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投稿日：2020年06月12日

自粛生活で太ったーーー😭 やばーい😱 身長157cm　　　体重　46kg→48kg 　　　　　　　　2kg増量!! やばくないですか！？デフですよね！？ネットで16.8時間ダイエットというものをみつけたので実際にやってみまーす！〜やり方〜一日の食事を8時間以内に済まし、あとの16時間は何も食べない　　　いわゆるプチ断食ですね(^^) これをやっていきます！期間は試しに1週間やってみて効果があったら継続してやるという形にしたいと思います今回は残念なことに生理とかぶるので1kg落ちたらいい方かなと思います😅 ちなみに私は朝　なし昼　1時に食べ始める夜　9時までに食べ終わる　このスケジュールでやります！結果 48kg→47.6kg あまり変化しなかった原因… 焼き肉の食べ放題に行っちゃった😭 この結果は自分としても悔しいのでもう1週間継続してやります💪 結果 47.6→47kg　−0.6kg ダイエット開始から−1kgに成功！！　　　　　　　　　 #はじめての投稿

さなな　フォロバします(^^)

@sana_0203
10代後半
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