あんこ餅 on LIPS 「私のダイエット 今回は、私のダイエットについて投稿します！ ..」

こんにちは！りこりこです！今日から本格的にダイエットを始めようと思ったのですが、1人でやると怠けてしまうので、自分の記録として投稿しようと思います！大学があったりするので限られた時間ですが、頑張って理想の体型までになりたいです😌✨期間を決める...

ダイエット記録📝ダイエットしようと思います。ダイエット記録残します。書いた方ができそうなので。現在は147センチ３７キロぐらいだと思います。目標▶️33.5一番最後に測った時36.8で、そのあと毎日食べまくったのでたぶん３７キロ台です。体重は...

今回は、私の痩せた方法、美容のためにしている事について書きたいと思います💭ダイエットとかを無理にした訳ではなく、普段の生活の中で気をつけてしていた事で、ホントに徐々に体重が落ちていった感じです！肌のためにしている事もあります🙆‍♀️そんな、今...

あけましておめでとうございます🎍時間が過ぎるのが早いもんで毎回びっくりしております😳全然痩せる気配ないですが体重50キロ、体脂肪30をとりあえずの目標に頑張ります！○体重　54.1→54.0○体脂肪→33.8→36.3○結果体重　0.1kg↓...

ダイエット企画2日目○体重52.6→52.8○体脂肪32.2→32.6○結果体重　0.2kg↑体脂肪　0.4kg↑○良かった所リングフィットができた○反省点お菓子を食べ過ぎてしまったのと野菜が少なかった点リングフィットですが運動が続けるのは難...

こんにちは〜！また吉です。昨日投稿書いてたら寝てたみたいで、できなくて本当にすいませんでしたそして、昨日の体重は37.9でした！！結構減ってる！昨日食べたのは、朝バナナ夜ヨーグルトを他のやつのあとに食べてました〜！あと1日！何キロになってるか...

こんにちわー今日はダイエット企画をしたいと思います！今日から1週間の間でなんキロ痩せれるか！まず今の体重を紹介今はなんと46Kgですなんといってもデブですね！🐷今一番デブなのでもっと痩せれたらいいなと思います！目標40Kgです！なら宜しくお願...

#ひなチャンネル#ダイエット記録ひなチャンネルの全身痩せと足痩せをやりました。ストレスなのかお菓子を沢山食べてしまうのをやめたいです！...

どうしても1週間以内に痩せたい！少しでも体重を落としたい！そんな時ありますよね。そんな方のために私がやっていたダイエットを3つ紹介します！⚠少し危険なものもあります、体か弱い方、ダイエットを始めたての方などはお気をつけください✂1つ目！とにか...

○体重　54.1→53.3○体脂肪33.8→34.9○結果体重　0.8kg↓体脂肪1.1↑目標まで体重3.3キロ体脂肪4.9○良かった所・ひなチャンネルを行った（全身ストレッチ）○反省点・ご飯&お菓子の食べ過ぎ・良く噛んで食べる#ダイエット#...

3キロ痩せた方法①お菓子を食べるのをなるべく控えた　カロリーの低いものに置き換えるなど　あめ、グミはぜったいに食べない②夜ご飯にお米を食べない　汁物をたくさん食べてお腹を膨れさせた③お米を玄米に置き換えた　基本的に昼しかお米を食べなかった④夜...

忙しい高校生が一週間で2キロ痩せた方法‼︎こんばんは‼︎ri__nです初投稿なのであたたかい目で見守っていただけると嬉しいですm(__)m高校生は部活に勉強と忙しいですそんな忙しい高校生でも痩せれる方法があります！それは、この『ぐーぴたっ』で...