ちゃんえみ on LIPS 「3月26日(土) 基本トレーニングメモ↓ ..」

投稿日：2022年03月28日

3月26日(土) 基本トレーニングメモ↓ ①腹筋 20回 ②腹筋 20回空中、自転車こぎ 40回足パカクロス 40回くびれ 40回腕立て伏せ 10回プランク 40回猫のポーズ 40回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ 30回、30回両手を使いながら二の腕にきくやつ 40回キープ 10回スクワット 10回自由メニューはゆるい感じ腰フリダンス 20回ずつ適当に踊ったよ ※リアルタイムで今日☆撮った写真なうここからは普通の日記↓ 朝5時に旦那は仕事行ってらてか昨日は遅くに寝たのでいつものように三度寝？して起きたら 11時☆過ぎててビックリしたわ！Σ(ﾟﾛﾟ;) んで今日の天気はあまりよくなくてさ部屋から通り雨？みたいな激しい音がしたのよんで、とりあえずベビーカーで買い物は行けないし娘は抱っこひも☆なうからの12時過ぎに薬局で、また【バター焼いちゃった？】 …。をリピ買いしました過去記事(3/24) そのあと近場のスーパー公園は天気が悪いのでなしです！まあ、たまたま行きと帰りは雨がやんでたので傘をささずに済んだわ(*^^*) んで、お風呂で靴磨きをしたよ！！私の靴と娘の靴を３足も地味に時間がかかったしんで旦那は仕事から帰宅お疲れ様からの夜ご飯は…。《Cook Do 青椒肉絲》となんの種類かは忘れたけど↓ 《豚バラなす》てか娘がさ最近夜中に寝ることが多くて困ってます(´Д` ) しかも明日は13時にジモティーでネイルサロンの約束があるから私は早く寝たかったのになんだかんだ夜中のてか朝方の4時から 5時過ぎまで娘は起きてました。はじめてかもねそんな時間まで起きてるのがマジでキツかったわだから、ほぼ寝不足だったよ！終わり