@pink_sounds_po1なかったことにはあたしにはかなり効果あるんよね🤔 とりあえず一番少ないのから始めて毎日体重測ってみる？😘

@kirakira_777今月2度目の焼肉😆💕 ゆでたまごちゃんも年末年始は好きなものいっぱい食べちゃえー‼️ ほんまにプックプクなると思うわ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

@miyo_215(๑´ㅂ`๑)ｹﾞﾗｹﾞﾗ（笑） エアコンは部屋が乾燥するけど洗濯物乾かすのはめっちゃ早いよ‼️ 冬の洗濯ほんまラク😆

@shiyu_jeでも裏側出来んのが難点🤣🤣(笑)

@miyo_215めっちゃスチーム効果ありそう（笑）😂😂😂

@shiyu_je洗濯カゴに服やタオルかけてストーブ前に放置(笑)

@miyo_215ストーブはあんま乾燥せんもんなー🤔 ありがたいけど洗濯物は不向きだね😂

@shiyu_jeあたしんちエアコンちゃうねん💦 ストーブやねん😅乾いてない時ストーブ前で乾かすけど自分が暑くなって困る🤣

@miyo_215あたしこの時期の洗濯は、むしろ暖房付ける時間にエアコンの前に置いたら部屋も加湿されるしラクやと思ってるんやが（笑） でも紫外線あてたいから外に出して夕方エアコンの前においてるー。

@shiyu_jeそれでもかなり遅くなってるよ😂 休みだと、もうちょいゆっくりしてもえぇかぁ〜と動くの遅くなって結果寝る時間も遅くなるみたいな…💦でも朝早く起きて洗濯せんとこの時期乾かんから起きるやろ😅で睡眠時間短いのが続いてるみたいな(笑)

@miyo_215みよちゃん平日めっちゃ早く寝るイメージあるもんなー。 お休みの間ゆっくり寝て休養してねー🥺

@shiyu_jeいやでも、起きるの8時ぐらいで仕事ん時より確実に遅い😆💦💦 てか夜更かしして寝不足すぎる🤣

@miyo_215さすがみよちゃん👏✨ 早寝早起きなイメージあるわ😉

@shiyu_jeこの返信来たの分からんかった💦 この後すぐ寝てたわ🤣

@miyo_215みよちゃんがこの時間におるの新鮮🥺✨✨ あたしは今から寝る努力してくる！！

@shiyu_je1日3回全然Ök◡̈🤣✨✨✨ ところてん🤣🤣🤣🤣🤣‼️

@miyo_215みよちゃんも便秘なんかー😱 （まきちゃんも便秘ひどいらしくてがほちゃんの酸化マグネシウム講座を聞いてた） あたしの快便わけてあげたい！！😭 1日3回くらい出るんやけど🤣 食べたら押し出されるよね🤔 ところてんのように✨

@shiyu_je体重は増えるで😚 なぜなら便秘やから😱でも存分食べたら押し出されるかもやけど🤣

@miyo_215それ(((σﾟ∇ﾟ))σ ｲｲﾈ✨ つーかみよちゃんそんだけ食べて飲んでも太らんやろ😚 羨ましい体質やわー！

@shiyu_je分かりましたー😍思う存分飲み食いしてきます🤣💖💖 じゃあ行きたくない飲みのお誘いは、夜食べたら太るから‼️って断ります🤣🤣🤣

@miyo_215あたしダイエットしてるけど人との交流で食事制限するのイヤでさー🤔 飲みとかはもう何もかも忘れて食べるほうが絶対幸せやと思う💕

@miyo_215冬休みに入ったので思いっきり🦀食べて🍺飲みましょう🎶

@colorful_blush_nstななさん4kg🤣上には上がいたー（笑） あっ！もしよかったら敬語ナシで大丈夫ですからね😉💕 でも年末年始は本当に1日食べてるなーって程食べますよﾈｰ(*´･艸･)(･艸･`*)ﾈｰ ってゆーか年明け健康診断はイヤー😱（笑） あたし悪あがきでいつも年末の前に健康診断行ってました🤣 少しでも落とそうとしてたけど結局そんなに変わらないっていう。

@fantastic_perfume_7qqシエスタさん💕 多分年始2日は朝から晩まで時間関係なく🍶飲んでダラダラ食べてるよ🤣 その後でかなり制限しないと間違いなく太ったままキープするやんね😱ﾋｴｰ💦 同じく太ったら戻るまでは本気で落とそうと思う😭 （しかし食べないようにするという選択肢はない！）

@illporya皆🦀食べるんやー😘 冬は🦀だよねぇ😍💕 今月開始してけっこー順調やったけど、ここにきて減りがストップしたよ😰

@colorful_blush_nstわかる！わかる！ あたしも薄着で行ってる🤣🤣🤣 引かれる分が明らかに服より多いけど知らん顔してるよー（笑） うんうん🎶お正月くらいは気にせず食べようー😆💕

@dashimaki_ああ！ごめんー！ 🍑から尻はわかるんやけど便秘まで思いつかなかったー😂 堤防って景色変わんないけど変な達成感あるよね🤔 昔堤防走ってたことあるよ（笑） まきちゃんがLips現れていろんなとこに良い変化を与えてるのあたしにもわかるんよね😘 自信もっていこー🎶

@shiyu_jeいや、しゆたんが言い出したのに💨 おしり(便秘)の状態！伏せたの意味なくなった🤣 便秘解消したら歩こうと思う無理せん程度に楽しんで🎵寒風吹きすさぶ堤防を💦堤防が私の以前のウォーキングコースだったの。便秘のまま歩いてたからなんの変化もなかった🤣 そっかー、そんな風にゆうてくれると嬉しいね❤️ 私の言葉が優しいって心に響いたわ。 ちょっぴり自信ついたよ、ありがとう😆

@dashimaki_🍑状態てなんなの？？💦💦 まきちゃんのちゃんと向き合って話せるとこがすごい好きやなぁって思ったんよ。 言葉が優しい🥺✨

@shiyu_jeなんかいきなり告白された (///∇///)💕 照れるやん( 〃▽〃) ほんまストレス溜まってたなー🤣 いつも腹ペコ状態でイライラしてた💦 周り大迷惑💦 私🍑状態が治ったら歩こうと思う。階段は辛いけど歩くのは大丈夫になってきた。ストレス溜まらん程度に🤣

@dashimaki_まきちゃん毎日ジムはすごいよ！！👏✨ 生理止まるのはアカン😭💦 せやねん。ダイエットってストレス溜めたらあかんのよ！ あたしも過去のダイエットで思ったけどストレス溜まるやつは結局リバウンドするやり方なんやと思う💦 だからストレス溜まらんように自分にあったダイエットを探すのが一番良い気がしてるよ😘 あたしも見てみぬふりを3年程してたからね😅 数年おきにダイエットしててこれが3回目。 ダイエットに慣れてきたよ（笑） まきちゃんいつもありがとう💕 ほんままきちゃん好きやわ💕