あるとちゃん． on LIPS 「 あるとですﾆｺ 私がいつもやってる運動やストレッチを紹介したいと思いますっ！！ ..」

初めまして。涙袋です。初投稿なので自己紹介をしますが飛ばしたい人は遠慮なく飛ばしてください。Q.名前は？A.涙袋(本名じゃないよ)Q.身長・体重は？A.身長は161cm、体重は44kgQ.何才？A.12歳(中学1年生)自己紹介終わり切り取り線...

⚠️初投稿な上に語彙力無さすぎて文長いです…！私は今高校2年生なんですけど、高校生になってから激太りしちゃったので、ダイエットを始めました。私がやったものには、食事制限はあまり無いので食事制限あまりしたくないなぁ。って人もやりやすいと思います...

皆さんこんにちは！初投稿錏蘺蠃ﾁｬﾝです！笑↑えりかってよみます！^-^え！10日で10㌔！絶対嘘って思った方！これは絶対に痩せます騙されたと思ってやってみて下さいすごい時は1日に3㌔くらい落ちてます笑それでは紹介して行きまーす！！ｷﾘﾄﾘ線...

안녕♡こんにちは!はじめまして、カナです♡私は今年部活引退します󾭛そういった方けっこういらっしゃると思います今とてつもなくデブです(唐突)153㌢の57.7㌔!!やばくないですか？標準から6.2㌔も多いのがお分かりでしょうか！(2枚目参照)な...

みなさんこんにちは！初投稿です！今回は8分やっただけでお腹がへっこむ筋トレをご紹介します！「どのような効果があったか」や「どうして筋トレをしたのか」などはやり方を紹介した後にお話しますね٩(‘ω’)و✿✿やり方✿✿今回やったのはYouTube...

私が28kgのダイエットに成功した方法を紹介します❕❕(79kg→51kg) 運動について 食事について その他 ミニスカとか買うとモチベ上がります🛒💭あとは○○kg痩せたらあのコスメ買う！とか目標決めるとモチベ上がりますよ⤴︎⤴︎♡♡♡

~本当は教えたくない！~私流"体の引き締め方"をご紹介します！😳まずなぜ私が痩せたいと思ったのか…それはズバリ、入学式を控えているからです！！！私は今月まで中３、受験生でした。受験勉強に励むため運動、お風呂に浸かる(それすらも時間がもったいな...

こんばんは。えむちゃんです。初投稿失礼します！私は1週間(7日間)で－2キロ落としました！実は私はすーっごく面倒くさがり屋だし、食事制限(朝昼晩の3食)ができません！😭だだけどダイエットスイッチが入ってこの方法を続けることが出来ました👍(やっ...

『60kgから45kgになった方法』皆さん、こんにちは！ぼんちという者です！よろしくお願いします(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)初投稿何にしようかな？と悩んだ結果、今年1番頑張ったのはダイエットだなと思ったので私が60kg→45kgになった話をこの度は投稿さ...

色んなYouTubeが言っていた効果があるダイエット法を教えていきたいと思います(,,･ω･,,)2枚目の画像を見ていただければわかると思います！その1🍓｢15時以降はお菓子を食べない！｣です。食べないのが一番いいんですが｢我慢できない！｣｢...

こんにちは！！動けるぽちゃ子です！今回が初投稿となります！私が約1年で25㌔痩せて動けるデブから動けるぽちゃ子になった方法を、今回は皆さんに共有出来たらと思います！！あくまで、これは私が痩せれただけで個人差は、あると思いますが最後まで見て頂け...

三日坊主さんにおすすめ！ズボラな私が1週間で目に見えるほど痩せた方法☆〈食事〉朝→基本何食べてもおっけい！だけど菓子パンは❌昼→給食は残さず食べる！家やお弁当の時は気持ち少なめで暖かい物食べよう！夜→炭水化物はあまり食べない腹八分目までしか食...