୨୧ 𝕡𝕪𝕠𝕟 ୨୧ on LIPS 「 自分なりのニキビを治した方法です。 ..」

自分なりのニキビを治した方法です。 LIPSでニキビに悩んでいる中高生の投稿を見て とても胸を痛めていました。 少しでも参考になればと思って投稿します。 一人一人の肌の性質にもよるので必ずとは言えませんが、少しでも力になれればなと思います。 まず私がニキビに悩まされ始めたのが小学校5年生からでした。思春期ニキビです。 主におでこ、頬に基本的には白ニキビと赤ニキビが 絶え間なく大量に出来ていました。 それにおでこの皮脂もかなり多かったです。 原因は今思えば乾燥かな、と思うのですが当時化粧水や乳液なども分からず洗顔して終わりでした。 スナック菓子、菓子パンが好きでよく食べてました。 母から前髪が肌に当たるからニキビができるんじゃないかと言われたことからおでこをなるべく出していましたが特に変わりはありませんでした。 そして中学生になりました。 吹奏楽部に入ります。 肌は場所はそのままで 赤ニキビや黄ニキビが増えました。 スナック菓子や菓子パンも並行して食べてました。 インターネットが大好きだったので 連日夜更かししていました。 当時ずっとCMされていたプロアクティブや、ニキビ対策用の洗顔、ニキビに効くと言われる塗り薬も色々試して買ってもらったけど効果は特にありませんでした。 母にプロアクティブという中学生の自分にとっては高価なものを何度も買って貰ってた手前、申し訳なく思ってたことを思い出します。 小学校5年生から中学2年までの写真やプリクラはニキビがコンプレックスだったためほとんどありません。 中学2年の時、私の中学校では 吹奏楽部の全国大会に出ることを決めます。 春から過酷になり夏休みも返上で 朝から晩まで練習していました。 本番の1週間くらい前、疲れがピークに。 9時頃から19時頃までは部活で外へ、 お菓子など間食する時間や体力もなく ご飯は母親が体型を気遣い油物少なめ 帰宅後、ご飯食べてお風呂に入って即寝。 21時寝～6時起きの生活を1週間ほど続けていました。 そうすると、みるみるうちにニキビが激減。 大会の本番以降9時寝6時起きをしなかったのですが、中学3年生になる頃には中1の頃の見るかげもないくらい改善されました。 高校生になっても、ポツポツは出来ましたが悩むほどの大量のニキビは出来ませんでした。 成人したいま、上にあげた生活を強いられたら正直厳しいというか不可能に近いのですが学生さんなら頑張れば可能に近いと思います。 私も長いことニキビで悩んでいた分、ニキビで悩んでいる女の子のためになりたいという気持ちが強くあります。 とにかく不摂生は悪で早寝早起きは凄い あの生活をきっかけに 肌質が改善されたように思います。 この投稿が誰かの1歩になることを祈ります #ニキビ #スキンケア #思春期ニキビ #洗顔 #ニキビスキンケア #ニキビ #肌質改善 #中学生 #高校生 #みんなに質問 #リクエスト募集 #最近のスキンケア