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1ヶ月で−5cm！脚やせした方法✨ちょっと長いです…🙏💦💦✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①ルーティンを作る筋トレをする前に有酸素運動をすると痩せやすい！私の場合、夕飯前有酸素運動(1万歩ウォーキング)＋筋トレ夕飯後...
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こんばんは、びちです🕺今回はメディキュットの投稿です🧚♂️◼️◻️◼️◻️◼️◻️◼️◻️◼️◻️◼️◻️◼️◻️◼️◻️ドクター・ショール寝ながらメディキュット超高圧力引き締め感が、クセになる。脱いだ瞬間、感動のスッキリ感！太もも付け根ま...
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