鎮静効果があるパットです。紫外線ダメージした肌など、部分的に使うタイプです。香りは特に感じず、みずみずしいパットになっており香りを気にする方には抵抗ない商品です。使用後も、しっとり感が続いてよかったです。#PR#bihibi#SKIN1004...
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ダイエット記録!自分用メモ📝😓現状身長163センチ体重58〜59キロを行ったり来たり…🤩目標体重50キロ!・やる事①1日1時間のウォーキング②筋トレ(ひなチャンネルさんかマリナさん)③足パカ100回5月9日 59.0キロ①○(2時間、1万5千...
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- 2020.05.09
ダイエット5日め体重 59.45朝ヨーグルトコーヒー昼サラダ夜サラダ玉子焼きスープウォーキング ○足パカ ○絶対昨日の唐揚げ弁当が響いてる…Lipsの記録は5日めだけど、実際は10日めくらいです。まだまだ成果は出てないけど、野菜中心の食生活や...
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- 2020.05.13
ダイエット3日目体重59.1朝ヨーグルトプロテインバー昼パスタ夜サラダスープウォーキング ○筋トレ ×足パカ ○ウォーキングと足パカ、野菜中心の食事の3つに絞った方が良さそう…...
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- 2020.05.11
ダイエット 9日め昨日投稿し忘れた…体重59.40朝焼きおにぎりコーヒー昼お味噌汁焼きおにぎり春巻き2豆乳夜キムチ納豆お味噌汁ウィンナー5昨日から仕事再開!その為か、体重、元に戻った🙄...
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- 2020.05.17
ダイエット4日目59.15キロ朝ヨーグルトプロテインバー昼唐揚げ弁当夜サラダスープ①ウォーキング ○②足パカ ×昨日はどうしてもやる気が出ず足パカなし…お昼もほっともっとの唐揚げ弁当を食べるという暴挙。朝晩の食事セーブと間食しなかった事は褒め...
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- 2020.05.13
ダイエット記録2日目体重59.4朝プロテインバーコーヒー昼サラダインスタントにゅうめん唐揚げ2個コーヒー夜スープサラダウォーキング○筋トレ×足パカ○ウォーキングやると筋トレする気力が起きない…歩くのは好きだから、モチベキープの為にも、ウォーキ...
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- 2020.05.10
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