その他 肌断食(その他)を使ったクチコミ

唐突ですが今晩から肌断食しています！長くなるため複数回に分けて投稿しますね。宜しければお付き合いください。今回は肌断食する理由と方法についてです【肌断食の理由】①インナードライ肌の改善肌内部は乾燥しているのに、肌の表面は皮脂の分泌が過剰になっている状態の事を指します。肌内部が乾燥しているのに対して、皮脂を分泌することで肌の表面を潤そうとします。こうしてアンバランスな肌状態が生まれます。あぶらとり紙等で皮脂を取ろうとすると悪循環になってしまいます。私自身、これまで乾燥を嫌って保湿に気を遣ってきました。なぜ保湿に拘ったかというと、蕁麻疹の治療で乾燥しないようにする必要があったからです。治療のためにステロイドを使用しましたが、特性上塗った後は沢山保湿する必要があります。それがいつのまにか癖になっていたのだと思います。あとは乾燥小ジワという言葉に怯えていたので笑、乾燥は良くない！と思っていました。ですがよくよく考えると、保湿のしすぎによって肌本来の働きを妨げてしまっていたのでは…と。勿論保湿が良くない訳ではないです。私の場合は、日々の化粧に加えて色々なスキンケアを試して疲れた肌をリセットすることで調子が良くなるのでは？と思い、肌断食してみることにしました！専門家ではないので分からないのですが肌の調子が悪過ぎるので試してみる価値はあるなという感じです。②肌荒れの改善現在肌の調子がすこぶる悪いです。インナードライも関係あるとは思いますが、とにかく社会に出てストレスが増加したのも大きな要因だと思います。ストレスと睡眠不足は本当にお肌のみならず健康の大敵です！(と深夜2時に書いていますww)あとは美肌だな〜とずっと思っていた綾瀬はるかさんがテレビで肌断食を実践して効果があったと話されていて興味を持ちました。綾瀬さん激痛の足ツボマッサージも全然痛がってなくて、身体の内側から美しいんですねきっと🤔【肌断食の手順】※あくまで私流です簡単に言うとノーメイク、ノースキンケア！メイクしなければならない時もあるため、その日は夜のみ肌断食しますクレンジングはいつも使用している無印良品のものを使用なるべく無添加・低刺激の優しいものが良さそうですメイクしていない日はぬるま湯で洗顔しますお風呂から出たら何もしません化粧水は蓋をする乳液・クリームあってこそなので肌断食中はNGだそう。私は最初のうちは無印のオールインワンのジェルをほんの少しだけつけようと思います。朝起きてもぬるま湯洗顔のみです。このような手順で行っていきます。最初はニキビが増える事もあるそうですが、肌のターンオーバーの関係？だそうです。なかなか長期戦になりそう。人によって合う合わないがありそうなので、様子を見ながらしばらくの間続けてみます。結果が分かり次第またレポしますおやすみなさい😴💤

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• 2018.09.01

こんにちは！りなこです！今回話すのはニキビについて。私は学生なのできっと思春期ニキビっていうのだと思います。誤って消してしまったので再投稿🙇‍♀️時間が無い人は🌿🌿🌿🌿🌿まで飛ばしてもいいです(◍´꒳`)bといっても長文ですが、、ポイントさえ掴んでくれるだけでも😉元々白ニキビがポツポツあったのが、前髪を作ってからおでこに赤ニキビ大量発生(´._.`)スポーツをして前髪あげる時恥ずかしかった、、。市販の薬を買っても、化粧水をニキビに効く高いやつを買っても、洗顔をやっても出来ては大きくなったり小さくなったりを繰り返し本当に辛かった。大人になったら治るよ〜と言われても今治したい！でももうこれ無くならないなと思ってました。🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿そんな私が肌綺麗だねと言われるまで何をしたか説明していこうと思います。1、皮膚科に行く私が急に減り始めたのは皮膚科に行ってからです。とある習い事の先生にそのおでこ、皮膚科行ったら？と言われたのがきっかけです。皮膚科の先生は肌の様子を見て、その人にあった薬をくれます。私はダラシンTゲルと、ディフェリンゲルを貰いました。ダラシンは赤ニキビなど大きめ用。ディフェリンは白ニキビなど小さいニキビ用です。塗ってから１ヶ月後、完全にニキビがなくなりました。自分でも驚きでした。それに赤ニキビができても3日程で治ります。市販の薬だと私は全く効きません。2、継続するこれは皮膚科に行く前ですが、やると少し改善された方法です。自分が購入した化粧水や洗顔、最低3週間は試した方がいいと思います。一日で炎症（ヒリヒリや皮むけなど）を起こしてしまった場合は別として、効果が分からないならといって、他のスキンケア商品にすぐ変えたりすると、本当に自分の肌に合う、効果が出るスキンケア商品は見つかりません。数回の使用で効果がすぐでる商品もきっと少ないと思います。ですが、回数を増やすことで効果が出やすい商品は多いと思います。自分に合った商品を見つけましょう！3、洗い過ぎない＆保湿これは私が乾燥肌、敏感肌なので行っていることですが、洗いすぎとても注意です。洗顔をしすぎると、皮脂も流れてしまい乾燥してしまいます。ニキビは乾燥しているととても出来やすいです。なので私は朝は洗ってません。汚いと思う方いると思いますが、私の場合朝洗ってしまうと乾燥とてもしてしまうので、朝は化粧水のみです。洗顔の代わりにたっぷり保湿しましょう！保湿とても大事です。もうこれでもかというくらいしています！笑4、洗い方これは知ってる方多いと思いますが、洗顔の際に手は直接顔につけず泡のもちもちを利用し丁寧に回すように洗いましょう。肌は摩擦に弱いですが、汚れをとらないとニキビの原因となります。流す時もシャワーに直接顔を当てるのではなく優しく手ですくって洗い流しましょう。ちなみに私は毛穴を減らすために温水で洗ってから冷水にしています。追記シャンプー等も皮膚に残らないように気をつけましょう！これを続けていたら最近赤ニキビも出来ることさえなりました。ニキビに悩んでて辛い人、参考になったらとても嬉しいです。私が使っているスキンケア商品等は後日詳しく載せようと思います。以上です。最後まで読んで下さりありがとうございました！

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• 4ヶ月前

自己紹介(名乗るほどのものでもありませんが、ニキビ人生と改善までの経緯もまとめてみました)------------------------------------------名前:あゆた年齢:20代前半職業:社会人好きなもの:スキンケア用品/プチプラ/口コミ人気商品悩み:生理前後の肌荒れ/ニキビ肌/ニキビ跡/背中・胸ニキビ------------------------------------------《ニキビ人生とその改善までの経緯》高校生の頃酷いニキビに悩まされ、マスクをずっとしてたり前髪で隠したり、人と話すことも嫌で下ばかり向いてましたでもそのストレスと、マスクや前髪などによる摩擦などで悪化……受験期は更なるストレスで便秘気味になり腸内環境も悪く、ニキビ大量発生するという悪夢に見舞われました😇🙏スキンケアもしてましたがどれも効かず、、そのまま大学生になったのですが、サークルに入ったことで多忙によりスキンケアも最低限のものしかしなかったり素っぴんが当たり前の生活になりましたそんな生活を続けていたら、驚くことに少しずつニキビが減っていったのです！！これは本当にびっくりしました（笑）完全に無くなったかというとそうでもないのですが、減った要因としては以下が考えられるのかなと思いました！・肌に過剰なスキンケアをしなくなった・洗いすぎなくなった・サークルに入ったことで適度な運動ができるようになった・多忙すぎて肌のことを気にしすぎなくなった思い詰めるとストレスになったり、肌を気にしすぎて無意識に触ったりすることでニキビが出来やすくなったりしますまた、スキンケアをしなくちゃと意気込んで顔をベタベタ触ったり、過剰に保湿したりするのはあまりお肌に良くないみたいです最近では肌断食なんてものもあるらしく、肌を甘やかしすぎてはいけないみたいですね🤔ニキビは減ったものの、ニキビ跡が酷いので今はその改善に取り組んでいます！思いの外長くなってしまいましたが、これが何かのお役に立てれば嬉しいです😊💕

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• 2018.07.04

みなさん肌断食って知ってますか！？※中途半端に読まないでください！肌断食を一言で言うなら「なにもつけないスキンケア」です！洗顔(水洗いはする)、メイク、クレンジング、化粧水、美容液、乳液すべて塗らない！というスキンケアです！え...なんで...？😅って思いますよね！笑私も最初はそう思いました！肌断食の意味は、メイクやスキンケアを辞めることで肌の刺激をなくし肌をリセットし肌本来の力で肌を綺麗にするということです。☆メリットニキビが出来にくくなる肌の赤みがなくなる毛穴の角栓が目立ちにくくなる化粧品代がうく！乾燥しなくなるこれは、自分の効果とネットに書いてあった効果をどちらとも書いています！私の鼻の毛穴は酷くて...完璧には治ってはいませんが頬の毛穴はなくなりました！あれこれいじってた時より肌は綺麗になりました！☆デメリットメイクが出来ないので人目が気になるそして日焼け止めですが、日焼け止めは塗ったら落とさなければなりませんでも日焼け止めを塗らなかったら日焼けしてしまって肌にも悪いです...難しいところですね...帽子、日傘、サングラスなどの紫外線対策の方をしてみたらと思います！お湯で落ちるタイプの日焼け止めがオススメです！クレンジングで落とす場合はミルククレンジングなど肌に刺激が少ないものにしましょう商品のせてます！---------✁︎ｷﾘﾄﾘ線✁︎--------※肌断食は失敗も多いですてきとーに1日だけ肌断食してもそれはスキンケアをさぼったということになってしまいます最初の肌荒れはあって当たり前だと思ってください肌荒れしたらバリア機能が働き肌本来の力で治そうとしてくれます乾燥する場合はワセリンを気になるところだけに塗ってください日焼け止めを塗らずに長時間外にいて日焼けする急にやってしまい肌が乾燥し老化につながるそうなってしまったらもともこもありません---------✁︎ｷﾘﾄﾘ線✁︎--------☆肌断食をしない方がいい人！乾燥肌の方やアトピー持ちの方はしない方がいいと思います😅---------✁︎ｷﾘﾄﾘ線✁︎--------メイクしないとか無理！いきなり始めるのは不安...という方には☆プチ肌断食☆最も負担がかかるクレンジングを辞めるメイクは洗顔料で落ちるものにする☆週末肌断食週末だけ肌になにもしない肌を休ませるという肌断食です！---------✁︎ｷﾘﾄﾘ線✁︎--------かなり長くなってしまいましたが最後まで見てくれてありがとうございました。中途半端に書いて失敗してしまうと嫌だったので😅してみたいと思った方はネットでもう一度調べてやってみて下さい！ちなみに私は2年間やっています！いろいろ肌にやっていた時よりも綺麗です！参考になったら嬉しいです(*´ω`*)質問があったらコメントしてください！

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• 2018.09.07

○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○ずっと導入液から美容液からコテコテのスキンケアをしていた私が「夜だけ肌断食」を3月頭から遂行し、随時経過報告を上げてきましたが、今回で私の結論を報告して最終回となります。肌断食についての基本知識は割愛しております。経過報告シリーズ#プチ肌断食チャレンジbyエイミーの最初の投稿でごく簡単に説明しておりますが、肌断食は賛否両論ありデリケートな事なのでご自身で調べて頂くのが一番良いです。宜しくお願い致します。○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○夜だけ肌断食を始めて1ヶ月半以上が経ちました。2度目の生理がきて、どうなるかと心配していましたが、ニキビは一つしかできませんでした。ばんざーい！！ただわりと乾燥しました…まあ月経期にトラブルゼロは無理ですね💦それでもだいたい安定していたのでよかったです♡ここからは変化があってもゆーーっくりだと思うので、今回で私の「夜だけ肌断食レポート」の結論をまとめて、ここで区切りとさせていただきます。これで最終回となりますが、今後も何かあれば商品レビューなどに絡めてご報告したいと思っております。かなり長くなりますので、お時間ある時にお読み下さい。またちょっと強めの表現もありますが、あくまでレポートであり私個人の意見ですのでご了承ください。♡♡♡肌断食の色々な意見を調べ、自分で実践した上で、私が納得・実感できたのは以下の3点でした。①肌代謝が活発なのは夜（特に22時から2時）なので、夜はなるべく余計なことをせずに、お肌がのびのびできるようにしてあげることが大切②オールインワンは理にかなっている？③【重要】化粧水は“必須ではない”これを目次に説明していきます。①夜はお肌がのびのびできるようにしてあげる夜だけ肌断食開始前を振り返ると、夜のスキンケアの後はいつも肌が重たい感じがしていました。そしてニキビがぶくーっと膨れ上がるのは決まって夜なんですよね。夜の肌代謝の重要性は、夜だけ肌断食を始めて数日で実感しました。夜美容オイルだけのケアにした途端、ニキビが本当にみんな一斉に治りはじめました。今もニキビが全くできないわけではありませんが、圧倒的にできにくくなったのと、できても次の日の朝に大抵しぼんでいます！これはいかに夜お肌が働いているかの証拠だと思います。どんな高い化粧品よりも肌代謝が一番のトラブルバスターであり、その邪魔をしないのが基本であることがわかりました。※皮脂コントロールは結局今日までには改善しませんでした。毛穴も変化なし。混合肌は体質なので仕方ないのか、効果が出るとしてもかなり時間がかかるのか…いずれにしても今までのツケもあるでしょうし、あれもこれも解決！！とはならないのは当然といえば当然ですね。②オールインワンは理にかなっている？私自身に専門性はないので「？」をつけさせていただいています。ストイックな肌断食は夜だけでなく朝もワセリンかオイルのみらしいのですが、それはつまり、大好きなメイクを半ば諦めなければいけないことを意味します。オイル類だけじゃファンデきれいに乗らないですからね…また「昼間は代謝が少ないのでむしろちゃんとケアした方が良い」という逆の意見もあったりして、迷いました。そんな中発見したのが、経過報告Part3でご紹介した「肌断食中どうしても保湿したい場合は、肌内部と同じように水分と油分が融合したオールインワンが良い」（詳しくはPart3で）と言うある専門家さんの意見でした。そこで朝はオールインワンを使うことにしました。肌が重たくならず目立ったトラブルもなくて、お肌に余計なことをしていない感じ。それでいて必要最低限の保湿ができるので、メイクの邪魔もしにくい。オールインワン、なるほどなぁと感じました。ということで、私は結果的に「夜だけ肌断食」になり、「脱化粧水」にも成功したわけですが、重要になってくるのが次です…③化粧水は“必須ではない”最初の投稿で「化粧水は肌を甘やかしている、むしろ余計なことをしている（つまりやめた方がいい）」らしい、という肌断食の考え方をご紹介しましたが、実践してみた結果はっきりとそうとは言えないんじゃないかと思いました。夜だけ肌断食に慣れたある日、化粧水のサンプルを頂いたんですね。せっかく肌がきれいになったところでしたが、検証のため使うことにしました…ただし！肌断食の最大のポイントは①で説明した肌代謝を促すことなので、肌代謝においていろんな成分を含んだ化粧水は私の場合邪魔になり得ると思い、朝オールインワンにプラスして使ってみました。結果は、特にトラブルはなく、ちゃんとモチモチになりました。私は化粧水がなくても事足りるのでそれ以来使っていませんが、効果はちゃんとあったので、使い方によるんだなあと思いました。化粧水が夜の肌代謝の邪魔になってしまう人もいれば、そもそも化粧水が全く不要な人もいると思います。その場合はたしかに「余計なこと」と言えます。なんならお金も余計にかかりますしね。でも化粧水も使わないと保湿が間に合わないほど乾燥肌の人も絶対いると思うんですよ。事実、乾燥肌の人は特に肌断食自体が合わない場合も多いみたいですし。だから私は「化粧水が絶対よくない」のではなく、「化粧水→乳液というスキンケアが“絶対ではない”」ということだと思うんですよ。で、このまままとめに入りますよ…結局、体質は人それぞれ違うんだから、万人に当てはまるスキンケアの“方程式”はないってことです。肌断食の情報では、化粧水やクレンジングがまるで「悪」のように書かれているものが非常に多いですが、それが必ずしも正解ではないと思います。肌代謝が大切であることは確かだけど、肌代謝を促す方法は人それぞれなはずです。事実私はずっとクレンジングしてますよ。ミネラルファンデだけで毎日過ごせたら苦労しません（笑）何から何までナチュラルを押し付けられても、メイク＝社会常識という文化がなくならない限り無理ですし、大好きなメイクをすることで気持ちが豊かになることだって大切です。また、化粧品販売では化粧水・美容液・乳液が必ずと言っていいほどセットになっていますが、それも必ずしも正解じゃないと思います。A化粧水が合う人もいれば、B化粧水が合う人もいる。適量使うのが良い人もいれば、バシャバシャ使うのが良い人もいる。だとすれば、化粧水自体がいらない人もいてもおかしくないわけです。いずれもちょっと極端だと思うんですよ。「絶対こうだよ！」みたいな。で、それについ惑わされてしまう。ピリピリやつっぱりとかの肌感覚は自分にしかわからないのだから、自分が肌の声を聞いてあげなければいけなかったのに、私も少なからず惑わされていたわけです。そこで私は肌断食に出会い、自分のスキンケアを1から見直すきっかけをもらいました。様々な意見の中から自分に合いそうなものを試して、実際自分に合ったものを残しました。スキンケアって本来そうあるべきでした。実は肌断食の一番の目的は、一度全てをリセットすることで、本当に必要なものを見極めることなんじゃないかと私は思います。ぜひ極端に捉えずに、まずは自分のスキンケアを本気で見直すことをして頂けたらと思います。〜完〜とても長い文章をここまでお読み頂き、ありがとうございました。最後に、私のスキンケアの最終形態をご紹介して終わります。《夜》⚫︎ミルククレンジング（メイクした日）⚫︎洗顔（メイクした日は必要に応じて、落ちきってないと感じたら）⚪︎スクラブ（定期開催の角栓祭の時のみ）⚫︎2相タイプ美容オイル（エイジングケアを兼ねる）《朝》⚫︎洗顔（必要に応じて、脂っぽいと感じたら）⚫︎オールインワン（メイクをする時）or2相タイプ美容オイル（一日すっぴんの時）⚪︎エイジングケアクリーム（保湿が足りない時足りない部分にのみプラス）でした！かなりシンプルになりました！これからも継続してニキビレスな肌をキープするとともに、他の効果にもちょっぴり期待しつつ、お肌をきちんと見守っていこうと思います。皆さんのアドバイスや温かいコメントが支えでした。皆さんとの出会いに、感謝してもしきれないです。本当にありがとうございました！

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• 4週間前

2019.4.23追記あり○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○ずっと導入液から美容液からコテコテのスキンケアをしていた私ですが…《夜》基本スクワランオイルのみ、ワセリンは適宜《朝》オールインワンのみというシンプルケアで、「夜だけ肌断食」「脱化粧水」を3月頭から遂行中、経過報告を上げております。過去の経過報告はこちらから↓#プチ肌断食チャレンジbyエイミー○＊・○＊・○＊・○＊・○＊・○前回の投稿から間があまり空いてないのですが、3回目の報告を今回は雑談的にしたいと思います。実は、この数日で乾燥が顔全体に広がってきてしまいました。ちょうど2週間ほど経ったのですが、頬と小鼻だけでなく全顔が乾燥し、テカリ防止下地やコンシーラーはもちろんのこと、ついにBBクリームさえ塗れなくなりました（皮膚がめくれた砂漠状態が目立ってしまいます）なので今ベースメイクは、下地機能のあるオールインワンに、ミネラルファンデをパフでトントンしかできません。※なぜオールインワンを使用しているかを、文章力乏しいですが説明します。いろいろ調べていた中で、《正常な肌は、水分と油分をバランスよく含んだ状態。だが水と油は本来混ざらない性質のため、化粧水とクリームを分けて塗るとお互いに反発しあってしまう。オールインワンなら肌内部と同じように水分油分がバランスよく溶け込んでいるため、効果が期待できる。》という、ある専門家の方の意見があります。そこで「夜だけ肌断食」と、朝はオールインワンで「脱化粧水」という独自のやり方になりました。朝はオイルだけだとファンデがうまく乗らないので💦ベースメイクの話に戻ります。私の場合、ミネラルファンデだけだと、カバー力が足りません。と言いますのも、私は生まれつきで眉間と右鼻下が薄いアザのように赤くなっていまして、加えてニキビ跡にそばかすと、私の顔はまるで悩みの幕の内弁当（？）でございます。土曜日は結婚式に出席するのでやばいです…でもこの乾燥は好転反応かもしれないので、ここで諦めたくはありません。（好転反応がおさまるのはターンオーバーが完了した後と言われています。30代なら1〜2ヶ月ほどかかるそう。）ということで悩んだ末…前髪を導入しました。（今まではワンレンでした。）眉間の赤アザとおでこのニキビ跡が隠れ、肌の露出面積が減っただけで、全然違います！おでこニキビが増えそうで心配ですが、やむを得ません…この好転反応と思わしきひどい乾燥に変化がありましたら、また報告させていただきます。今回もお読み頂きましてありがとうございました。【追記】2019.4.23私のプチ肌断食経過報告は、完結いたしました。肌断食は賛否両論ありデリケートな事なので、興味を持たれた方はご自身でお調べ頂くとともに、最後のまとめ報告までご覧頂けたら幸いです。

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• 2ヶ月前

🌸肌断食について🌸6/5からプチ肌断食を始めました。今回は私のやり方を紹介します！《私のやり方》⭐︎夜のスキンケア⭐︎①洗顔(専科パーフェクトホイップ)(②アベンヌウォーター)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☀️朝のスキンケア☀️①洗顔(アクネス泡洗顔)②アベンヌウォーター③保湿(RMKスキンチューナートリートメントモイスト)本格的な肌断食をしようと思うとメイクもできないし日焼け止めも塗れなくて外出時に困るので、夜のスキンケアをやめるプチ肌断食をしています！一気にスキンケアをやめると肌がびっくりして、肌荒れなどの好転反応が起こるそうなので徐々に減らしていきました。石けんで落とせるメイクに変えてクレンジングを使わないようにする↓化粧水と乳液のみのスキンケアに変える↓アベンヌウォーターのみ↓何もしないこんな感じです。アベンヌウォーターは今でもたまに使います。アベンヌウォーターをつけたら洗顔後つっぱる感じもあまりなくて良かったです。この生活を1ヶ月間試して効果はまた後で報告します❤️#肌断食#プチ肌断食#乾燥肌#スキンケア#シンプル#シンプルケア#ニキビ#ニキビケア#美肌#専科#アクネス#アベンヌ#RMK

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• 2018.06.07

思春期ニキビに悩んでいる中高生の、参考になれたらなと思います。ご紹介商品は以下になります。◯ニキビパッチ(MISSHA、SKINFOOD)◯ロゼットゴマージュモイスト◯資生堂オイデルミン私は小学校高学年から、大学入学後も1年後期あたりまでニキビに悩んでいました。かれこれ9年ほどです💁‍♀️現在はニキビは基本的にはありません。ただ睡眠の質や食事、またストレスの具合によっては今でも"大人ニキビ"ができてしまいます。人に比べて今現在もニキビのできやすい体質だと思います。ではニキビをできにくくするには？ニキビができたらどうしたらいい？早く治す方法は？中高生時代常にこのことばかり考えていました。結論から言うと、私の場合ニキビが改善されたのは歳を重ねたからだと感じています。大学入学後も半年ほどはニキビが常にある状態ではありましたが、高校生時代より数が減ったなと感じていました。中高の一番酷い時期は、顔には常に5個以上、大きく赤く腫れたものから小さな白ニキビまで、おでこ、目頭、顳顬、眉、鼻、頰、唇横、顎、首回り、10個ほどあるのは当たり前。頻繁に友人や先生から心配されていました。指摘されることにうんざりですわい🐼おかげで真夏だろうと体育だろうと常時マスクは必需品！8年間、一度だってマスク無しで学校へ通ったことはありません。花粉症などアレルギーだったのもあります。皮膚科へ通ってアクアチムクリームを処方され、続けていましたがまるで実感はなく。韓国へよく旅行へいっていたので、◯ミシャのアンチトラブルパッチや◯スキンフードのティーツリーシークレットスポットパッチなどの"ニキビパッチ"と呼ばれるものも使用していました。ニキビパッチに関しては、ニキビの出来はじめの小さいうちにつけると、翌日には沈静化されているのが確認できました。ただ必ず沈静化するわけでもなく、パッチを付けても効果が得られず腫れてしまう場合もありました。もしニキビパッチをまだ試したことがなく、効果がある場合があるならと始めようと考えている方のために以下使用方法です🐼1.よく洗顔をし汚れや皮脂を落とす※洗いすぎには注意2.化粧水や乳液、オールインワンクリーム等、いつも通りの保湿ケアを行う3.少し時間を置いて保湿成分が肌に馴染むのを待つ4.ニキビの上にニキビパッチを貼る(この時、もし処方されたニキビケアのクリームなどがあれば塗った上で貼るのが効果的です。)また、ニキビケアクリームをご使用されている方はご承知かと思いますが、衛生面を考え塗る際は指先ではなく綿棒を使います。私の場合は夜入浴後にニキビパッチを使用し、貼ったまま眠りました。翌朝には効果を確認できます🐥しかし、結局は綺麗に改善する方法を得られないまま私は思春期ニキビの終わりを迎えました。ただ、肌に汚れが詰まらないようには気をつけていました。そちらもご紹介します。◯ロゼットゴマージュモイストピーリングはこれしか使用していません。使用後はもちもちぷるぷるお肌になり、これ化粧水する必要ある…？っていうほど潤ってもっちりな肌になります。赤いパッケージの"モイスト"がおすすめ☺️もう一つは◯資生堂オイデルミンこちらはコットンにつけて肌の汚れを綺麗に落としてくれる拭き取り化粧水です。メイク落としシートでよくメイクを落とした後に使っても汚れが落ちる。洗顔後に使っても汚れがまだ落ちる。これ使うといかに肌に汚れが残っていたのか目で確認することができます！難点は目にしみると痛いこと！匂いも苦手な人は苦手かなとは思いますが、私は気にせず使っています。使用後に肌に匂いが残っている感じもありません。ロゼットゴマージュモイストはドラッグストア、ニキビパッチは韓国で買っていましたが、ネットでも購入可能です。オイデルミンは最近ドラッグストアで全く見かけません…私はAmazonで購入しています。私の予防、ケア方法は以上になります。私は完璧に治すことはできませんでしたが、この方法で何か合うものがある方がいれば幸いです。いまは肌を見せることが憂鬱かもしれません。写真も乗り気になれないかもしれません。でもいつか気にせず過ごせる日がくることを願います。完全には治らなくても、気にならない日がきたときに素肌が綺麗であるよう、日々のケアは怠らず継続していきましょう☺️私は今でも自慢できる肌ではありませんが、くすみやシミはありません。友人達にはよく肌綺麗になったねと言ってもらえることが心から嬉しいです。エステでも褒めてもらえることがあります。継続の結果だと思います。最後に、ストレスをためないように！笑

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• 2018.10.06

今回は株式会社イーズ・インターナショナルさんの「夜だけ美容断食」をご紹介！夜だけ美容断食とは・・・朝は洗顔後、化粧水やクリームを塗って肌に栄養を与えるのですが、夜は洗顔後何も肌に塗らずそのまま寝るという美容法なのです！夜にクリームや乳液をたっぷり塗ってしまうと肌に蓋をされている状態になり、老廃物が出られなくなってしまうのです。それが原因で肌荒れや老化していく場合もあります。そこで、夜なにも塗らずに寝ることで老廃物がしっかりと肌から排出され肌がどんどん綺麗になるという仕組みなのです！！●こんな方におすすめ●✅肌のくすみが気になる✅乾燥に悩んでいる✅シミ・シワで悩んでいる✅肌からツヤが無くなった✅肌がいつも揺らぎがち✅美肌になりたいと思っている✅肌に年齢を感じ始めた❀ミラクルクレンジング❀ヨーロピアン・セラウォーターなんと美容断食は、この2つだけでスキンケアが出来るのです！夜はミラクルクレンジングで洗顔後、ヨーロピアン・セラウォーターだけ吹きかけて終わり。朝はミラクルクレンジングで洗顔後、ヨーロピアン・セラウォーターを吹きかけて、いつものスキンケアに移ります。乳液や化粧水、クリーム代が浮いて良いかもしれませんね。───────────────────────────────────気になる効果はどうでしょうか。写真を見ながら比べてみましょう〜！使用前ニキビやら毛穴の開きやら赤みやらで悩みが尽きない肌です。美容断食1日目は、夜洗顔後水だけと言う事に一瞬躊躇しましたが、勇気を振り絞りヨーロピアン・セラウォーターを吹きかけてみてクリームや保湿系の物は一切塗らないでみました。すると、、、とても乾燥致しました(笑)一瞬で粉吹きました。カサカサ突っ張り、大丈夫かな？と不安になりながらも布団に入り就寝。朝起きてみると、まあまあ肌の調子は良い。でも、新しいニキビがポツポツと出てしまった！美容断食2日目、肌の乾燥が少し改善されたかな？という感じ。相変わらずニキビや毛穴の開きは改善されず。赤みは悪化してしまったようです。でも皮脂の分泌が少なくなったように感じました。夜スキンケアをやらなくては良いのは便利だと感じましたよ。美容断食３日目、角栓が心做しか小さくなりました。赤みや毛穴の開き、ニキビはまだ改善されませんが鼻の角栓が明らかに小さくなった。乾燥がやはり酷く、肌が痒いので掻いたらポロポロと皮が剥ける(笑)そして敏感肌も相俟ってピリピリと痒くなることも多々ありました。しかし、角栓が小さくなったので許容範囲です。(ﾆｺﾘ)美容断食4日目、ニキビが小さくなったのでは無いか!?!?赤みも少なくなってきて、ニキビも減ってきた様子です。痒みも少なってきました。乾燥は相変わらずありますが。毛穴の開きの改善はまだ見られていません。角栓が小さくなって、ポロポロと取れてきました。本当にいちご鼻だった鼻が、綺麗に平面になりつつあります(笑)角栓ゼロな肌になりたいですね〜。飛んで、美容断食1週間後！画像4枚目生理前な事もあり、肌が荒れてしまいましたが美容断食をする前と断然違います！毛穴の開きはあまり改善が見られませんでしたが、ニキビも減りましたし、赤みも少なくなりました。最終日に見事大きい角栓がポロッと取れました！(笑)やはり老廃物が排出されているからか、毛穴の汚れが綺麗になっています。黒ずみや角栓が1番綺麗になったように見えます。鼻の角栓が100%中40%位は消えました！１週間でこれだけ減るのは驚きました。どんなにケアをしても、高い化粧水を使っても治らなかった角栓や毛穴の黒ずみが消えたのは本当に嬉しいです。でもまだまだ道のりは長いですね〜。美容断食、最初は不安だらけでやってきましたが肌が慣れるまで乾燥は大分します。けれど、慣れてきたらどんどん肌が美肌に導かれるので、気になった方は試して見てはいかがでしょうか。<ahref="http://e-s.st/campaign/koo06/"rel="nofollow">夜だけ美容断食:夜はお肌に何ものせない</a>口コミが気になる方⇒<ahref="http://www.cosme.net/brand/brand_id/102244/top"rel="nofollow">@cosme　クチコミ</a>楽天もチェック⇒<ahref="http://www.rakuten.co.jp/es-koo/"rel="nofollow">イーズ・インターナショナル楽天ページ</a>

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• 2018.03.30

今日はみなさんにさらけ出しますね。プロフィールの通り、私は荒れやすいアトピー性の敏感肌で皮膚科通い、治ってもまたしばらくすると荒れてくる…という状況でした😢2年ほど前に突然こうなったんです。原因は、『化粧品が合っていない』と医師に言われました。そのときは、すぐに化粧をやめて、病院でもらった薬で一週間ほどして肌荒れは引いたんですが…それからというもの私の肌は、【治ってもまた肌荒れを繰り返しやすい肌】になってしまったんです。※ちなみにそれ以前は、#ニキビくらいしか#肌荒れに悩んだことはなく、アトピーのように#乾燥してカサカサ、ゴワゴワ、痛い、かゆい、しみる！というようなのは初めてでした。薬を塗ることでおさまりはするんだけど、「治るのかな？」「ずっとこのままだったら…」と思うようになりました、、もともとおしゃれやメイクが好きだったけど、早く治すために控えて、しばらくマスク生活😷。。道行く人を見ては、「あぁ…みんなキレイ。いいなあ」なんて思ったものです😭😭ここまで肌荒れしてる方がレアですよね…ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー肌荒れが寛解しているあるとき、私はたまたま近所の薬局でやっている✨美容相談会✨に参加しました。肌年齢や肌質チェックをして、その人に合った#スキンケアを教えてくれるというものでした。そこで出会ったのかコレなんです！！！！！🌼#アルージェ#トラブルリペアリキッド🌼担当してくれたBAさんは、私よりもひどいアトピーで、いっさい化粧ができないほど悩んでいた方でした。。たしかに、見るとアトピー特有の肌質をしていました。しかし、バッチリメイクができている✨✨「これのおかげで化粧できるようになったんです！」と、自信に満ち溢れていました💖！この商品はなんなのかというと、BAさん曰く、【肌質を改善する】ということが実際に立証されているんだそうです！😳😳😳この#Arougeというメーカーは、皮膚科医も推奨しているもので、皮膚科に置いてあったりするそうです🤭！使い方は、#導入液と同じで、スキンケアの前に2プッシュ全顔に塗布します。BAさん曰く、「普段より肌荒れがひどいときは、5プッシュくらいしても大丈夫。」とのことです😉タッチアップさせていただきましたが、やっぱりBAさんが説得力ありすぎて…その場購入🙆‍♀️笑現在使い始めてリピート2本目です👏👏これは、絶対的にオススメできると思って書きました🤗私の最も肌荒れがひどいときの写真3枚目に載せました。ほんとは、こんなの誰にも見られたくないです😔でも今は、これを使い始めてから、明らかに肌荒れの頻度が減ったんです😳寛解した状態が持続出来ています！！もちろん大好きなメイクもバッチリ👌💄今では、たまーに肌荒れしたとしても、ほんの小さな一部分だけになりました😆💓嬉しすぎる！下の写真は、さっき撮ったものです！ゴワゴワと嫌な感じもいっさいなく、むしろ元の肌より綺麗になれたんじゃないかな〜なんて❤︎🤫笑実際使ってみて効果が出て、持続出来て。治るだけじゃなく、荒れにくい肌質に変わることができました！【#肌質改善】が私でも証明できたんです🤗だからみなさんにも共有したいです！このメーカーには、完全に信頼おいてます❣️ずっと、継続して使うことが大切なので、きっと私は一生買いますね😏🎶ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこちらの商品は、ドラックストアで手に入ります！お値段は、2800円。小さいですが、数ヶ月持ちます🙆‍♀️💖私のように、肌荒れは誰にでも突然に簡単に起こり得るものです。でも、治るのだって、意外と簡単。ピッタリ合うものと出会えちゃえば😊😊お願いだから、#アトピーや#乾燥肌で悩んでる方は1回試してほしい🙏すぐに効果が出るものではないから、とりあえず1本使い切ることが大切です😊また、けっこう薬局って、何ヶ月に1回とか美容相談会みたいなものを行っているところが多いと思うんですが、個別性を重視してアドバイスをしてもらえる機会なので、参加してみるのもすごくおすすめです😍私も来月3回目の参加してきます💖会うたびにあのBAさんにたくさんいいこと教えてもらえて、「良くなったね」って褒めてもらえるので自信がついて、楽しみです😉ご参考になると嬉しいです♪#化粧かぶれ#炎症#肌見せ#グロ注意#トラブル肌#トラブルリペア#薬局コスメ

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• 6ヶ月前

◎乾燥性敏感肌な私のスキンケア前回投稿した通り、私は乾燥性敏感肌にいきなりなってしまいひどい肌荒れに戸惑っていたのですが、このスキンケアにしたことで大分肌の調子が以前よりマシになったので紹介いたします。(マシになったことはなったのですが完全にニキビが治ったわけではありません。また、個人差もありますのでご了承ください。)写真左から①ヒルドイドローション②Curel化粧水Ⅲとてもしっとり③はしかた化粧品美容クリーム④塗り薬(朝/夜)○お化粧をしている場合、初めにカウブランドのメイク落としミルクでお化粧を落とします。(写真載せ忘れました！すみません！)このクレンジングは本当にオススメです。ガッツリメイクしてる方は物足りないかもしれませんが、軽いメイクならこれで十分。洗い上がりもっちもち。最高。↓○洗顔フォームは使わず、水洗顔をします。35度くらいのぬるめのお湯で20～30回ほど顔に手がつかないようにバシャバシャします。洗顔フォーム使うとピリピリして酷かったのでネットで色々探していたところ、この方法を見つけました。これ始めてからニキビが減ってきました(マジで)。敏感肌の方にオススメです。もし脂が少し気になる方はTゾーンだけ洗顔フォームで洗ってもいいと思います。↓○①を塗ります。看護師さんに洗顔の直後に塗ってください！と言われたので風呂上がったら乾燥する前にすぐに塗ります。スキンケアする前の肌に塗ることで効果を発揮するそうです。何かと話題のヒルドイド…。私はただ肌が少し弱いだけでアトピーではないので処方されたものではありますがなんとなく罪悪感があります。いま処方されている分がなくなったらドラッグストアで売っているらしい同成分のものを買おうかな。↓○②を2プッシュ×3回、ハンドプレスで顔に浸透させます。敏感肌といえばCurelというイメージがあります。無難なので使っていますが1800円は学生の私にとって少々きつい。気になっている化粧水があるので今度はそれを試してみようかなーと思っています。なので今のところリピは考えていません。↓○③を全体的に塗ります。特に乾燥する口周りは重ね塗りします。このクリームはほんとにオススメです。少量で伸びが良く、ベタつかないのにきちんと保湿してくれて、ドクターズコスメなのでお肌にも優しく、お値段たったの500円！完璧です。一生使い続けたい。↓○④をニキビに塗ります。塗って一晩だったらニキビが治っている！というような魔法の薬なんて存在しないと思います。あったら教えてください。この薬もまたすぐ治るわけではないですが継続して塗り続けることによってだんだんとニキビが小さくなっていきます。私の場合、薬局に売っているニキビ用の薬よりよっぽど効果があったのでやっぱり皮膚科行ってよかったな～と思いました。↓○ベタつきが気になるところにベビーパウダーをはたきます。ベビーパウダーの種類はこだわらなくて良いと思いますが、私はジョンソンのものを使っています。安くて大容量！以上で全ての工程終了です。1個でも忘れると朝起きた時肌が突っ張っていたりニキビが増えていたりと大変なことになります笑めっちゃケアするやん！とよく言われるんですが、努力は必ず報われると信じ、肌が綺麗になれるようにこれからも頑張ります！

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• 2018.04.19

3日間肌断食した結果ですが、肌断食は長い期間継続して行った方が効果が表れやすいようですが、なかなか化粧しない日！っていうのは作れないと思います…特に社会人なので週末を利用し肌断食した結果ですgood☺️化粧水の浸透具合が全然違う😳頬の赤みが消えた毛穴が目立たなくなったような…次にスキンケアした時にやっぱり美容液などの効果が発揮できてる気がするbad👎肌のザラつきが気になってくるですかね…〜半年続けていると肌が自分の力で毛穴や角質、ニキビなどの肌荒れを改善してくれるみたいです！

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• 2018.04.18