IROKA フレア フレグランス IROKA 衣類のリフレッシュミスト ブルーム センシュアルの口コミ - ズボラ女子必見 今回は前の投稿でもあった#モテる女子の条件

こんにちは！ りーさんです！ ズボラ女子必見🤩🤩🤩🤩🤩 今回は前の投稿でもあった#モテる女子の条件 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ③スタイルがいい🥳🥳🥳 ④いい香りがする🥰🥰🥰 (長いので絵文字のとこ飛んでくれたらあります) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ について詳しく！詳しく！説明します！ 絶対見なきゃ損！！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ③スタイルがいい🥳🥳🥰 これは全女子がなりたいですよね笑 私もですよぉ！！！ そこで私が56kgから52kgまで#2週間で痩せた キツキツダイエット(筋トレ)を教えます！ ⚠︎結構キツイので回数は調整しながらお願いします。 【お腹ダイエット】 ①ひなちゃんねるさんの「1日でできる腹筋Part1」を しています！！ ほんとに疲れます💧 ⇢ちゃんと効いてる証拠🥳 ②#ながらダイエット その1 お腹をへっこませ続けるorへっこませて出す その2 椅子に座ってる時よっかからないでいい姿勢で 足を5cmくらいあげてキープ この2つは習慣になるとほんとにいいです！ お腹へっこませるやつは見た目がすぐ変わります！ ③クランチ 10×3 【脚やせ】 ①足パカ 1分以上 ②片方ずつの足パカ 1分以上 ③ワイドスクワット 20回 ④テレビごろごろしながら見るような格好で 肘ついて横に足伸ばして上の方の足を下の足の前に 立てておく 下の方の足をあげてキープ→20回上げ下げ(片方ずつ) ⑤マッサージ ⑥足の間に辞書とか挟む ~マッサージ方法~ お風呂かで体洗ってる時orニベアなど滑るもの の時に 必ず行ってください！ ①足の裏ごりごり ②足の甲ごりごり ③ふくらはぎの筋肉ほぐすように揉む ④グーの手で足首から膝まで流す ⑤手を輪っかのようにして足首→ふくらはぎ→太もも まで足全体を太ももの根元に持っていく などです！！ 語彙力なくてすいません🙇💦 個人差があると思いますが私は 【お菓子・ジュース】をやめて朝は必ずヨーグルトも追加して食べてました！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ④いい香りがする🥰🥰🥰 これはモテたいなら絶対必要！！！！ なぜなら男子は女子のいい匂いに弱いとの事！ これは大ニュース🤩🤩 ま、その話は置いといて笑 いい香りとは香水と言うよりも「柔軟剤風の匂い」です！ 私が実際に使っている衣料用 【フレア フレグランス IROKA ボタニカルブーケの香り】 これはめっちゃいい香りだし、男子からも 「今日なんかいい匂いじゃね？」って声掛けられました！ ちょーーーおすすめ！ ワンコインレベルの安い商品だからさらにいい！ 学生の味方(๑•̀ㅂ•́)و✧ 写真にも載っけたのでわからない人は見てください。 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 以上！！！！ モテる女子の条件 ③スタイルがいい ④いい香りがする でした！ わからないことありましたらコメントにてお願いします🙏 最後まで見てくれてありがとうございます！ また会いましょー！ #モテる女子の条件 #モテる女子とは