らずべりー on LIPS 「みなさんこんにちは！🍿ポップコーン🍿です✨ ..」

こんにちは！！こんばんは！！今日昼にご飯作って食べたら意外とお昼の時間短くてちょっと焦ったシラユウです！！＼(^o^)／ダイエット3週間が経過しました。体重はちょっと増えました(笑)筋肉が先につくから増えてもそんなに億劫にならない！！目標言っ...

みちょぱボディに憧れた私が1週間で腹筋が割れた時していた事を紹介します！！！1日2分！騙されたと思ってやってみてください🏋🏻‍♀️画像2枚目の動画！ヒカリさんの動画です初心者向けで解説もついていて、自分達と同じ速度でトレーニングしてくれるので...

はじめまして（＾Ｏ＾）‪❤︎投稿見ていただきありがとうございます🌷#はじめての投稿はお腹やせダイエットについて！✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟＧＵで購入した、ハイウエストストレートジーンズＸＳ。低身長なのでピッタリかと思いき...

腹筋わりたい女の子たちへ!!!はじめましてこんにちは🙂みきまるです！！今日は自分が毎日やっている筋トレを紹介したいと思います❗筋トレやろうとしても続かないという方も沢山いると思いますが、、、この筋トレを初めたてのとき1週間くらいでお腹が固くな...

🔥💪1週間脚やせチャレンジ🔥💪コロナ太り解消の投稿やYouTubeを見て感化され、今日から脚やせチャレンジをすることにしました（唐突）脚やせだけでなく全体的な筋トレも一緒にやってみます！YouTubeの･ユウトレ･美容整体師川島さんを中心に毎...

今年の夏こそやせてみせてもう最後のダイエットにしよう👧🏻🤍初めまして！こんにちは😌🤍今回が初めての投稿になりますのでちょっとだけ自己紹介をしたいなあと思いますので興味ないよって方は☆のところまでとばしてください‼︎momoです！これからはコス...

こんにちは🌞エリザベスですダイエットを始めて2週間が経ちました！先週は51.1kgだったんですが今日は50.1kgになっていました！1週間に1kgのペースで痩せてます！今週はちょっとたくさん動いてみようかなと思ってます☺️筋トレは変わらず同じ...

【お腹痩せしたい】外出自粛期間で腹筋と綺麗なくびれを手に入れたいと思い、色々と運動をし始めたら効果てきめんな組み合わせを見つけることに成功✨5日で写真(画像2枚目)のようになりました🥺(腹筋)私はそもそもお腹の筋肉がつきにくく高校は運動部だっ...