タラコ on LIPS 「 ダイエット1日目　　メモです ..」

《食事編》3ヶ月までに痩せよう！皆さんPopteenのあやみんてご存知ですか？そう！！一重で痩せててマジで神人ですよ💕💕そんなある日、私は見てしまいました。あやみんの体重を、...私はこれでも頑張って、160cm59キロから徐々に落としていき...

初投稿です！実は何度もこのプロジェクト始めようとしたんですけどクズすぎて無理でした！でも今回こそは、、応援してください。。とりあえず体重はかろ〜✩°｡⋆⸜(*॑꒳॑*)⸝って思ったら、？！？！？！？！これはあかんてぇええま、まあパーカーとか着...

1日目の夜ご飯！今日は魚の唐揚げと味玉丼とお味噌汁！アドバイスがあったらコメントで言って#ダイエット...

こんばんは🌆そるとん。です！今日から少しづつ投稿できたらなと思います。私は高校受験をしてから入学するまでにとても太ってしまって高校に入っても買い食いをするようになり今は身長156㎝で57キロなおデブです。最近ダイエットを始めたので私なりのやり...

皆さんこんにちは！本日は私のダイエット・キープ方法を話したいと思います！時間がない方は画像を見てもらえればと思います！ちなみに154センチ40キロ骨格はナチュラル？ウェーブ？まず、食生活についてです🍴【食事】◎朝はたんぱく質を多めにとると一日...

2日目〜今日は間食しないで夕食も減らした。。お風呂もゆっくり使ったし勉強もしっかりしたし割と充実したかもも(これが一般的)今日は好きな人が休みでほんと萎えた。授業眠過ぎてほんとに寝ちゃったし〜自撮りで他撮り(つたわれっ)してみたら顔まん丸。。...

𓊆1年で本気で10kg落とした話𓊇⚠️体験談は見たくない方🧸まで飛ばしてﾈ⚠️まず、私が痩せようと思ったきっかけは家族から言われたり男の人から言われたことです。その時の体重としては155cmで53kgくらいです。お腹や腕にはお肉はつかず足ばか...

\二重顎にずっと悩まされていた私が教える改善方法❗️/今回は二重顎改善方法について説明します！(写真は1週間前と1週間後、そして、姿勢を意識せずに自然体を撮ったものです)まず改善しようと思った理由から❗️私はそれ程太っている訳ではないのに横や...

(｡･ω･)ﾉﾞｺﾝﾁｬ♪もうすぐ夏ですね！ということは……「ダイエットをしなければっ…！」と思っている方に向けてです！良かったら参考にしてください😆一緒にがんばりましょう！(≧o≦)↑↑💪1・適量食べる😊🍴適量食べないと後からリバウンドして...

私のダイエット法学生の時MAX体重から－14㌔落としたことがあります。今は維持する為に軽く運動してます。今回はそれを紹介したいと思います。★朝起きた時は白湯を飲むようにしてます★休日の朝や平日の夜は寝る前に軽く筋トレとストレッチをして寝ます★...

初投稿です🥀皆様初めまして！！❤︎‬‪RiRi❤︎‬‪と申します！！今回は『ダイエット』についての初投稿をさせて頂きます^^*初投稿ゆえに大雑把な所や語彙力がない部分がありますが多めに見てやってください😅ダイエット方法の所をすぐに見たい方は🔥...