Mii on LIPS 「＼ずぼらダイエット／ ❤︎我慢しない！ ..」

＼ー4kg!健康的に痩せるための4つのこと／156cmの私が46kgから42kgの−4kgのダイエットに成功したとき実践していたことを紹介します🧸まずこれだけはお伝えしておきたいのですが、私は以前の自分に満足できずにダイエットを始めましたが、...

おうちヨガ🏠ダイエットや健康な身体作りにおすすめですコロナの影響で外出自粛となり、ステイホームで挑戦してみた方も多いのではないでしょうか私はコロナの以前に、仕事で腰痛を起こしてしまったことがきっかけで始めました痛みが強く足を引きずるように歩い...

こんにちは😃✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ケロッグオールブラン¥500以内✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼最近のおやつにオールブラン等シリアルにヨーグルトとハチミツをかけて食べるのにハマっ...

第一回！！！ぽっちゃりしていた私が痩せた？！～痩せる方法～過酷な運動や食事制限をしていない？それは絶対にダメ❌痩せたいと思っている人は絶対見るべき！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼習慣さえ身につけていれば、理想の体...

私はカルビーフルグラチョコクランチ&バナナに低脂肪のヨーグルトをかけて食べています😊 甘くて食べた満足感もありダイエットしてる方には強い味方になるのではないかと思います‼️ 最近は体力をつけたくて、動画を見てゆるーいよさこいや筋肉を使ってる踊りを見よう見まねで行っています！ 後は入浴時にながらマッサージ！湯船に浸かり足を揉んでみたり、体を洗いながら腕揉んでみたりと、どれもゆるーく少しづつ長く続ける事が1番需要だと思います😊 腸活は1番大事で、腸活する事により体重の軽減だけでなくお肌の状態やアトピーの軽減や免疫アップ等いい事づくしなのでおススメです💕

なかなか野菜って食べて成分を取るの難しく、サプリも他のや薬等沢山飲んでるので、ジュースで摂ることにしました😊なんだかんだでかなり自己免疫が衰えてると思うので、少しでも高めれたらなと！ お昼ご飯時に5日間飲み続けていますが、味も飲みやすく、美味しいです♪ 野菜成分取れているせいかお通じも良く、皮膚の乾燥も少しだけマシな気がします！ やはり腸活大事ですね😊

○○をするだけで痩せる！？今日から試せるダイエット方法！こんにちは！めろんの箱と言います！ダイエットって我慢したり大変なイメージがあるし『我慢が苦手な私には絶対無理...』と思っていたりしませんか？私も思っていましたが実は簡単な方法で痩せるこ...

⸜🌷︎⸝‍コントレックスでダイエット⸜🌷︎⸝‍コントレックスはミネラルが多く含まれており、その他にも様々な効果があります！〜500mlに含まれるもの〜・牛乳瓶1本分のカルシウム🐮🥛・アーモンド9粒分のマグネシウム37mg・カロリー0超硬水のた...

食生活で気をつけた方がいいこと❁⃘*.ﾟこんにちは最近どんどん投稿頻度が落ちてきているしおりです.ᐟ.ᐟ今日は私が食生活の中で気をつけていることを紹介しますお急ぎの方は​❁⃘❁⃘まで💨私、この前の夏で5kgくらい痩せることに成功したんです…が...

韓国𝐀𝐁クリニック𝟏ヶ月の漢方ダイエットが終わったよ🧸‪💭⁡⁡⁡体重-𝟒𝐤𝐠/体脂肪-𝟐.𝟒%👏🏻̖́-⁡⁡𝟐日目で-𝟏.𝟕𝐤𝐠だったから身体の浮腫が取れたんだと思う⁡⁡𝐀𝐁丸飲んでる間お腹が空かなくて食事内容も変わったよ🥰⁡︎︎◌普段朝:食...

ロッテ　血圧が高めの方のミントタブレット💙機能性表示食品💙　内容量:20g　税抜き100円くらい薬局で割引になっていたので、購入してみました💙笑笑まだ高血圧とは診断されていませんが、痩せないといずれはなるかもしれないので、たまに食べるようにし...

オススメのスリムプロテイン♡♡ いままで飲んできたプロテインの中でダントツ1位‼️ってくらい美味しく続けられる商品♡♡ 乳酸菌のおかげか、便通がとってもよくなり１食置き換えるだけで食べ過ぎをリセットしてくれました♡♡ 女性に必要な栄養素を効率よく摂取することで、髪や肌もツヤが出たように感じます♡