smile☺️ on LIPS 「11回目の投稿です✨ 今回は体重について。 ..」

COMPはたんぱく質・糖質・脂質だけじゃなく、26種のビタミンやミネラル、食物繊維、ポリフェノール類まで摂れるから、罪悪感なく手抜きできる救世主的存在.ᐟ.ᐟ 私の推しは…UHA味覚糖コラボのおさつどきっ風味 → 優しいおさつの甘さでホッとする♡ 💡Amazon・楽天でも販売中（セールもあり！）💡9/15〜関東のセブンイレブンで完全グミ発売✨

ダイエット中の小腹を満たしたい時、ご飯を作るのが面倒だったり暴飲暴食をリセットしたいときに使ってた❣️ 特におさつどきっが好きだからその味が好み︎💕︎ 水分に混ぜて飲むだけ、あけて食べるだけの手軽さがかなり好み❣️

皆さん、おはこんばんにちわAliceorAliceです⸜(*॑॑*)⸝Lips久々に投稿しようとしてたらなんか変わってますね！！？下書きが複数残せるようになってる…めっちゃ助かります！！いつのアプデかわからないけど、運営さんありがとう！！！本題さーて。雑談の中でダイエットを3月からするって言って約20日経ちました。はい。ダイエットしてません。8月下旬にもダイエットするっていってやってたのに結局続かなく、足のマッサージも全くやらなくなりました。さすが三日坊主。もう、嫌なんです。最近目に余るように足の太さが目立ってきて…二の腕だるんだるんでお腹もかなり出てきて……ぷにぷに………...

皆さん、おはこんばんにちわ！AliceorAliceです┗┃∵┃┓注意！！！2枚目は私の腹です。お見苦しくてすみません………そろそろ露出が増える時期になりましたがいかがデス？私は今年水着を着ます〜好きな人もいるわけで。去年より露出多めという指定もきてるし……とにかく今すぐにでも痩せたいんですかといって私はダイエット企画をしても無駄だったし…。無理なダイエットをすると一気にやる気なくします。(みんなもそうなんじゃないかなって思ってる)とにかく無理なダイエットはせずに痩せられる方法ってなんだろう？そう思い、調べるとひなちゃんねるが出てきました！

みなさん、おはこんばんにちわ！AliceorAliceです(*´ч`*)さてさて！！前回の筋トレ検証の結果を書きますよ〜ちゃんと一週間続けられたの、本当に嬉しいです(´；ω；｀)よよよ今までスキンケアもマッサージもちゃんと続けれてないのに私なにか宇宙人に改良されたのかな！？！？まぁ、そんなことは置いといて。結果をはっぴょうしまああああああす！じゃんじゃかじゃんじゃかじゃんじゃかじゃん！！！！！！！腹痩せに成功しましたああああああああああああ！！！！ほんとに！！！！痩せました！！！！！嬉しい！！！！！まず、2枚目が新しく撮った8日目の写真(1週間じゃなくてすみません^^;)3枚目は8日前の写真...

今日は今更感ありますが、コスメのお友達増やしたいなぁと自己紹介とお友達募集の投稿をしようと思います😘❤︎名前→うさぴ❤︎職業→大学3年生❤︎身長→147㎝❤︎髪→ほんっとに真っ黒だね！と言われる天パの黒髪❤︎肌→BAさんにはよく白いと言われる、自己診断でイエベ、しかし夏タイプとでる❤︎好きなもの→コスメ、可愛いお洋服、アイドル、旅行、お菓子作り、名探偵コナンメイク、コスメについての話恥ずかしながら、やり始めたのは大学入学と同時です！高校生の時はファンデとリップだけという（しかも色全然似合ってない）最悪なメイクをバイトの時だけする感じでした。

これは今日のおやつに食べたチョコレートだよ☺️🎀フランボワーズの味だよ😃♥️珍しい気がする😳❣️ちょっと酸っぱくて甘くて美味しかったよ😋🍴💕さすがに全部は食べてないよ😘🌟#チョコレート

です🙌痩せたいと思ったことがある女の子は多いと思います。私もその1人でした🙋‍♀️私は小さい頃からどちらかと言うとぽっちゃりしていて何も気にせず生活していたら150cmで50kgをオーバーしてしまいました笑中学生のときはMAXで53kgありました笑さすがにこのままではまずいと思いダイエットを始めました。そして半年で9kgの減量に成功しました！！友達に「可愛い」や「細いね」といってもらうことが増えました🥺他の人に気づいてもらった時が1番うれしかったです😢その時わたしがやっていたことを紹介したいと思います。🙋‍♀️1︰記録する体重と食べたものを記録します。これは今も続けてます。

まだ、ダイエット中ですが…今の所の結果です。デブスからブスへ笑とりまデブスからは卒業したはず…。今はブスなりに頑張ってます笑Max体重から10kg減りました！！！！！156cm51kg→41kgダイエット方法とは…五箇条あります。それを守るだけです。太ってしまった訳とは…⁈受験太りもありましたね〜笑あとは、一人暮らしを始めたら好きなものを好きなだけ食べるようになってしまいました。その結果、max体重まで…いってしまった。受験太りした後は、ストレスから解放されてダイエットをあまり意識しなくても自然と4kgくらい落ちました。しかし…大学に進み1日4食〜5食分の量を食べるようになってしまいました笑...

新着で目にする事が多い、気になる話題！そう、ダイエット。私は7/24から、パーソナルトレーニングを始めました💪そして9月末に16回の集中トレーニングを無事通い切りました！👏しかしこれで終わりではなくて、作った身体をキープするための期間に入りますので今後も月4回通い、卒業は2020年1月末になります。どれだけの方に読んでもらえるかわからないけど、素人が2ヶ月間自分の身体と向き合って、得た知識を書いておこうと思います！まずは16回を終えた時点の計測結果です。(7/24〜9/26)・体重マイナス5.1kg・体脂肪率マイナス4.7%・ウエストマイナス4cm...

久々の投稿になりますw今回は、もっぱら雑談なので苦手な人は戻っていただいて構いません。お付き合いできる方はこのままよろしくお願いしますm(__)m最近は、いいね&コメント魔になっている私ですwというのも、息子や私の通院や保育園関係でバタバタになりまったりできる時間がなかったもので…明日はお弁当の日で、緊張してます食べてくれるといいなあ(*´罒`*)コスメや気になる美容関係は購入しても、中々投稿出来ずじまい最近は、写真の通りの物を購入してきました(*´`)バズった毛穴ケアのブラシ付録の美的は100円安かったです！VoCEは今日見つけて、気になりまして…...

今回は♡"あすけん"のアプリレビュー【このアプリにおすすめの方】【このアプリをおすすめしない方】☀️【Caroline調べ太る理由】☀️♡ダイエット1週間の経過報告！♡☔️雑談学生の！意識するだけで変わる系ダイエットの3本立てです！♡"あすけん"のアプリレビュー♡・簡単に使い方を説明します！！食事後に摂取カロリーを運動後や勉強後には消費カロリーを記入1日の日記なども投稿できます以上！・さっそくレビュー！良きです！！ですが体重が落ちません！！【このアプリにおすすめの方】①運動不足の方使用カロリーが少ないことが一目瞭然に！！少しでも階段使おう！的な意識が芽生えると思ひはべり。