アプリでサクサク読む

ぴよ on LIPS 「ニキビ対策の栄養素❁. タンパク質 ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

ニキビ対策の栄養素❁. タンパク質 健康な皮膚を保つために欠かせない栄養素! 肉、魚、卵、大豆、乳製品 ビタミンC ☞ これを積極的に取り入れるべしっ! ニキビ跡にもアプローチ! ただ、茹でたりすると損出してしまう、、😰😰 ピーマン、菜の花、ブロッコリー、キウイ、レモン、甘がき、オレンジ ビタミンB2 ニキビの原因の皮膚分泌をコントロールしてくれる! レバー、卵、牛乳、海苔 ビタミンB6 お肌の保湿やうるおいにも重要な栄養素なので、乾燥が気になる方にもおすすめ!! 肉、魚(まぐろ、さば、かつおなど)、にんにく、大豆 ニキビを悪化させる食べ物❁. 1. 肉類、ファーストフード 脂肪分たっぷりのお肉やファストフードは皮脂の過剰分泌を促すため、注意が必要!!⚠︎ 2.糖分の多いスイーツ 3.辛い食べ物 ニキビを早く治したい時は辛いものの食べ物の摂取量を適度にとどめて胃腸に負担がかからないようにすることが大事✨ 4.お酒 お酒の飲み過ぎには注意しましょう〜🍻 #はじめての投稿 #ニキビ_ニキビ跡 #ニキビケア

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る
クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年05月25日(Sun)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています