恋 on LIPS 「3ヶ月で-9kg！効果抜群かつ健康的なダイエット！ ..」

正しい水の飲み方を知れば今まで何気なく飲んでたただの水でも足が痩せちゃうんです🤭いやいや〜水なんて毎日飲んでますけど！？そう思ったそこのあなた！！⚠️注意⚠️適切な量とタイミングを知らないと…基礎代謝や免疫機能が低下して逆効果になってしまう可...

2年間で58kgから46kgまで痩せた私が足痩せした方法！身長は156cmです。決してこの二つで痩せたわけじゃないです‼︎好評なら他の部位も出したいです😭同じ服を着た画像があれば比較しやすかったのですが太ってたときはあまり写真を撮らなかったの...

＼ー4kg!健康的に痩せるための4つのこと／156cmの私が46kgから42kgの−4kgのダイエットに成功したとき実践していたことを紹介します🧸まずこれだけはお伝えしておきたいのですが、私は以前の自分に満足できずにダイエットを始めましたが、...

〖年末年始毎日投稿6日目〜まだ間に合う‪.ᐟ.ᐟお正月太り直す方法♥〜〗こんにちは~！☀️.°今回は、まだ間に合う、お正月太りしない方法＆改善方法を紹介していきます‪𓂃𓈒𓏸໒꒱新学期に向けて諦めずに、ダイエット頑張りましょ~！！！！୨୧୨୧-...

\足痩せ挫折経験ある方へ！一緒に頑張ろう！/またまだ理想には程遠いですけど、写真で見て変化がわかるくらいになってきたので記録として残しておきます！元々、むくみやすくて下半身に肉がつきやすい体質なので足痩せなんて無理だと諦めてました。ただ、他撮...

\10kg痩せるためにしたこと🦋/こんにちは𓆈以前、「実は10キロ痩せました」という投稿内容で、ダイエットについて投稿させて頂きました。今回はあれから更に減量に成功したので、以前の内容の補足や追記をしながら、備忘録として記録していきます。✼•...

私はゆるめの脂質制限をしています！ でも土日は馬鹿みたいに脂質摂取してます😂 私はモデルさんやヨジャドルちゃん見たいなスラっとしたスタイルに憧れるからそこを目指しているけど、それが全てではないし正しいわけじゃないです。 人の体型に正解も不正解も無いです。 骨ストの方は自分を卑下して言いがちだけど、魅力的な骨格だと思います。

こんにちは、なつみです！正月も終わり、多くの人がダイエットを始めた頃だと思います。私もその1人です🥵今回は私が今行っているダイエットの一部を紹介しますが、ただ体重が急激に落ちてしまうため私のように行うことはおすすめはしません。しかし、管理をし...