さ き on LIPS 「どこまで変われるか1ヶ月チャレンジ！ ..」

\🎄クリスマスまでに痩せたい人集合❣️/意識するだけ学校でもできる！簡単お腹・脚痩せ術5選今回は学校や職場でもできちゃう、簡単なお腹・脚痩せ術を紹介します！①顎を引いて背筋を伸ばす②常にお腹（下腹部）に力を入れる③座る時は。脚は組まずにひざを...

まず最初にこのダイエットをする するとたった1ヶ月で -7kg のダイエットに成功！！ ①ジュースは飲まない ②夕食は寝る4時間前 ③中町綾サラダを食べる ④1日1回食べたいものを ⑤歩く･自転車に乗る時に

\お金をかけずに垢抜けよう/JC･JK必見‪‪❤︎‬意識するだけで簡単に垢抜ける方法をご紹介！①姿勢を美しく②落ち着きのある動作③トレンドを押さえる④いつも笑顔という4つのポイントです♡⃛どれも印象を良くしたり、人を惹きつける魅力がアップしま...

あ、お ┈い、うの顔をして表情筋を鍛えます ・歯を食いしばりすぎない ・頬の上の肉を鍛えるように意識する ・顔全体を上げる意識をする 首筋を伸ばす ・伸びてることをちゃんと感じる ・お風呂上がりとかにするといいかも(筋肉が緩んでるから) ・戻す時はゆっくり 他にもあるけど実際やってみてめっちゃ効果出た！ 個人差あると思うけど絶対やってれば痩せれます！！

みなさんこんにちは！！！！とってもお久しぶりです本日は皆さんに、夏までの1か月でお腹痩せする方法について、書いていきたいと思います。みなさん、自分を愛していますか？今日も、お疲れ様！自分頑張ったね！って伝えられてますか？日本では、痩せてる子が...

🎀　私が学校で気をつけていること　🎀☁️♡☁️こんにちは.むゆですᕱ⑅ᕱ今回は私が学校で気をつけていることを紹介(?)しようとおもいます🐶わりと当たり前なこともあるかもだし、そこまで考える？ってところもあるかもです笑よければ最後までご覧くださ...

睡眠時間が十分に確保されていると次の日の授業やメイクノリが格段と変わる 肌がイキイキしてメイクが生えます 1日の充実度が上がります ちょっとでも嫌なことがあったとき、自分だけのストレス解消法があると本当に楽です 私は一冊のノートにその日嫌だったことや、自分に対しての反省点をババーッと書き出しています 自分の軸となるものを決めておくと、案外行動しやすくなります 自分が少しでも嫌だな、やりたくないなと思ったことはすぐに辞めやしょう 自分の道に適さないと感じたと言うことです

私が大根足から綺麗な足を手に入れた方法🤞はじめまして❕miaですっこれから、垢抜け、ダイエット等を投稿していけたらと思います♡私は、小学生の時は骨しかないレベルに足が細かったのですが中学生になってから足が大根に...🥺焦って脚やせをして成功し...

うちの学校は髪が肩に付いたら結ばなければいけないのでポニーテールより下ろせるボブの方が確実に可愛いいんです！ まっすぐだと清潔感がでて印象⤴︎！ 姿勢を正すだけで印象がめっちゃ変わります！ 良く笑うこれが男子をキュンとさせる1番効果的な方法です やっぱり人の悪口を言うと相手の好感度は⤵︎してしまうので自分の心の中にしまいましょう 暴言や下ネタは相手に悪印象を与えてしまいます😣 聞き上手になれれば男子が嬉しくなるわけではなく…程よく自分の事を話すことが大切です！ 「頑張ろう！」と言っているこの方が応援したくなりますよね？ 可愛くなるには気持ちとの勝負です！諦めずにモテ女を目指して頑張りましょう❤️

みなさんお久しぶりです！　または初めまして！前回の投稿にいいね(？)ハート(？)ありがとうございます！(フォローもお願いします……なんてね……)今回は『低身長でG65あるけど質問ある？』というなんとも上から目線なタイトルで投稿した記事にコメン...

夏休み明けに【夏休み前と変わらない姿】か【夏休み前より少しでも垢抜けた姿】かどちらで登校したいですか？ 夏休みの期間中、たくさん垢抜ける方法を投稿していくのでぜひ皆さん見てくださいね！！ 前髪で印象は結構変わります！🍀 失敗を恐れず、自分だけの垢抜け前髪を見つけてください！ 自分だけの垢抜け前髪になるには、コンプレックスは隠して良いところは見せることが重要になります！♡ 前髪にはケープが必需品なので、暇な時に薬局で買ってみてください！✨️

みなさん‼️こんにちは！ももかです！今モデルになりたくて、頑張ってるんですが、そのモデルオーディションの書類審査の紙が今月号と来月号なんですよ！なので‼️1週間から2週間程頑張って行きたいと思います！！！！！やることに関しては1番最初の投稿を...