ヒナ on LIPS 「ダイエットを始めてから、 9週間が経ちました！！ ..」

遅くなってしまいますが本当にすいません！体重は昨日のものです。今週は－0.6キロの48キロを目指していました！私はあまり今週はダイエット方法を調べるだけであまり挑戦できていませんでした！なので今回調べたことを次の週に活かしていきます！！私がや...

こんにちは！！こんばんは！！今日昼にご飯作って食べたら意外とお昼の時間短くてちょっと焦ったシラユウです！！＼(^o^)／ダイエット3週間が経過しました。体重はちょっと増えました(笑)筋肉が先につくから増えてもそんなに億劫にならない！！目標言っ...

こんにちは！ひつまぶしです！わたしは現在まで約2ヶ月間、毎日欠かさず筋トレを続けています！！その続けられる理由には、自分にとって有益なことがたくさんあったからです！！今回は、①筋トレを2ヶ月して自分がどう変わったか、②どんな筋トレを日々やって...

こんにちは、高校３年生のうに太郎と申します🐣今日は私が5kg痩せた方法・生活習慣編を記載していこうと思います！私が太った原因・痩せるきっかけなので、痩せる方法まで飛ばしてくださって大丈夫です😖私が太ったのは、高校受験でした😅ずっと座りっぱなし...

⭐️プレスリムEMSフットスリム¥4,840(楽天市場セール時購入価格)おうちで過ごす時間が長くなって、使う頻度が多くなったアイテム第7弾！というか…在宅勤務が始まって購入したアイテム✨お仕事のおともです🥰1日1回、25分間足を乗せるだけで脚...

水を飲むように意識し始めて3日目こんなに変わるものかとびっくり👀まず、お通じがめちゃくちゃ良くなりました🙆‍♀️これでもかと言うくらいお通じがでます🤭あと肌の調子がいい！！これはなんとなくなんですが、最近ザラザラしてたのがつるつるし始めました...

約167cm、46kgまでやっと戻せた私のダイエット方法、というか毎日していること🙃．．みなさん、無理な食事制限のダイエットしていませんか？私もその一人でした！でも食べなさすぎると起こる体の不調→便秘😭．ダイエットにとって便秘は大敵です！！！...

ダイエットドリンク🥤のご紹介✋近所のスーパーで安売りされていたので買ってみました笑野菜ジュースは基本的に飲めないのですが、こちらは比較的飲みやすく驚き🤭ただ、こういった飲み物特有のドロっとさがありました！とりあえず飲み続けて見たいと思います！...

痩せる運動とは・・・2種類の運動を組み合わせることが大事❗️効率よく痩せるためには2種類の運動をうまく組み合わせることが大切です。1.有酸素運動有酸素運動は、ウォーキングやランニング、水泳🏊‍♀️やサイクリング🚵などの、酸素の力で糖質や脂肪を...

太ももの隙間、作りましょう！！！！！！！！！！最近の足痩せ方法は兎に角足パカ！！もうずっと前から言ってるけど…でもずっと同じ筋トレを続けるのって飽きちゃうから出来ないんですよね…なので定期的にやることは変わるからそのたびに投稿します！！最近は...

今回は前回の続きで「冷凍フルーツ」について紹介します！嬉しい効果がたくさんなので、是非見てみてください！Part3冷凍フルーツの効果3.ダイエット効果・食後にアイスを食べる方は多いのでは？朝起きたとき、お風呂上がりましてやお風呂の中など…こん...

こんにちは🍃２回目の投稿で顔出しするって何考えとんだろう🥵って感じですが昔の写真が出てきたので私が勉強したことを投稿します🥀💍【私が3年間勉強したこと】◉メイク私はまず眉毛を書きました😅1つ目の投稿でも言ったんですけど、元々毛が薄くて細いので...