• ここあ。 on LIPS 「めっちゃ簡単!ヘルシーでお腹にたまるダイエットレシピ!!#お家..」(1枚目)
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ここあ。 on LIPS 「めっちゃ簡単! ヘルシーでお腹にたまるダイエットレシピ!! ..」

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めっちゃ簡単! ヘルシーでお腹にたまるダイエットレシピ!! #お家でダイエット こんにちは!はじめまして! ここあ。と申します! 覚えて頂けると嬉しいです! 紹介するのは、私がダイエット中お腹が空いたときに食べるレシピです!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「豆腐とキムチ・チーズ和え」!! 材料 豆腐 ・絹でも木綿でもOK!私はいつも絹豆腐で作ります! キムチ チーズ すべて量は適当 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 作り方 1,豆腐をレンジ対応のお皿に入れて、少し形を崩す 2,キムチを入れる 3,チーズを入れる 4,600wで1分30秒くらいチンする ・チーズがとろける程度 5,少し混ぜて完成!!!! 見た目はあまりキレイじゃありませんがお腹にたまるし、 便秘解消にも効果的です! ほんとに適当ですね(笑) とても簡単なのでぜひ作ってみてください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 数ある投稿の中から読んでいただきありがとうございます! 初投稿で誤字脱字や、説明不足な所もあるかもしれません。🙇 質問等ございましたらコメントでお答えします! #はじめての投稿

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