LIPS フェスタ 2024 Spring
  • 🌌* on LIPS 「顔やせ〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰..」1枚目
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🌌* on LIPS 「顔やせ step1 あ、お ┈い、うの顔をしお衚情筋を鍛えたす ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

顔やせ〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 step1 あ、お ┈い、うの顔をしお衚情筋を鍛えたす 意識するこず ・歯を食いしばりすぎない ・頬の䞊の肉を鍛えるように意識する ・顔党䜓を䞊げる意識をする step2 銖筋を䌞ばす 意識するこず ・䌞びおるこずをちゃんず感じる ・お颚呂䞊がりずかにするずいいかも(筋肉が緩んでるか ら) ・戻す時はゆっくり 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 他にもあるけど実際やっおみおめっちゃ効果出た 個人差あるず思うけど絶察やっおれば痩せれたす 頑匵ろ〜✊🏻 ̖́-‬ #顔_痩せ #ダむ゚ット #垢抜ける #垢抜ける方法 #顔_むくみ #垢抜ける方法䞭孊生 #垢抜け_倧孊生 #小顔マッサヌゞ #小顔

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