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ダイエット2日目です。薄々感じてはいましたが案の定、ふくらはぎ筋肉痛になりました😂歩くのは辛いのでウォーキング無しで他の筋トレやストレッチ多めにしました。◎午前中・サイドスクワット左右20回ずつ×2セット・内ももの筋トレ左右30回ずつ×2セッ...
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指通りが違います！スルーと通ってサラサラになりました！！ 朝の寝癖が明らかに落ち着きました！ ドライヤーで乾かす前に毛先をクシなどで内側にしておくと寝起きによりはねにくくなります！
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0- 2021.09.02
どうも！*Sakura*です！ダイエット28週間経過しました！～1週間の振り返り～190日目･ウォーキング(16000歩)･アイス191日目･ウォーキング(28000歩)･スナック192日目･ウォーキング(20000歩)･グミ193日目194...
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- 2021.09.12
どうも！*Sakura*です！8月が終わったので計測していきます！❤ダイエット前(約1年7ヶ月前)の数値💙前回(約1ヶ月前)の数値💛今回の数値 この順番で書いていきます！(身長は145cmです)(朝に測ったものです)体重46kg ...
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- 2021.09.06
どうも！*Sakura*です！ダイエット29週間経過しました！～1週間の振り返り～197日目･筋トレ(写真2枚目)･足パカ(写真3枚目)･胸トレ(写真4枚目)･アイス198日目･筋トレ(写真2枚目)･足パカ(写真3枚目)･胸トレ(写真4枚目)...
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- 2021.09.19
どうも！*Sakura*です！ダイエット27週間経過しました！～1週間の振り返り～183日目･フラフープ(30分)･アイス184日目185日目･筋トレ(写真2枚目)･ウォーキング(5000歩)186日目187日目･筋トレ(写真2枚目)･ウォー...
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- 2021.09.05
どうも！*Sakura*です！ダイエット30週間経過しました！～1週間の振り返り～204日目･筋トレ(写真2枚目)･足パカ(写真3枚目)･胸トレ(写真4枚目)･顔やせ(写真5枚目)･アイス･スナック205日目･筋トレ(写真2枚目)･足パカ(写...
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- 2021.09.27
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