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鬱月☾.*·̩͙ on LIPS 「初投稿です。 今日は私が試験勉強期間にやっているダイエット(?)を紹介しますっ! ..」

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コメント

  • 琉杏
    琉杏

    やってみます(๑•̀ㅂ•́)و✧参考になりました❕❕ ありがとうございます‪.ᐟ‪.ᐟ

  • 鬱月☾.*·̩͙

    参考になって良かったです!! あくまでこれは私のやり方なので、自分でアレンジしてやるのもいいと思います!

    • 琉杏
      琉杏

      @uzuki883下の返信するってところ押してコメントしないと通知来ないんですよ。。。 なんかすいません

初投稿です。 今日は私が試験勉強期間にやっているダイエット(?)を紹介しますっ! *☼*―――――*☼*――――― 1.暗記問題など 2.記述問題など 3.休憩時間 *☼*―――――*☼*――――― 1.暗記など 暗記問題をやっているときは、お腹に力をいれながらやったり、筋膜ローラーなどで足をコロコロしながらやっています。 やりながら音楽を聞いたりするのも( ˙꒳​˙⭕️)マル 2.記述問題など 記述問題などは机に向かってやることが多いですよね。その時が脚やせのチャンス! 脚に消しゴムを挟んで落とさないようにキープします。 また、呼吸法に気をつけてみたりお腹に力を入れるのもいいです。 3.休憩時間 休憩時間は、腹筋をしたり体を動かすようにします。 体を動かすことで、ストレス発散にもなりますし集中力も上がって一石二鳥!! *☼*―――――*☼*――――― 私は試験勉強はほんとに嫌でダイエットもできないし、ストレスも溜まっちゃうっ!とつい最近まで思っていました。 だけど、試験勉強中だからこそできるものがたくさんあると気づきやるようにしました。 みなさんも勉強や仕事は忙しいと思います。 だからこそ、体を動かして痩せていきましょう! #はじめての投稿

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