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  • KoKoNa on LIPS 「もともとMAX54.4kgあった私。ダイエットを決意しても全然..」（1枚目）
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もともとMAX54.4kgあった私。 ダイエットを決意しても全然痩せない😫 が、3ヶ月間ずーっと続いていました ですが！！！！ あるダイエット方法を試したところ 「あれ？減ってる…！」 って最近なりました！！ １ヶ月で約5kg痩せた私の方法をご紹介します！ ちなみに私の骨格はウェーブです✌🏻 それではSTART✨ 1.水をいっぱい飲む💧 これに関しては心がけるくらいでいいと思います！！ 思い出したら飲むって感じでOKです👍🏽 2.お風呂は30分つかる🛀 30分入りっぱなしではなくて、 合計で1日30分お風呂につかっていればOKです💪🏻 首くらいまでつかればより効果up⤴︎ 3.夜は炭水化物食べない🍚 夜は炭水化物を抜いていました でも普通にケンタッキーとか食べてた時あったし🍗♥ 炭水化物取らなければ何食べても大丈夫です！！ finish✨ これだけ？って思う人いると思うし、 これやったけど痩せなかったっていう人いると思うけど 徹底してやればほんとに1日500gずつぐらい痩せます！ほんとに！ 是非試してみてくださいね🤟🏻 質問などあればなんでもコメントよろしくお願いします！！

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