝とお昼のぶんメニューがないです🙇🏻‍♀️💦じゃあ、今日の夜ご飯〜夜ご飯(18:00〜･キムチ鍋⋯1人分･餃子⋯2個･カツオのたたき･ゆで卵⋯1個･牧場のヨーグルトブルーベリー⋯1個total732kcalご飯以外にやったこと･水1L...

やっほ〜＼('ω')／みななです！！今日もね、とにかく暑かった〜(・・;暑すぎて溶けるかと思ったw僕ね今日、1歩もお外に出てなくて筋トレとかもやりたくなくてやってない！！だから、食事を気をつけたよ〜(๑•̀ㅂ•́)و✧朝ご飯(8:30〜･パパ特製枝豆おにぎり🍙⋯1個･トマト(プチトマトじゃない方のトマト！)…½個･牧場のヨーグルト⋯1個これをびっくりするほど時間をかけてゆっくり噛みながら食べました笑いつもより、満腹感があっておぉ〜✨ってなったwお昼ご飯(12時10分〜･パパ特製枝豆おにぎり🍙⋯1個･トマト(プチトマトじゃない方のトマト！)…½個･スクランブルエッグもどきw⋯卵2個分...

やっほ〜(✌'ω'✌)みななだよ〜‪今日はね、ほんとは学校だったんだけど体調が終わってて休んじゃいました_:(´ω`」∠):_けど、食欲というものは無くなるわけがなくなんならいつもよりめっちゃお腹空いちゃってて大変だった〜(￣▽￣;)じゃあ、今日のご飯記録〜朝ご飯（7:30〜･パパ特製枝豆おにぎり🍙⋯1個･ゆで卵🥚⋯1個･キャベツが入ったスープ(？)⋯1杯･ぶどう🍇⋯4粒Total424kcalめっちゃ久しぶりにゆで卵🥚食べた〜笑腹持ちがいいって聞いたから朝ご飯に入れてみました✌️とりあえず噛んだ(*´༥`*)ﾓｸﾞﾓｸﾞお昼ご飯(14:00〜･ふりかけご飯🍚･ゆで卵🥚⋯2個...

みななですダイエットしていたのですが、やはり自分に甘く数日ドカ食いしてしまって投稿するのをやめてしまいました…けど、やっぱりこのままじゃいけないなと思ったのでまた投稿を始めようと思ってます(￣^￣ゞすみませんでした🙇‍♀️体重なんと67kgまで戻してしまいました…lll__)1から再スタートです頑張ります💪#ダイエット#ダイエット再始動#甘え#頑張る

やっほ〜(*´∀`*)ﾉ♪みななです！！今日はね、台風に備えてお家の周りの大掃除をしました〜もうね、めっちゃヘロヘロ:(;´꒳`;)けど結構動いたからいいうんどういい運動になった〜ᕙ(˙-˙)ᕗﾓﾘｯ(？)あとね、昨日の昨日から実はやってたんだけど足パカというものをはじめて見ました(･᷄֊･᷅)とりあえず、スマホ見てるあいだはずっと足パカするようにしてます(￣^￣ゞ100回を何セットか毎日やる程度だけどすでに筋肉痛でちょっと嬉しいです(*'ᵕ')♪あとな…ちょっと先に言っとくんやけど多分僕最近ダイエット意識が低い…(直訳:食べすぎた…)よし:(;´꒳`;)じゃあ、今日のご飯〜...

やっほ〜＼('ω')／みななです！！今日は久しぶりに学校に行ってみたんだけど制服を来た時にスカートのお腹のとこがちょっと緩くなってて嬉しかった✨そんなこんなで今とてもモチベが上がってる\(*॑꒳॑*\)⤴︎︎⤴︎︎ちっちゃい事でもモチベあるとダイエット頑張れる(๑•̀ㅂ•́)و✧(コメントになんか僕のモチベになるようなこと書いてもらえるともっとダイエットがんばれます٩(๑•̀•́)و直訳:コメント欲しい＿|＼○＿ｵﾈｶﾞｲｼｬｧｧｧｧｧｽ!!)よし！wじゃあ、今日の食事記録していくね〜朝ご飯(7:20〜･ゆで卵🥚⋯1個･豆腐⋯100g･しいたけの肉詰め⋯½個total166kcal...