ピュレグミ on LIPS 「どっちだろ(笑) どうも＼(◎o◎)／ ..」

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投稿日：2020年12月28日

こんにちは？こんばんは？どっちだろ(笑) どうも＼(◎o◎)／ピュレグミです(*˘︶˘*).｡.:*♡ 今回は、お肌にいい食べ物😊 について紹介していきます(●´ϖ`●) そういえば、LIPSのアプリのマークがクリスマス仕様になってましたよね❤(ӦｖӦ｡) かわいかった(笑) ➴➶➴➶➴➶➶➴➶➶➴➶➴➶➴➶➴➶➴➶➴➶➴ 良い食べ物(๑•̀ㅂ•́)و✧ 1、水艶を出してくれて、一番速効性のあるらしいです✌︎('ω'✌︎ )三✌︎('ω') 2、スイカ βカロテン&ビタミンCが含まれているため、お肌にいいんです！ 3、オリーブオリーブにふくまれる栄養には細胞を保護し血液の流れを良くする効果があるそう！ 4、ニンニク　生姜も聞くそうなので隠し味に隠すといいかも！ 5、ぶどう・キウイ・イチゴ 🍇皮膚細胞の再生を助ける🚑 🍓ビタミンCとフラボノイドが含まれていて、皮膚の健康を維持・保身する効果がある💁‍♂️ 🥝肌に弾力を与えてコラーゲンを生成する！ 6、サーモン皮膚に現れる炎症を沈めてくれます(●´ϖ`●) 7、卵朝ゴハンにオムレツなどをプラスするといいそうです(^。^) なので、朝ゴハンに卵ご飯などを食べて+αでぶどうなどの果物を加えてみたりするといいかもですね❤(ӦｖӦ｡) +αをするだけでとても変わると思います！質問はコメント欄にお願いします(ㅅ´ ˘ `) ーーーーーーーー✁ｷﾘﾄﾘーーーーーーーー 💭聞いてくださいよー(´；ω；｀)ｳｯ… 今日、先輩の隣りに座ってたんですけど… 夢でした(´；ω；｀)ｳｯ… めっちゃ萎えました… (￣∇￣*)ゞ

ピュレグミ

@fantastic_popopo_zc2
10代前半
普通肌

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中３！先輩に恋してました！リア友…蒼井コメントいただけると嬉しい🎵😍🎵

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