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みなな on LIPS 「やっほ みななです!! 今日はね… ..」

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やっほ〜( * ॑꒳ ॑*)۶" みななです!! 今日はね… なんか昨日唐揚げ食べすぎてさその反動で 体重がバーンって増えてて笑ったw あとさ、なんかなんでかわかんないけど 昨日夜0時くらいに寝て起きたらまさかの16時! めっちゃビックリしてほんまに飛び起きたよね…(´▽`) '` '` みんな気をつけようね、僕みたいにならないように٩( ᐛ )و そんなこんなで今日は夜ご飯しか食べてなくて 朝とお昼のぶんメニューがないです🙇🏻‍♀️💦 じゃあ、今日の夜ご飯〜 夜ご飯(18:00〜 ・キムチ鍋 ⋯1人分 ・餃子 ⋯2個 ・カツオのたたき ・ゆで卵 ⋯1個 ・牧場のヨーグルト ブルーベリー ⋯1個 total 732kcal ご飯以外にやったこと ・水1L ・マッサージちょっと ・筋トレちょっと 63.3kg→63.9kg

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