サクマ on LIPS 「 ※これは私の記録用???で投稿させていただきます笑) ..」

フォロワーさん300人到達したばい～✨ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ🥁ﾊﾟﾌﾊﾟﾌ🎺ほんとにありがたかし、嬉か～💓(ﾉ≧▽≦)ﾉ🎊🎉もっとくまるのこと、知っていただければ、嬉かし、皆と仲良ぉしたかなぁ✨と思い、今さらやけど自己紹介すっけーん🌼結構くだらんこともかくやろうけん、時間ある人だけ読んでね～😍🌠名前の由来🐻熊みたいな旦那と水風船みたいに顔が丸い🙆我が子がいるので、くまるにしたとよ～🤣我が子とに、水風船みたいに顔が丸いって表現ひどかよね～🤣🤣ほんとに丸いんよ👀🌠30代前半、身長156センチ、体重りんご３つぶん💓(嘘つけO型🌠性格・１日の六割くらい、ニヤニヤしたり爆笑したりする笑い上戸...

sakura❀·°です！この度私約1ヶ月間のダイエットをしようと思います！👍ダイエットをしようか悩んでいる方、一緒にしませんか？🥺それでは内容に入りましょう！😆Let'sGo!私のプロフィール身長152cm体重45㌔152cmの人のシンデレラ体重、美容体重、標準体重は、シンデレラ体重→41.6美容→44.0標準→50.8まず私は41キロを目標にして頑張ります！そのためにすること↓☁️水分をたくさん摂る！私の場合一日に1.8Lの量を飲まないといけないそうです！計算式は↓体重（キロ）×40÷990.5で出ます！あとはお通じを良くするために、美酢を飲みます！☁️脂肪燃焼スープ...

皆さん大変お待たせしました！！！！　ダイエットの結果発表デス！！私は、11日間の冬休み誰でも出来るような、そしてゆるいダイエットをしていました（笑）激しい運動もせず、走り回ったりもせず……（笑）そして、そんな私が…………なんと、、、−2kgも痩せました！！！！！！！！！！！！😂😂😂😭😭😭嬉しくて嬉しくて一瞬固まりました（笑）元々の体重は160cmにも関わらず、56kgというデブでした😨そして、目標した通り、−2kg　54kgになったのです！！！！自分でも本当に驚きです！！！！それでは、面倒くさがりやな私（中学2年生）が成功したダイエットを紹介していきたいと思います！！まず、食事の事からです！！

筋トレすると脚が太くなりそう…って思ってない？本当に効果があった筋トレ・ストレッチだけ5つ厳選して紹介します𓆸𓂅𓇢𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠こんにちは、紬です🐏今回は久しぶりにダイエット関連の投稿をしたいと思います🥂𓂃𓈒𓏸以前に55kgから44kg前後まで(152cm)ダイエットした私ですが、実はリバウンドしてしまいました…汗体重は変わっていないのですが、主に下半身だけむっちり感が出てしまい…🤤元々筋肉が付きやすくて落ちにくいタイプで、太腿の側面と前側に無駄な筋肉がたくさんついているのに内腿と太腿裏はタルタル～って感じでした。ふくらはぎの浮腫もかなりあったと思います。

痩せて可愛くなっちゃおうプロジェクト始動＿🐼（略して#やせぷろ）こんちゃす、しゅろです_(　_´･-･)_ﾍﾟﾀｧｱとあるライブの日、しゅろさんは思いました「オタクってそこらの女子より可愛くね？」まあ某アイドルさんや、某歌い手さん(誰とは言わない)にファンサしてもらいたい、ちょっとでもこっちを向いてほしい、そんな頑張る女の子が少し周りに多くて、それが目に付いただけだと思うのです。全てのオタクさんがそういう人ではない、そんなことは重々承知しているつもりですが、もうみんな細いのなんの。それだけではありません。私は重要なことに気づいてしまった…((うざい>>細い人、だいたいかわいい。<<足ほっそい...

※保存マークを押すと後から見返せるのでオススメです🐰👆✨◤SHEINで気になったアイテムを爆買いしてみた👗◢@shein_japan@sheinofficial𓂃◌𓂂Honeyspotフック&アイウォッシュドバギージーンズS（SHEIN：1290円）ゆるっとぶかっと着れる大きめのジーンズですSサイズですがウエスト周りはゆったりしていました。お腹周りが広めに空いてるので逆に痩せてスタイルが良く見えます👖⭐️𓂃◌𓂂ドロップショルダークロップソリッドカーディガン（SHEIN：1224円）肩を外して着るのがあざと可愛くて、どんな服にも合わせやすいなと思いました！

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こんばんわ！今回はダイエットについて紹介していきたいと思います！私は説明が下手なので私の一日の流れを紹介したいと思います。◎AM:7時00分起床起きたらまずコップいっぱいの白湯を摂る(ぬるめの水、お茶)7時00分~7時30分外を散歩最近は暖かくなってきたので音楽を聴きながら散歩してます。◎7時30分~8時00分軽い運動...

可愛すぎるパッケージに惹かれて購入！ メイク落ちはよかったです！ 高含有のビタミン美容液がこの値段で買えるのは良い！ 泡洗顔が大好きなので絶対好きだろうなと思って買ったのですが、案の定めちゃくちゃいい！ シルキーなテクスチャーが優しくなじむしっとりした使用感のビタミンクリーム！ 確かにファンデを手で塗るより薄〜く伸ばせてムラにならなくてよかったです！ 水彩絵の具のようなパッケージがかわいい！と話題のリップ💄 めっちゃよかった！たくさんスプレーしてもベタつく感がなくてサラッとした使用感。自然なツヤ髪にしてくれます。 可愛いだけじゃなくて機能性も抜群！温度は120〜200度で調整できます✨30秒で温まってくれるので忙しい朝もパッとスタイリングしやすいです👏簡単に巻き髪ができて便利です

チップが大きくてファンデーションのように使えるコンシーラーですカバー力が高いのに素肌のような仕上がりになるのが激推しポイントです🌸 パフの表面に切り込みがありファンデーションを均一に仕上げられます⭐️フラットに仕上がるマットタイプとツヤ肌に仕上がるグロウタイプの2種類があります メイク前に下地代わりとしてよく使いますフローラル石鹸のような良い香りがします🌸肌が乾燥しやすくて日焼け止めの香りが苦手な人にオススメです！ モーヴカラーで品よく発色してくれます一生使えるのでは…と思うくらい大きいです！色も濃すぎずふんわりと優しい印象を与えてくれます🍷 濡れ髪・乾いてる髪の両方に使えるヘアケア会社に行くときやお出かけ前に使ってます🌸髪の毛からいい香りがするだけではなく毛先のパサツキを抑えてくます！ このトップコートは塗ってから乾きが早いのでよれにくく表面をカチカチにコーティングしてくれます。これを塗ると断然モチがいいです！