LIPSベストコスメ2025 上半期
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*Sakura*と申します☺️ 前回の「ダイエット宣言」の投稿から1週間が経ちました!途中経過発表です! お腹が1週間前よりも少しへこみました! そしてうっっっっすらですがお腹に力をいれると筋がっ!😳(前まで全くなかったんです😭) 1週間ではまだはっきりとは変わっていないのでもっともっと頑張ります!! それでは現在実践しているダイエット法を紹介します。 ❶筋トレ ❷有酸素運動 ❸お菓子食べない (詳しいことは前回の投稿を見て下さると嬉しいです!) ❹ ひなちゃんねるさんの「【ダイエット】2重アゴ・フェイスライン絶対解消!垢抜け確実!【顔やせ】」 ❺レコーディングをする 〜私流レコーディング方法〜 レコーディングは大好きなcahoさんのアプリを使っています!(写真2枚目) まず、筋トレと有酸素運動をした日は〇印をつけます。(写真3枚目) そしてメモに朝昼晩食べたもの、その日した運動を記入します。(写真4枚目) 何かコメントを残したい時は追加で書きます。(写真3枚目) 以上です!(説明下手ですみません😓💦) 次の途中経過発表は2週間後(ダイエット1ヶ月後)にします!その時にウエスト測ります...😤 ダイエッターの皆さん一緒に頑張りましょう!!

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2025年06月03日(Tue)
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