#なーの垢抜け教科書体重を減らす:ジュースを飲まない、お菓子を食べない、夜は炭水化物を食べないこと!あと、私は夏休みの間は、朝10時くらいに朝ご飯を食べて、昼の15時くらいに昼兼夜ご飯を食べて、1日2食にしてます!(1日2食がいいのかは分から...
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