Rin👾 on LIPS 「 Rin👾です！ いきなりですが初投稿で公開ダイエットをしたいと思います！ ..」

数ヶ月前に結婚式を終えてからというもの…（´-`）完全に油断しておりました！！先日久しぶりに体重計に乗ったら、【69kg】という数字を叩き出してしまいました(；꒳​；)これはやばいと、本格的に痩せる決意をしました！第1目標は、10kg減量最終目標は、さらに10kg減量です！合計20kgの減量です！(*ﾟ-ﾟ)ﾏｼﾞｶ大好きなジャスミンの様な女性を目指します(•̀ω•́)✧ただ体重を減らすだけでなく、体をしっかり引き締めたいので、ダイエット内容は主に食事制限と、ボクササイズのゲームでダイエットをしていきます！しかし、1人で最後までやりきる自信がありません(；꒳​；)...

〜自分用日記みたいなもん〜✨目標✨体重50kgどうも、春からJK女子の″たし″です🌸友達いっぱい欲しい👭💓かっこいい彼氏も欲しい💏💓。。そのためには痩せねば！！！！！ってことで入学式に向けて本気ダイエット🔥💪【ダイエット方法】・睡眠時に夜用脚やせタイツを履く💤・高温多湿風呂🛁・運動用脚やせタイツ+重りでウォーキング2時間🏃・筋トレ30分・お肉は赤身🍖・サプリメント(気休め)を飲む・間食ゼロ！🍪🍩🍫・野菜から食べる・☀️朝はヨーグルト・🌙昼夜お米いつもの1/2・お風呂で脂肪燃焼クリームで体マッサージ・顔マッサージ【日記】3/19からSTART入学式は3/10身長158cm下半身デブ🤪...

ではでは、本題に入ります🙂月初めにしたいなーと思っていたのでダイエットします(笑)<現在>体重:67.85kg体脂肪率:15.9%お腹:81.5cmお尻:91.5cm太もも:55.9cmふくらはぎ:39.0cm見ての通りのおデブです😱こんなものお見せして大丈夫かな？って思っていたのですが(危機感をもったら頑張るんじゃないかな？)って思い投稿しました😅お見苦しいものをごめんなさい😅4.5枚目の写真は短パンがなくて下着なのでペイントのみしてます(笑)目標体重よりも1ヶ月頑張ったらどれぐらい痩せるかを重視してます🙂1ヶ月後再度投稿するのでその時にどういったダイエットしたのか書こうと思っています😊...

　　　　『『『『一緒にダイエットしませんか!?』』』』はじめまして_(┐「ε:)_最近になってようやく美意識が芽生えだしたシトローゼです。もう一度言わせてください。　一緒にダイエットしませんか!!?　誰かと一緒ってだけで俄然やる気の量が変わってくる気がします。私自身、こうして誰かの前で宣言しないといつまでも痩せられないような気がして……情けない😢　もしこれを読んでいるあなたがダイエットをしたいと思っているのであれば、私と一緒にしてみたり……なんて|´-`)ﾁﾗｯ　気が向いたときにちょっとコメント欄に書き込んでくださるだけで構いません。今の状況だとかダイエット法だとか。

毎日更新最終日！【2週間で10キロ痩せるダンス】本日は「MAMMAMIA!LATATA・swalla・givememore・SIREN・Noel・heroin・southoftheborder」を合計30分間踊りました♩最後なので激し目にしてみました♩☆:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::☆食べたものリスト朝なし昼おにぎり味噌汁夜すき焼きその他ピーナッツココアコーンスープ☆:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::☆...

ダイエット始めます！ダイエット記録[現在]162センチ60キロ[すること]・反り腰改善ストレッチ・お菓子、ジュース禁止・夜は、炭水化物を抜いてタンパク質を多く摂る・ご飯はゆっくり食べる(利き手じゃない方の手で箸を持つ)自分ができる範囲からコツコツと続けていきます！[目標]まずは55キロ☻#ダイエット#はじめての投稿

ダイエット記録5日目!!58.9キロ＋0.6キロやっぱり増えましたあ！‪w‪w予想どうり‪でっす、ストレス貯めない程度でコツコツ頑張っていきます！最近ストレッチで腰を痛めてしまったので、週3のペースでやっています！もう少し体が慣れてきたら徐々に増やしていこうと思います！👍🔥🔥あと、いつもいいね押してくださる方ありがとうございます🔥これからです！頑張っていきます！✋🔥

【2週間で10キロ痩せるダンス】毎日更新7日目❤️特別編〜本日で折り返し地点になります✨毎日読んでくださる皆さん、ありがとうございます💗1週間で落ちた体重は1キロ！10キロとはかなり遠いですが、きちんと効果が出てくれて嬉しいです☺️本日は昨日お伝えした通り、オススメ曲とオススメのタイミングについてお伝えします💗その２つだけご覧になる方は、🍓🍓🍓🍓🍓のラインまで飛ばしてください↓↓↓本日は「blueming・binglebangle・zimzalabim・southoftheborder・REDflavor・swalla・MAMMAMIA!・señorita・IDOL・LATATA」...

らーらなです。２回目の投稿になります！少しみにくいですね💦ごめんなさい🙏私は化粧品に弱く(初投稿参考)、このご時世外出ができませんので、なかなかメイクをしないんですよね(´･ω･`)元々このアプリは見る専でいるつもりだったのですが、ダイエットの投稿を保存してしないという最悪の事態になってしまいました。投稿を拝見させてもらうと簡単なものからハードなものまで見られますよね。そこで！LIPS、Instagram、TikTokから情報を集め、簡単に始められるダイエットを実践してみようと思います！することは画像の通りです！期間は2ヶ月！こので2ヶ月後、体重、足の太さはどうなるのかを実験します！！

やっほ～、ことるんです♪今回は、私のダイエット法を紹介したいと思います！現在の体重▶️▶️▶️50㎏以上…😅理想の体重▶️▶️▶️42～45㎏もともと食欲旺盛なので、「痩せたいけど、まあいっか！」と思っていました😅自分に甘すぎました…。・足パカ10×3セットやっています。ベッドの上でやっているので、背中も痛くありません！横向きでもやっています！太ももに効いてる気がするぅ～笑・ツイストクランチこれも10×3セット！だいぶきついです！・空中自転車足を上げて、とりあえず自転車を漕ぐように足を動かします！簡単でやりやすい！もっと自分を追い詰めたいなら、腰を上げてすると効果は上がる⤴️⤴️・足上げ腹筋...

らーらなです！前回、私はとある実験をしていました(２回目の投稿参考)結果として、失敗ですね泣理由としては、やはりテスト前にストレスが溜まり暴飲暴食してしまうのが1つ。あとは友達と遊ぶ時にカラオケとかで結構食べるんですよね、、、。何とかしたいです。失敗しましたが成功したものもありました！・水を1日1リットル飲むこと・足のマッサージ親友から「足細くなったね！」って言われた時は本当に嬉しかったです！友達やクラスメイトからも言われました！これからすることは、この反省を生かして頑張りたいと思います🔥...

まゆおです！！夏といえば半袖半ズボン！てことでダイエット頑張ります（遅い　前回のダイエット宣言からちょうど半年です。前回…身長155.7cm,体重46.8kg今日…身長156.5cm,体重45.2kgでした。待って！めっちゃ痩せたくないですか！！身長は4月に行う身体測定のときのです。バスケ、水泳やってた名残で脚の筋肉がゴツいのでストレッチ死ぬ気で頑張ります　【参考】ダイエット編あと、二の腕がぷにぷになんですよね〜YouTubeでいい運動探してきますので近々投稿します！！あと、顔痩せ！！顎が基本存在しないのでこの夏ガチります。❤💬📎で応援してください！