LIPS フェスタ 2024 Spring
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  〖肌に良い野菜の食べ方〗 こんにちは!白実です ⺣̤̬︎︎ ✌︎︎︎ 今回は! 皮膚科の先生から直接聞いた、 肌に良い野菜の食べ方をご紹介します! ぜひ最後まで見ていってください ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈  loading...   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 綺麗な肌を保つためには、バランスの良い食事が大切 ニキビが酷い時に皮膚科の先生から 肌に良い野菜の食べ方を教えてもらいました! その食べ方とは、 1日3食たべて、 1食に片手山盛り分の野菜を食べ、 そのうちの3分の2は生野菜、 3分の1は火を通した野菜にする! なんとそれだけで肌に良い影響をもたらすそうです ᯅ̈ 私は生野菜ばかり食べていたため、 野菜による効果があまりなかったそう 給食などもあり、毎日3食をそうするのは難しいですが 最低1日に1食はそうしたら 少しニキビが改善されました!   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈  Thank you for watching.   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ どうだったでしょうか? とても簡単なので、 少し手間はかかりますが ぜひやってみて下さい! #肌荒れ_ニキビ #ニキビ #野菜

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このクチコミのコメント

  • 𝐦𝐞𝐢

    𝐦𝐞𝐢初 め て 知 っ た ~ ✊🏻 実 践 し て み る ね‪ .ᐟ

    • れお

      れお @minami_07 ぜひっ

  •   Liriy (リリー)

      Liriy (リリー)そんなのあるんだー!? 参考になるー!!

    • れお

      れお @ririy_txt_moa ありがとう!

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