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足の冷えない不思議なくつ下レギュラーソックス厚手｜桐灰化学他、5商品を使った口コミ - 今回は、温活をテーマに私なりにまとめてみました！

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投稿日：2022年01月14日

今回は、温活をテーマに私なりにまとめてみました！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ まず、どうして体が冷える原因をまとめました。女性は、男性よりも筋肉量が少ないため夏場でも体が冷えやすくなっています。また、ストレスによる自律神経の乱れも冷えの原因になります。様々なことが、体の冷えに繋がっているんです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 食べ物についてどうやら食べ物には、体を温める陽性の食べ物と体を冷やす陰性の食べ物があるみたいです。体を温める食べ物は、ごぼうや人参、レンコンなどの根菜類とスパイスなどの香辛料です。体を冷やす食べ物は、水分の多いキュウリやトマト、南国のフルーツであるパイナップルなどです。陰性の食べ物は、体を温めたい時は控えた方が良さそうです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 飲み物について飲み物は基本的に温かい発酵茶が良いです。その例として、ほうじ茶、烏龍茶、麦茶が挙げられます。また、ルイボスティーや中国の漢方のお茶である杜仲茶がいいみたいです。生姜をすりおろして紅茶に入れて飲むのもおすすめです。最近では、生姜パウダーがあるのでパウダーでもいいですね🎶 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 入浴について入浴すると体がぽかぽかしますよね！入浴は温活の基本です！38~40度のお湯に30分くらい浸かりましょ！アロマの香りはリラックス効果もあるのでアロマオイルをお湯に入れるといいみたいですよ。ドラッグストアにいくと体を温める入浴剤が沢山あります。私的には、きき湯がおすすめです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ストレッチについてやり方は上に記載しています。このストレッチはお布団の上でも出来るので私もやってみます！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 温活グッズについて基本的にはお腹や首元、腰を温めると良いです。めぐりズムは体を温めるグッズが充実しているのでおすすめ！私は、毎日腹巻、カイロ、厚手のタイツ、つま先用靴下で冷え対策をしてます。ブランケットも二枚重ねにして膝にかけてます！上にも記載していますが、ジェラートピケというパジャマのブランドにはモコモコの可愛い靴下や腹巻が沢山ありますよ〜！上の写真の腹巻は薄手ですが、とってもあたたかいです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 今の時期、体が冷えて大変ですよね😰特に女性は、体を冷やすと生理痛も酷くなってしまうので体を温めるのは大事です。私も毎日冷えと霜焼けと戦っています!!体を冷やさないように頑張りましょ〜！長い文を最後まで読んでくださりありがとうございました♡少しでも皆さんのお役にたてれば嬉しいです！～参考～女性の健康推進健康質ヘルスケアラボ TIGER

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1	クナイプクナイプグーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り	2,860円〜	4.35 クチコミ数：896件保存数：2495件	ボディケアランキング第5位	深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！	詳細を見る
2	キュレル入浴剤	1,210円〜	4.31 クチコミ数：335件保存数：1433件	ボディケアランキング第30位	お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします	詳細を見る
3	クナイプクナイプバスソルトラベンダーの香り	2,860円〜	4.5 クチコミ数：192件保存数：318件	ボディケアランキング第47位	クセのないラベンダーの良い香りで春夏秋冬、季節問わず使いやすいバスソルトだと思いました♡	詳細を見る
4	クナイプクナイプバスソルトネロリの香り	2,860円〜	4.45 クチコミ数：325件保存数：658件	ボディケアランキング第40位	柑橘系のようなフローラルのような爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます	詳細を見る
5	クナイプクナイプバスソルトスーパーミントの香り	176円	4.35 クチコミ数：151件保存数：244件	ボディケアランキング第57位	こちらのクナイプですが、スースー具合が半端なくミント好きにおすすめです。	詳細を見る
6	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.9 クチコミ数：840件保存数：2456件	ボディケアランキング第61位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡	詳細を見る
7	クナイプバスソルトハッピーフォーミーロータス＆ジャスミンの香り	2,860円〜	4.35 クチコミ数：332件保存数：532件	ボディケアランキング第78位	スパをしたような上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍	詳細を見る
8	クナイプクナイプバスソルトバニラ＆ハニーの香り	2,860円〜	4.19 クチコミ数：286件保存数：406件	ボディケアランキング第114位	あま〜いゆったりした時間を過ごすのにピッタリだよ🥰	詳細を見る
9	AYURA メディテーションバスｔ	616円	4.6 クチコミ数：418件保存数：1977件	ボディケアランキング第87位	香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡	詳細を見る
10	きき湯きき湯カリウム芒硝炭酸湯		4.19 クチコミ数：124件保存数：155件	ボディケアランキング第100位	疲れは取れるし体がポカポカ！血行が促進されて肩こりに効きます。	詳細を見る

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暖かい靴下ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	靴下サプリ靴下サプリまるでこたつレディースソックス	1,980円	4.44 クチコミ数：255件保存数：867件	ウェルネスランキング第14位	もこもこしてて気持ちいい！肌触りもなめらかで柔らかくていい感じ✨ぬくぬく感がたまらない〜	詳細を見る
2	靴下サプリまるでこたつレディースレッグウォーマー	1,980円(編集部調べ)	4.27 クチコミ数：49件保存数：129件	ウェルネスランキング第27位	結構厚みがあってハイソックス位の長さがあるのでじんわりとても温かいです！	詳細を見る
3	靴下サプリまるでこたつおやすみスイッチ		4.27 クチコミ数：31件保存数：65件	ウェルネスランキング第122位	夜寝るときの足の冷えに悩んでいる方、ぜひ試してみてほしいです🧦	詳細を見る
4	カイロソックスぽかぽかカイロソックス	2,068円	4.49 クチコミ数：473件保存数：69件	ウェルネスランキング第123位	ふんわりとやわらかい素材✨締め付け感なし🙆🏻‍♀️	詳細を見る
5	Renfro Japan ホカロンソックス		4.09 クチコミ数：15件保存数：10件	ウェルネスランキング第138位	ルームソックスの域を超えているボアの量で暖かいです。	詳細を見る
6	桐灰化学足の冷えない不思議なくつ下レギュラーソックス厚手		4.07 クチコミ数：18件保存数：42件	ウェルネスランキング第142位	履いたら温まるというより足が冷えない様、常に保温されている感じ♡	詳細を見る
7	靴下サプリまるでこたつレディース足首ウォーマー	1,650円(編集部調べ)	4.11 クチコミ数：12件保存数：49件	ウェルネスランキング第146位	足先は解放されているので蒸れずに超快適！毎日オフィスで使ってます🥹🫶	詳細を見る
8	DAISO もこもこソックス	110円(編集部調べ)	4.17 クチコミ数：9件保存数：10件	ウェルネスランキング第170位	暖かくて肌触り良いのでお気に入り🙆 しかも可愛い！！	詳細を見る
9	無印良品ルームソックス		4.06 クチコミ数：6件保存数：12件	ウェルネスランキング第188位	手袋じゃ細かい作業がしにくいけれど、手が冷たい！という時に活躍✨	詳細を見る
10	tutuanna [温度調整]無地ソックス16cm丈		3.91 クチコミ数：4件保存数：1件	ヘルスケアランキング第198位		詳細を見る

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炭酸系入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.9 クチコミ数：840件保存数：2456件	ボディケアランキング第61位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡	詳細を見る
2	きき湯きき湯カリウム芒硝炭酸湯		4.19 クチコミ数：124件保存数：155件	ボディケアランキング第100位	疲れは取れるし体がポカポカ！血行が促進されて肩こりに効きます。	詳細を見る
3	YOLU カームナイトドリーミング　バスタブレット	1,760円	4.33 クチコミ数：133件保存数：128件	ボディケアランキング第105位	とにかく香りが良くて、お気に入りのバスタブレットです！	詳細を見る
4	きき湯きき湯マグネシウム炭酸湯		4.34 クチコミ数：167件保存数：150件	ボディケアランキング第148位	しゅわしゅわ～♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで手軽に買えるのも◎	詳細を見る
5	バブナイトアロマ	517円	4.23 クチコミ数：174件保存数：356件	ボディケアランキング第129位	アロマの香りでご褒美バスタイム。	詳細を見る
6	バブバブミルキーアロマ	オープン価格	4.22 クチコミ数：111件保存数：119件	ボディケアランキング第134位	12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪	詳細を見る
7	YOLU リラックスナイトドリーミング　バスタブレット	1,760円	4.35 クチコミ数：119件保存数：95件	ボディケアランキング第173位	シルキーパープルのお色味。手を入れても透けないくらいの色味でキレイ。	詳細を見る
8	毛穴撫子重曹つるつる風呂	220円	4.1 クチコミ数：416件保存数：2033件	入浴剤ランキング第26位	ガサガサが気になる時に簡単に全身ケア出来るのはすごくいいなーと思いました！	詳細を見る
9	爆汗湯金木犀の香り	264円	4.3 クチコミ数：200件保存数：382件	入浴剤ランキング第29位	めちゃくちゃ汗出る💦 保湿成分やうるおい成分配合のおかげかお肌がしっとりします✨	詳細を見る
10	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆リトリートバブルスパタブレット入浴料ディープ	1,760円	4.46 クチコミ数：223件保存数：203件	入浴剤ランキング第28位	ムスキーサボンの香りがお風呂中に広がってリラックスできました🛁	詳細を見る