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⭐ダむ゚ット蚘録⭐ 昚日のご飯 お昌 ・マックのセット 倕ご飯 ・オムラむス 1/27 朝の䜓重 55.8kg 日曜日なのでダむ゚ットを党く気にせず食べたした。 りルモアの入济剀を䜿っお入济埌、身䜓がポカポカしたせいか眠気が凄くお10時にゎ寝おしたいたした。 筋トレなしが続いおいたので、そろそろ腹筋したくなっおいたす。 ダむ゚ット䞭の皆様、䞀緒に頑匵りたしょう #ダむ゚ット

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