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ぺこ on LIPS 「ダイエット記録!自分用メモ📝 ..」

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ダイエット記録!自分用メモ📝 😓現状 身長163センチ 体重58〜59キロを行ったり来たり… 🤩目標 体重50キロ! ・やる事 ①1日1時間のウォーキング ②筋トレ(ひなチャンネルさんかマリナさん) ③足パカ100回 5月9日 59.0キロ ①○(2時間、1万5千歩) ②× ③○ ☀️朝☀️ ヨーグルト ☀️昼☀️ サラダ 無印のスープ 🌙夜🌙 サラダ スープ #はじめての投稿

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2025年05月23日(Fri)
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