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さなな　フォロバします(^^) on LIPS 「自粛生活で太った やばーい😱 身長157cm　　　体重　46kg→48kg ..」

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自粛生活で太ったーーー😭 やばーい😱 身長157cm　　　体重　46kg→48kg 　　　　　　　　2kg増量!! やばくないですか！？ デフですよね！？ ネットで16.8時間ダイエットというものを みつけたので実際にやってみまーす！ 〜やり方〜 一日の食事を8時間以内に済まし、あとの16時間は 何も食べない　　　いわゆるプチ断食ですね(^^) これをやっていきます！ 期間は試しに1週間やってみて 効果があったら継続してやるという形にしたいと思います 今回は残念なことに生理とかぶるので1kg落ちたら いい方かなと思います😅 ちなみに私は 朝　なし 昼　1時に食べ始める 夜　9時までに食べ終わる　 このスケジュールでやります！ 結果 48kg→47.6kg あまり変化しなかった原因… 焼き肉の食べ放題に行っちゃった😭 この結果は自分としても悔しいので もう1週間継続してやります💪 結果 47.6→47kg　−0.6kg ダイエット開始から−1kgに成功！！ 　　　　　　　　　 #はじめての投稿

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