中学3年の約1年で21kg痩せ、70kgから49kgまで減量しました。その方法を結論から書きます★1日の食事平日★・朝ごはんはしっかり食べる・昼ごはんは給食・夜は一切食べない★休日の食事★・朝はプロテインのみ・昼はドレッシング無しのサラダ・夜は一切食べない★お腹がどうしてもすいた時★・塩を付けたきゅうりを好きなだけ・糸寒天を入れたスープ(ローカロリーな物)・我慢♡運動♡・文化部なので運動は少なめでした・家では縄跳びを少し以上ですこれを1年続けると21kg痩せます正直に言いますと、鬼のような忍耐力と岩より硬い意思が無いと出来ませんが確実に効果はあります。ダイエットは危険と隣り合わせです...
もっと見る葵さんの人気クチコミ
2回目の投稿失礼しまーす!前回の投稿と同じETUDEHOUSEさんのプレイカラーアイシャドウカフェインホリックです。発色が良くて濃い色から薄い色まで揃っているのでグラデーションなどもしやすいです💕また、ラメシャドウもありツヤ感も出やすいので上品な感じにも仕上げられます。鏡もついているので、忘れてしまったりしてもなんとかなる……かも?知れませんwぜひ試して見てください!!
もっと見る
67
0
- 2020.03.29
みなさーん!こんにちはAiです!今日はURGLAMのミニリップスティックを正直レビュー✨✨私が購入した色はRD-6のウォームレッドです!それでは早速レビューしていきましょうっ!💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓発色→クレヨンリップっぽいかも…ちょっと固め色持ち→塗り方にもよりますが、ある程度濃いめに塗っておけば落ちにくいと思います。グラデ塗りするとすごい落ちやすい…((写真はグラデ塗りです大きさ→ミニと言うだけあってすごく小さい!!高さ5.6mm!!持ち運び2最適💓コスパ→DAISOに売ってあるけど200円普通のリップと比べればコスパはいいでしょう。
もっと見る
64
0
- 2020.04.24
どうも!Aiです💓今日は念願のBIDOLのリップをGETすることが出来ました!!LoveLinerも購入したのですが明日紹介しますね〜😁わたしが購入した物はBIDOL04ほっとかないでREDです!イエベには挑戦しづらいとレビューしていた方もいたのですが、私はイエベですが可愛かったです♡♡♡では正直レビューしていきます✨色→赤…と言っても定番の赤ではなく、ピンクが少し入ってる感じの赤です。大人っぽい感じなので上品に仕上げられます!質感→なんて言うかティントじゃないんですけど潤う!!とにかく潤うんです!!((語彙力ないですね笑あと、唇のかたちが綺麗に見えます。
もっと見る
62
0
- 2020.03.30
Aiです!今日は昨日購入したLoveLinerを紹介していきます✨✨失敗しないアイライナーとしても有名なLoveLinerですがもう使っているという方多いんじゃないでしょうか?私はですね。な・ん・と!アイライナーこれが初めてなんです💦それでは正直レビューしていきます😜色→濃密ブラック定番の黒です。初心者なので黒がいいかなと思ったのですが私のようなつり目の方は目の印象が良くなるブラウンの方がいいかと思います。私も今度買う時はブラウンにします。書き心地→濃密筆と書かれているのでどんなものか?と思い、早速書いてみると………………………………………!!!!!!!!!!!!!ズレない!かすれない!
もっと見る
61
0
- 2020.03.31
Aiです!今日は絶対に損しないコスメでしたメイクを紹介します。その商品は………………………CANMAKETOKYOさんのperfectstylisteyesです!たくさん種類が出されていますよね。私は19番を使ってます。色は2枚目の写真を見たらわかると思います😏ラメが好きな人には必見です!持ってない人はぜひ!プチプラなので買いやすいとも思います😁💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓では、メイクの仕方を紹介しますね!二枚目の写真の番号で説明していきましょうか。まず2をアイホールと涙袋にON!色はあまりつかなくていいです。下地みたいな使い方をしました!次に4を二重幅にON!
もっと見る
61
0
- 2020.04.11
【絶対に下げさせないマスカラ下地】今回は時間が経つと下がってしまう私のまつ毛をあげ続けたアイテムを紹介します☺️💖💖💖商品名:エテュセ アイエディション私以前までCANMAKEのクリアマスカラ下地を使っていましたが、どうしてもキープ力が私のまつ毛には足りなくて…。そこでお友達ちゃんがクリスマスプレゼントにこれをくれたんです💕どうせ下地だし何も変わんないよなぁと思っていたのですが、開けてびっくりしました!一枚目で解るように繊維がたくさん入っているんですよ、!そのおかげでまつ毛にボリュームがでる!!ビューラーした後に塗るだけで目の印象が濃くなるってこれ最強ですやん。
もっと見る
61
1
- 2021.02.14
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)


































































コメント