LIPS月間トレンド賞2025年9月
  • そると on LIPS 「朝☀︎︎︎︎︎︎︎☑︎体重計に乗る︎︎︎︎︎︎☑︎白湯1杯飲む..」（1枚目）
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そると on LIPS 「朝☀︎ 体重計に乗る 白湯1杯飲む ..」

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朝☀︎ ︎︎︎︎︎︎☑︎体重計に乗る ︎︎︎︎︎︎☑︎白湯1杯飲む ︎︎︎︎︎︎☑︎朝ごはん腹八分目を意識 学校🏫 ︎︎︎︎︎︎☑︎朝練で朝ごはん分のカロリーを消費する気持ちで取り組む ︎︎︎︎︎︎☑︎体育では全力で取り組む！ ︎︎︎︎︎︎☑︎給食も腹八分目を意識 おかわりはしない！減らしたりもしない！ ︎︎︎︎︎︎☑︎クラブも全力で！ 夜☪︎ ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎おやつは極力食べない ︎︎︎︎︎︎ どうしてもの時はヘルシーなものを食べる ☑︎筋トレ ︎︎︎︎︎︎☑︎夜ご飯腹八分目 休日 平日のものと平行で ︎︎︎︎︎︎☑︎7時までに起きる ~クラブのない日~ ︎︎︎☑︎縄跳び、散歩、走る、筋トレの中のうち2つをする。 ︎︎︎︎︎︎ #はじめての投稿

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