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足の冷えない不思議なくつ下レギュラーソックス厚手｜桐灰化学他、5商品を使った口コミ - 今回は、温活をテーマに私なりにまとめてみました！

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投稿日：2022年01月14日

今回は、温活をテーマに私なりにまとめてみました！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ まず、どうして体が冷える原因をまとめました。女性は、男性よりも筋肉量が少ないため夏場でも体が冷えやすくなっています。また、ストレスによる自律神経の乱れも冷えの原因になります。様々なことが、体の冷えに繋がっているんです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 食べ物についてどうやら食べ物には、体を温める陽性の食べ物と体を冷やす陰性の食べ物があるみたいです。体を温める食べ物は、ごぼうや人参、レンコンなどの根菜類とスパイスなどの香辛料です。体を冷やす食べ物は、水分の多いキュウリやトマト、南国のフルーツであるパイナップルなどです。陰性の食べ物は、体を温めたい時は控えた方が良さそうです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 飲み物について飲み物は基本的に温かい発酵茶が良いです。その例として、ほうじ茶、烏龍茶、麦茶が挙げられます。また、ルイボスティーや中国の漢方のお茶である杜仲茶がいいみたいです。生姜をすりおろして紅茶に入れて飲むのもおすすめです。最近では、生姜パウダーがあるのでパウダーでもいいですね🎶 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 入浴について入浴すると体がぽかぽかしますよね！入浴は温活の基本です！38~40度のお湯に30分くらい浸かりましょ！アロマの香りはリラックス効果もあるのでアロマオイルをお湯に入れるといいみたいですよ。ドラッグストアにいくと体を温める入浴剤が沢山あります。私的には、きき湯がおすすめです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ストレッチについてやり方は上に記載しています。このストレッチはお布団の上でも出来るので私もやってみます！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 温活グッズについて基本的にはお腹や首元、腰を温めると良いです。めぐりズムは体を温めるグッズが充実しているのでおすすめ！私は、毎日腹巻、カイロ、厚手のタイツ、つま先用靴下で冷え対策をしてます。ブランケットも二枚重ねにして膝にかけてます！上にも記載していますが、ジェラートピケというパジャマのブランドにはモコモコの可愛い靴下や腹巻が沢山ありますよ〜！上の写真の腹巻は薄手ですが、とってもあたたかいです！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 今の時期、体が冷えて大変ですよね😰特に女性は、体を冷やすと生理痛も酷くなってしまうので体を温めるのは大事です。私も毎日冷えと霜焼けと戦っています!!体を冷やさないように頑張りましょ〜！長い文を最後まで読んでくださりありがとうございました♡少しでも皆さんのお役にたてれば嬉しいです！～参考～女性の健康推進健康質ヘルスケアラボ TIGER

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このクチコミで使われた商品

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入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	AYURA メディテーションバスｔ	616円	4.6 クチコミ数：414件保存数：1972件	ボディケアランキング第22位	香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡	詳細を見る
2	キュレル入浴剤	1,210円〜	4.31 クチコミ数：325件保存数：1412件	ボディケアランキング第36位	お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします	詳細を見る
3	クナイプクナイプグーテナハトバスソルトホップ＆バレリアンの香り	2,860円〜	4.35 クチコミ数：738件保存数：2488件	ボディケアランキング第34位	深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です！	詳細を見る
4	クナイプクナイプバスソルトスーパーミントの香り	176円	4.38 クチコミ数：150件保存数：244件	ボディケアランキング第37位	こちらのクナイプですが、スースー具合が半端なくミント好きにおすすめです。	詳細を見る
5	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.9 クチコミ数：836件保存数：2453件	ボディケアランキング第73位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡	詳細を見る
6	クナイプバスソルトハッピーフォーミーロータス＆ジャスミンの香り	2,860円〜	4.35 クチコミ数：329件保存数：530件	ボディケアランキング第81位	スパをしたような上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍	詳細を見る
7	クナイプクナイプバスソルトネロリの香り	2,860円〜	4.45 クチコミ数：323件保存数：658件	ボディケアランキング第98位	爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます。	詳細を見る
8	AYURA ナイトリートバス	638円	4.5 クチコミ数：95件保存数：187件	ボディケアランキング第116位	もっちりふわふわな肌になっていて、今日はぐっすり眠れそうです💤	詳細を見る
9	クナイプクナイプバスソルトスミレの香り	2,640円	4.42 クチコミ数：132件保存数：222件	ボディケアランキング第120位	しっとりなめらかなお肌になるしとっても気に入ったバスソルト🛀	詳細を見る
10	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆リトリートバブルスパタブレット入浴料ディープ	1,760円	4.46 クチコミ数：222件保存数：201件	ボディケアランキング第128位	ムスキーサボンの香りがお風呂中に広がってリラックスできました🛁	詳細を見る

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暖かい靴下ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	靴下サプリ靴下サプリまるでこたつレディースソックス	1,980円	4.43 クチコミ数：254件保存数：866件	ウェルネスランキング第18位	もこもこしてて気持ちいい！肌触りもなめらかで柔らかくていい感じ✨ぬくぬく感がたまらない〜	詳細を見る
2	靴下サプリまるでこたつおやすみスイッチ		4.26 クチコミ数：31件保存数：65件	ウェルネスランキング第109位	夜寝るときの足の冷えに悩んでいる方、ぜひ試してみてほしいです🧦	詳細を見る
3	靴下サプリまるでこたつレディースレッグウォーマー	1,980円(編集部調べ)	4.26 クチコミ数：48件保存数：128件	ウェルネスランキング第97位	結構厚みがあってハイソックス位の長さがあるのでじんわりとても温かいです！	詳細を見る
4	カイロソックスぽかぽかカイロソックス	2,068円	4.49 クチコミ数：473件保存数：68件	ウェルネスランキング第110位	ふんわりとやわらかい素材✨締め付け感なし🙆🏻‍♀️	詳細を見る
5	Renfro Japan ホカロンソックス		4.09 クチコミ数：15件保存数：10件	ウェルネスランキング第53位	ルームソックスの域を超えているボアの量で暖かいです。	詳細を見る
6	桐灰化学足の冷えない不思議なくつ下レギュラーソックス厚手		4.07 クチコミ数：18件保存数：42件	ウェルネスランキング第129位	履いたら温まるというより足が冷えない様、常に保温されている感じ♡	詳細を見る
7	靴下サプリまるでこたつレディース足首ウォーマー	1,650円(編集部調べ)	4.11 クチコミ数：12件保存数：50件	ウェルネスランキング第134位	足先は解放されているので蒸れずに超快適！毎日オフィスで使ってます🥹🫶	詳細を見る
8	DAISO もこもこソックス	110円(編集部調べ)	4.17 クチコミ数：9件保存数：10件	ウェルネスランキング第159位	暖かくて肌触り良いのでお気に入り🙆 しかも可愛い！！	詳細を見る
9	無印良品ルームソックス		4.06 クチコミ数：6件保存数：11件	ウェルネスランキング第183位	手袋じゃ細かい作業がしにくいけれど、手が冷たい！という時に活躍✨	詳細を見る
10	tutuanna [温度調整]無地ソックス16cm丈		3.91 クチコミ数：4件保存数：1件	ウェルネスランキング第76位		詳細を見る

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炭酸系入浴剤ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	BARTH 中性重炭酸入浴剤	990円	3.9 クチコミ数：836件保存数：2453件	ボディケアランキング第73位	湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡	詳細を見る
2	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆リトリートバブルスパタブレット入浴料ディープ	1,760円	4.46 クチコミ数：222件保存数：201件	ボディケアランキング第128位	ムスキーサボンの香りがお風呂中に広がってリラックスできました🛁	詳細を見る
3	BARTH 中性重炭酸入浴料BEAUTY	1,144円	4.18 クチコミ数：152件保存数：193件	ボディケアランキング第135位	まろやかなお湯になり、保湿ケアも出来るから浸かるのが楽しくなります＾＾	詳細を見る
4	ラッシュインターギャラクティック	890円	4.36 クチコミ数：93件保存数：477件	ボディケアランキング第184位	めちゃめちゃキラキラしてて綺麗だし、いい匂いだし、すべすべになるし！	詳細を見る
5	YOLU リラックスナイトドリーミング　バスタブレット	1,760円	4.34 クチコミ数：117件保存数：93件	インバスケアランキング第49位	シルキーパープルのお色味。手を入れても透けないくらいの色味でキレイ。	詳細を見る
6	毛穴撫子重曹つるつる風呂	220円	4.1 クチコミ数：413件保存数：2030件	インバスケアランキング第66位	ガサガサが気になる時に簡単に全身ケア出来るのはすごくいいなーと思いました！	詳細を見る
7	YOLU カームナイトドリーミング　バスタブレット	1,760円	4.32 クチコミ数：125件保存数：126件	インバスケアランキング第68位	とにかく香りが良くて、お気に入りのバスタブレットです！	詳細を見る
8	旅するJUSO JUSO BATH POWDER	198円	4.11 クチコミ数：394件保存数：103件	インバスケアランキング第70位	肌もすべすべになったような気がして、香りも好みでお気に入りです😘	詳細を見る
9	きき湯きき湯クレイ重曹炭酸湯		4.49 クチコミ数：182件保存数：551件	インバスケアランキング第71位	肌荒れ、しっしんに。湯上りもしっとりしてる感じして、乾燥肌とかにいいかも◎	詳細を見る
10	バブバブミルキーアロマ	オープン価格	4.22 クチコミ数：110件保存数：116件	インバスケアランキング第72位	12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪	詳細を見る