り え ち ♡ on LIPS 「グラマラスパッツ なんか最近やたらと ..」

経過報告！START→63.7(1/20)NOW→63.2(1/27)マイナス0.5月曜から金曜で1.2キロ落ちてたけど土日でもどりました😟😟😟理由は多分、金曜夜焼肉→土曜筋トレサボった→日曜動いてないのにご飯食べ過ぎた？！？？です大反省中です🤨やってる筋トレはひなちゃんねるさんので、お腹痩せを1つ脚やせ1つ、顔やせは必ずやってて、元気があったらおしりとか背中をやってます！さらに、今学校の体育が週２回25分の持久走なので痩せれる！と思ってに頑張ってます😭辛い😭私本当に太りやすくて、3年前ぐらいにダイエットして59キロから50キロまで3ヶ月かけて落とした時は3ヶ月で戻りました🥰...

経過報告！！NOW→62.4(先週から-0.8㎏)2週間経過しました～！先々週が生理前で先週生理だったから体重落ちなかったんだなあ〜、、、心折れそうでした😰でも筋トレも食事制限も続けてたらやっと体重落ち始めたし、何よりも見た目はちょっとスッキリしてきました！！！見た目重視でがんばるぞ〜😪😪昨日ケーキ2個とめちゃめちゃでかい恵方巻きをお友達の家でご馳走になってしまったので今日は夜はヨーグルト◎😰やってる筋トレはひなちゃんねるの筋トレと、バニトレも暇な時にやってます！！勉強とダイエットの両立がなかなか難しい😟😞

ダイエット🐷1週間に１回経過投稿します！一緒にがんぱりましょう✌🏼今MAX63.7最終目標51目標:学園祭までにマイナス12キロ！(期間6ヶ月)~食事~朝→普通に食べる菓子パンNG、ご飯か食パン昼→お弁当夜→炭水化物抜き間食→しない！(お菓子、アイス、まくどNG)週一回アイス⭕水をとにかく飲む！(1.5ℓ)朝500ml、学校で500ml、帰ってから寝るまで500ml~運動~①週間にする歩く時はかかと重心階段はつま先重心できるだけ階段を使うお風呂でマッサージひなちゃんねるの筋トレ毎日やる！寝転びながら足パカ

最近足のむくみが気になり加圧スパッツを初めて買いました何がいいのか分からずとりあえずQoo10で2足で1200円の破格とハイウエストに惹かれこちらを購入しましたインスタグラムなどで有名な『グラマラスパッツ』も気になったのですがやはり値段と初めて履くので締め付けが不快だったりしないか不安だったので安価なものから試してみることにしましたこちらはハイウエストタイプと普通の腰までタイプどちらもあります1+1で買えるので組み合わせも自由です私はどちらもハイウエストにしましたレビューにあった通り加圧が凄いので履くのが大変ですが1度履いてみると心地いい加圧で生地もしっかりしていました...

夜中にはこっそり食べてしまったので、夜中にこっそりあげます😞1個75キロカロリーだし、と思ってつい1個開けたら、長女に見つかりました🙈キャー💦一緒に痩せようって話してるのに、ごめんなさーい|´-`)ﾁﾗｯあ、あんまり美味しくないかも…って半分残しました(*」>д<)」ォｰｰ!弱い私、こんなお母さんダメだー！！😭今、罪滅ぼしのつもりで、こないだ紹介した、痩活茶を飲んでます🙇💦

バターコーヒー飲んでますか？ちょっと前に流行ったよね😅コーヒールンバて芸人さんのブログに詳しい作り方書いてあったけど、グラスフェッドバターという、ニュージーランドの放牧酪農で育てた、乳牛から取れるバターと、MCTオイルが入ったコーヒー！を飲むだけ。痩せたって話題になって、その芸人さんは、自分で、グラスフェッドバターを取り寄せて、毎朝自分でコーヒーに入れて飲んでた。それをドトールが商品化したやつ。なぜか、ファミリーマートにしかないんだけど、私も最初は行く度買い占めて飲んでた😆けど、ファミリーマートに大量に買いに行くのがめんどくさいのと、...

健康診断まで、3ヶ月！もう始めよう、本気で(*꒦ິㅂ꒦ີ)一体何から始めたら…。とりあえず、これを取り入れてみる。一時期バターコーヒーにハマって、これ飲んでたんだけど、だいぶさぼってた。最近、これをコーヒーやサラダに入れてます。味も匂いもないので、続けられるかな？コストコのＭＣＴオイルが大容量でお得みたいで、行きたいー！でもここから車で3時間半ぐらいだから、これで我慢するか🤔

《指毛の処理》密かに悩んでること。高校時代に友人が指毛を処理していて剃刀負けしたのか、赤く腫れるのを見て以来、怖くてやろうとも思わなかった。でも…ずっと気になってて。そもそも指毛ってなんで生えてるんだろうw私は特に剛毛でもないけれど、【長い】【フッサフサ】ネイルケアや、ハンドクリームを塗ってると、どーしても気になって…投稿されているのを拝見させていただくと、抜いてる方、剃刀で剃っている方などいらっしゃいますが。みなさんは、どうされてますか？？？？よかったら、教えてください！🙏

【爪を丈夫にしたいくせに…】写真でわかりにくいかな？？先週、爪の凸凹が気になってスポンジバッファーで軽く磨いていたつもりが…しまった😫極薄な爪になってしまった……普段からリッチネイルとハンドクリームでケアはしてるんだけど、ふと、気になってしまって……気になり出すと止まらない性格。ネイルエンビーさえ、お風呂に入ってあがる頃には浮いてめくれて…色々クチコミみて、ネイルネイルを買って見ようかな？って思ってます。☆ネイルエンビーはメルカリで買ってから1年くらい開けずにいたもので…お安く譲っていただいたけど…新品では無かったから…さよならしました。

【マスクによるメイク崩れ】コロナだ、インフルだ、マスクが品切れだ、アルコール除菌もない！だの…ため息ばかり出るニュースを目にする今日この頃。先日、コーセーに行ってBAさんとお話してきたのですが、現在、会社から【お客様へのタッチアップ禁止】が出ているそうです。実は、エスプリークのファンデを新しくしたくて行ったので、そのかわり？気になってること聞いておしゃべりしてきましたwまず、マスクによるメイク崩れは、マスクが当たる鼻頬←マスクにファンデやチークがつくあの部分に、気持ち多めにお粉を乗せると良いそうです。マスクの中で蒸れたり、口を動かすことでマスクがズレて、そこから崩れるので。

モデルさんやインスタで有名なグラマラスパッツ。高めだけどリピートした理由と代用出来そうな物やメリットデメリットお話したいと思います💓まず第1に！！！！グラマラスパッツ単体では痩せません。まじでデマ！！履くだけで痩せるなら脂肪吸引もダイエットも要らないですよね😢でも何故私がそれでも履き続けているのか？私が1年ほど使い続けて思った感想です💓🌟グラマラスパッツのメリット🌟・着圧凄いけどそこまで苦しくない(慣れるまで履くのは大変)・浮腫み取れる・お腹まで隠れるので冷え防止になる・生地が丈夫で洗濯してもあまり伸びない！・スキニーの下に履いても違和感があまりない💙グラマラスパッツのデメリット💙...

PART1に続きまして、パーソナルジムって実際どうなの？！というところを書き留めていきたいと思います💪通っているジムの雰囲気や費用、ジム選びで気をつけてほしいことなどなど。「興味はあるけど、まず具体的に知りたい！」という方の参考になればと思います🤗私の2ヶ月途中経過はPART1として投稿しております！【そうは言ってもお高いんでしょう…？】もちろん安くはないです。。。その中でも大手ジムは比較的費用が高い分、融通が利いたり食事フォロー等が充実しているようです。私は大阪府下に数店舗展開している中規模ジムですが、大手と比べて10万ほど安く通っています。