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投稿・コメントの報告
【クレンジングは大事！】こんばんは、卯月です。投稿を見に来て下さっている方々、いいねして下さっている方々、本当にありがとうございます。今回は愛用しているちふれのウォッシャブルコールドクリームとビオレのおうちdeエステマッサージ洗顔ジェルのお話です。これ、コスメレビューアプリやサイトでは評価低めですよね…。いくつか見させて頂きましたが、原因として①クレンジングに時間がかかる②擦りすぎて肌に負担がかかりそう③肌に乗っている時間が長く、負担がかかりそう④口に入るとまずい(これは笑ったw確かにまずい)⑤目元のメイクが落ちない⑥そもそも肌に合わないと言った内容が多い気がしました。
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2- 2020.10.11
162cm52kgから今45.5kgです！！今年の7月半ばから頑張ってやせました！！ 朝昼晩時間があればジャンプしたりプランクしたりとにかく運動してます‼️ 食事制限は腹八分目まで食べてました。お菓子やアイスなど糖分をできるだけ控えて運動は2時間空けてから運動してました
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- 5ヶ月前
私は学生なんですけど、朝ヨーグルトor牛乳＋バナナ昼給食or普通の量の食事大体850kcalくらい！夜ご飯なしでおかず少し(足りない場合は納豆など食べる)意識することは野菜や果物でお腹を満たすってことです。5キロ2週間で減りましたレモネードダイエット！材料は水500mlポッカレモンシロップ大さじ2シナモン入れると尚良き痩せれば完璧って言われるんでそれ信じて頑張りやす10キロくらい痩せたいんですけど今のところこんな感じで計画してます・朝炭水化物なし・昼給食・夜いつものご飯の半分間食ダメ絶対運動足パカ腹筋50ダンベル(2kg)ちなニキビ治したい人間食(甘いもの)無くしたらマシになるよ...
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- 2022.09.15
私は、4ヶ月で15キロ痩せました！ 間食を無くすだけで2キロ痩せました！ 朝、昼は、糖質系を食べて夜は、おかずだけにしました！ 1週間に1回ぐらいのペースでちょっとしたお菓子、ご飯茶碗半分は、食べるようにしてください！ あとは、運動ですね！ 私推しさんできてお隣に立てるように頑張ってて1週間で2キロ痩せて親からも痩せた！？って言われましたᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡私がやった事→お菓子とジュース辞める、朝しっかり食べてお昼は食べず夜軽めにしましょう！
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- 2023.05.12
1カ月で8キロ痩せた方法 食事は1日さつまいも100gとレタス3枚で運動は腹筋と全身トレを3時間くらいやってました 朝はバナナきなこヨーグルトでお昼はおにぎり1個とおかずで夜は基本おかずだけにしてました！ 朝昼普通に食べて夜はサラダとお味噌汁 毎日好きな音楽聴きながら走るか歩くかしてお菓子は食べないで3か月で12キロ痩せた
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- 5ヶ月前
ビタミンには肌のトーンを上げる働きがあるからビタミンを含んだ化粧水とか使ってみたらいいと思います！でもビタミンはすぐ壊れてしまうのでこまめに使うのもいいですがめんどくさいので、ずっと浸透し続ける特殊なものを使ってみると効果を感じると思います！あとは日焼けした後のケアとかちょっとしたことも大切ですよ！プールとかで日焼けしてしまったら帰ったら速攻でシャワー(体冷やさない程度の冷たさで)浴びて、アロエジェル塗りたくってよく寝ると次の日少し落ち着いきます！それを3日ぐらい続けると赤みも落ち着きます！日焼けは軽度の火傷なのでとにかく保湿が大切だと思います🥰(私は日焼けしたら赤くなるタイプです...
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- 2023.01.24
鬱月☾.*·̩͙さんの人気クチコミ
今日は私が試験勉強期間にやっているダイエット(？)を紹介しますっ！*☼**☼*1.暗記問題など2.記述問題など3.休憩時間*☼**☼*1.暗記など暗記問題をやっているときは、お腹に力をいれながらやったり、筋膜ローラーなどで足をコロコロしながらやっています。やりながら音楽を聞いたりするのも(˙꒳˙⭕️)ﾏﾙ2.記述問題など記述問題などは机に向かってやることが多いですよね。その時が脚やせのチャンス！脚に消しゴムを挟んで落とさないようにキープします。また、呼吸法に気をつけてみたりお腹に力を入れるのもいいです。3.休憩時間休憩時間は、腹筋をしたり体を動かすようにします。
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- 2021.09.12
私が5㎏痩せた方法私は今までダイエットなどに興味なく、食べて食べて食べまくる生活を送っていました。今回は、そんな私が無理なく5㎏痩せた方法を紹介します！✂1,なるねぇのマッサージ私は飽き性のため、やる日とやらない日の差が激しい人です。そのため、毎日やることは無かったですがきずいた時に3分で済むのでやるようにしてました。2,〃反り腰を治す！これが思った以上に大切です。私は、すごく反り腰が酷くってそのせいでどんなに運動しても痩せませんでした。けど、反り腰を治してからは痩せやすくなりメリットしかありませんでした。3,〃足パカこれは、ほんとにオススメです。私はこれをやり始めて約2週間で2㎏落ちました。
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- 2022.01.29
ジョンソンのボディミルクとニベアのマシュマロケアボディミルクの正直レビュー皆さんこんちには、こんばんは彼氏オタクの鬱月☾.*·̩͙です！今回はジョンソンとニベアのボディミルクをレビューしました！参考になれば嬉しいです。*☼**☼*1.ジョンソンドリーミースキンアロマミルクジョンソンさんのボディミルクは乾くまでに時間がかかり、乾いたあとはしっとりとしていて「ちゃんと保湿できてるな！」と感じることができます。また、香りは甘い香りで癒されるのも特徴です！2.ニベアマシュマロケアボディミルクFニベアさんのボディミルクはすぐに乾くけどめっちゃ保湿されてるのが特徴です！
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- 2021.10.30
皆さん、なるねぇという人は知っているでしょうか？私はなるねぇという人のおかげでなんと…1週間で4kg痩せました！w私がなるねぇと出会った(YouTubeで見つけた)きっかけは友達からの紹介でした。初めは何となくやってみるつもりでした。ですが、1週間やり続けていたらいつの間にか4kg落ちて制服のスカートがガボガボで落ちるようになってしまいました(笑)私が1週間続けたメニューは…足パカソーランだけですっ！wこれを1週間続けていただけで4kg落ちちゃいましたw余裕がある時はほかのものをやっていましたが、飽き性なため足パカソーランしか出来ませんでしたでも、ほんとになるねぇの動画は効果しかありません！
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- 2021.09.13
YouTubeやTikTokを見る時間にできる痩せるダイエット✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼皆さんはYouTubeなどで動画を見たりしますか？私は休日や空いてる時間はずっと見てます…笑ですが、動画見てる時ってゴロゴロしちゃってダイエットについてとか考えないと思うんですよ私は夢中になりすぎてだいたい忘れてますが、そんな時こそ痩せるチャンス！方法1.寝っ転がる時に仰向けに寝て、足を5cmほど上げ腹筋に力を入れる2.座っている時にお腹がプルプルする辺りまで足を上げ腹筋に力を入れるただそれだけですこの動作だけでお腹は痩せます...
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- 2021.09.27
ためになる情報じゃなくてすみません💦最近全く痩せなくって(中学生)痩せる方法を知ってる人がいたらコメントに書いてくれると嬉しいです！お願いします…
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- 2021.12.03
やってみます〜