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足の冷えない不思議なくつ下レギュラーソックス厚手｜桐灰化学他、5商品を使った口コミ - 今回は、温活をテーマに私なりにまとめてみました！

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投稿日：2022年01月14日

今回は、温活をテーマに私なりにまとめてみました！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ まず、どうして体が冷える原因をまとめました。女性は、男性よりも筋肉量が少ないため夏場でも体が冷えやすくなっています。また、ストレスによる自律神経の乱れも冷えの原因になります。様々なことが、体の冷えに繋がっているんです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 食べ物についてどうやら食べ物には、体を温める陽性の食べ物と体を冷やす陰性の食べ物があるみたいです。体を温める食べ物は、ごぼうや人参、レンコンなどの根菜類とスパイスなどの香辛料です。体を冷やす食べ物は、水分の多いキュウリやトマト、南国のフルーツであるパイナップルなどです。陰性の食べ物は、体を温めたい時は控えた方が良さそうです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 飲み物について飲み物は基本的に温かい発酵茶が良いです。その例として、ほうじ茶、烏龍茶、麦茶が挙げられます。また、ルイボスティーや中国の漢方のお茶である杜仲茶がいいみたいです。生姜をすりおろして紅茶に入れて飲むのもおすすめです。最近では、生姜パウダーがあるのでパウダーでもいいですね🎶 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 入浴について入浴すると体がぽかぽかしますよね！入浴は温活の基本です！38~40度のお湯に30分くらい浸かりましょ！アロマの香りはリラックス効果もあるのでアロマオイルをお湯に入れるといいみたいですよ。ドラッグストアにいくと体を温める入浴剤が沢山あります。私的には、きき湯がおすすめです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ストレッチについてやり方は上に記載しています。このストレッチはお布団の上でも出来るので私もやってみます！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 温活グッズについて基本的にはお腹や首元、腰を温めると良いです。めぐりズムは体を温めるグッズが充実しているのでおすすめ！私は、毎日腹巻、カイロ、厚手のタイツ、つま先用靴下で冷え対策をしてます。ブランケットも二枚重ねにして膝にかけてます！上にも記載していますが、ジェラートピケというパジャマのブランドにはモコモコの可愛い靴下や腹巻が沢山ありますよ〜！上の写真の腹巻は薄手ですが、とってもあたたかいです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 今の時期、体が冷えて大変ですよね😰特に女性は、体を冷やすと生理痛も酷くなってしまうので体を温めるのは大事です。私も毎日冷えと霜焼けと戦っています!!体を冷やさないように頑張りましょ〜！長い文を最後まで読んでくださりありがとうございました♡少しでも皆さんのお役にたてれば嬉しいです！～参考～女性の健康推進健康質ヘルスケアラボ TIGER

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このクチコミで使われた商品

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレル入浴剤	1,210円〜	4.34 クチコミ数：386件保存数：1523件	ボディケアランキング第3位	お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします	詳細を見る
2	クナイプクナイプグーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り	2,860円〜	4.37 クチコミ数：924件保存数：2506件	ボディケアランキング第35位	深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！	詳細を見る
3	バブメディキュア　柑橘の香り【医薬部外品】	オープン価格	4.53 クチコミ数：99件保存数：21件	ボディケアランキング第26位	お湯につけた瞬間からジュワ～っと溶けて心地よい炭酸泡が🫧	詳細を見る
4	AYURA メディテーションバスｔ	616円	4.59 クチコミ数：434件保存数：1993件	ボディケアランキング第30位	香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡	詳細を見る
5	きき湯きき湯マグネシウム炭酸湯	オープン価格	4.34 クチコミ数：180件保存数：158件	ボディケアランキング第39位	しゅわしゅわ～♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで手軽に買えるのも◎	詳細を見る
6	バブバブミルキーアロマ	オープン価格	4.25 クチコミ数：128件保存数：132件	ボディケアランキング第48位	12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪	詳細を見る
7	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.9 クチコミ数：865件保存数：2464件	ボディケアランキング第51位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡	詳細を見る
8	きき湯きき湯クレイ重曹炭酸湯	オープン価格	4.45 クチコミ数：196件保存数：559件	ボディケアランキング第55位	肌荒れ、しっしんに。湯上りもしっとりしてる感じして、乾燥肌とかにいいかも◎	詳細を見る
9	マックス汗かきエステ気分リラックスナイト	オープン価格	4.1 クチコミ数：397件保存数：939件	ボディケアランキング第82位	しっかり温まるしリラックスできる香りで寝付きが良い気がします。	詳細を見る
10	きき湯きき湯カリウム芒硝炭酸湯	オープン価格	4.21 クチコミ数：131件保存数：162件	ボディケアランキング第81位	疲れは取れるし体がポカポカ！血行が促進されて肩こりに効きます。	詳細を見る

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暖かい靴下ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	靴下サプリ靴下サプリまるでこたつレディースソックス	2,280円	4.43 クチコミ数：305件保存数：891件	ウェルネスランキング第1位	もこもこしてて気持ちいい！肌触りもなめらかで柔らかくていい感じ✨ぬくぬく感がたまらない〜	詳細を見る
2	靴下サプリまるでこたつおやすみスイッチ		4.35 クチコミ数：40件保存数：72件	ウェルネスランキング第15位	夜寝るときの足の冷えに悩んでいる方、ぜひ試してみてほしいです🧦	詳細を見る
3	カイロソックスぽかぽかカイロソックス	2,068円	4.48 クチコミ数：485件保存数：81件	ウェルネスランキング第21位	マシュマロみたいに、ふわふわと肌触りよく気持ちいい✨	詳細を見る
4	靴下サプリまるでこたつレディースレッグウォーマー	1,980円	4.32 クチコミ数：51件保存数：134件	ウェルネスランキング第23位	結構厚みがあってハイソックス位の長さがあるのでじんわりとても温かいです！	詳細を見る
5	Renfro Japan ホカロンソックス		4.12 クチコミ数：20件保存数：16件	ウェルネスランキング第24位	ルームソックスの域を超えているボアの量で暖かいです。	詳細を見る
6	桐灰化学足の冷えない不思議なくつ下レギュラーソックス厚手		4.07 クチコミ数：19件保存数：43件	ウェルネスランキング第27位	履いたら温まるというより足が冷えない様、常に保温されている感じ♡	詳細を見る
7	DAISO もこもこソックス	110円(編集部調べ)	4.2 クチコミ数：12件保存数：11件	ウェルネスランキング第44位	暖かくて肌触り良いのでお気に入り🙆 しかも可愛い！！	詳細を見る
8	靴下サプリまるでこたつレディース足首ウォーマー	1,650円	4.14 クチコミ数：15件保存数：50件	ウェルネスランキング第55位	足先は解放されているので蒸れずに超快適！毎日オフィスで使ってます🥹🫶	詳細を見る
9	ホカロン吸湿発熱ホカロン靴下　3足組		4.18 クチコミ数：3件保存数：1件	ウェルネスランキング第62位		詳細を見る
10	GLOBAL JAPAN 湯たんぽみたいなあったかナイトソックス		4.09 クチコミ数：4件保存数：1件	ウェルネスランキング第64位		詳細を見る

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炭酸系入浴剤ランキング

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1	バブメディキュア　柑橘の香り【医薬部外品】	オープン価格	4.53 クチコミ数：99件保存数：21件	ボディケアランキング第26位	お湯につけた瞬間からジュワ～っと溶けて心地よい炭酸泡が🫧	詳細を見る
2	きき湯きき湯マグネシウム炭酸湯	オープン価格	4.34 クチコミ数：180件保存数：158件	ボディケアランキング第39位	しゅわしゅわ～♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで手軽に買えるのも◎	詳細を見る
3	バブバブミルキーアロマ	オープン価格	4.25 クチコミ数：128件保存数：132件	ボディケアランキング第48位	12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪	詳細を見る
4	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.9 クチコミ数：865件保存数：2464件	ボディケアランキング第51位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡	詳細を見る
5	きき湯きき湯クレイ重曹炭酸湯	オープン価格	4.45 クチコミ数：196件保存数：559件	ボディケアランキング第55位	肌荒れ、しっしんに。湯上りもしっとりしてる感じして、乾燥肌とかにいいかも◎	詳細を見る
6	きき湯きき湯カリウム芒硝炭酸湯	オープン価格	4.21 クチコミ数：131件保存数：162件	ボディケアランキング第81位	疲れは取れるし体がポカポカ！血行が促進されて肩こりに効きます。	詳細を見る
7	バブナイトアロマ	517円	4.26 クチコミ数：188件保存数：368件	ボディケアランキング第89位	アロマの香りでご褒美バスタイム。	詳細を見る
8	BARTH 薬用BARTH中性重炭酸入浴剤RELAX LavenderFog	462円	4.19 クチコミ数：45件保存数：16件	ボディケアランキング第88位		詳細を見る
9	きき湯きき湯食塩炭酸湯	オープン価格	4.42 クチコミ数：89件保存数：169件	ボディケアランキング第120位	ツブツブがシュワ〜ッと発泡し、身体が芯から温まります✨	詳細を見る
10	バブメディキュア		4.18 クチコミ数：154件保存数：322件	ボディケアランキング第153位	普通のバブの10倍の高濃度炭酸と温泉成分で、｢疲労｣｢肩こり｣｢腰痛｣｢冷え症｣に◎	詳細を見る