ヨナ on LIPS 「肩甲骨、寄せてない人は“損”してる⚠️ ..」

肩甲骨、寄せてない人は“損”してる⚠️ 【肩甲骨寄せ でバストアップ】 　 #cocoaバストアップ をご覧いただいた方、ありがとうございます(*^^*) 予期せず、続編でございます❤ ブラを変えないとー💦 と嬉しい悲鳴をあげています😂 マッサージに加えて意識をし始めたのは 肩甲骨　でした！ 元々バストの為ではなく、 姿勢を良くする為に意識するコツを教えてもらい 1〜2ヶ月前から始めた習慣です(*^^*) するとなんと バストの位置が上がり、不思議とバストにハリが出て サイズアップしていました👏 サイズよりも形や垂れ感が気になる方にも ぜひオススメです！ 私は柔らかいので垂れ気味だったのですが、 バストの上の方にハリが出てきました😭✨ #cocoa_姿勢美人 ✎_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 写真二枚目をご覧ください◎ まっすぐ立ち、肩甲骨の下側を寄せます すると背筋が伸び、 猫背、巻き肩が自然と解消します！ しかし猫背や巻き肩が酷い方は 肩甲骨周りと、鎖骨や胸筋が固くなっているので ストレッチやマッサージでほぐしてください！ テニスボールで 鎖骨や胸筋周りと、 寝転んで肩甲骨周りをグリグリするのが お気に入りです(*^^*) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✍ なぜ肩甲骨の正しい位置を意識し 良い姿勢でいるとバストアップに繋がるのか。 ✔血流が良くなり ✔老廃物は流れて出ていき ✔栄養が届く マッサージも上記の効果がありますが、 肩甲骨を意識すると相乗効果です◎ 意識していない時は、 現代人は“絶対に” 肩甲骨が離れ、猫背、巻き肩、首は前に出てスマホを見る という状態になっています😭 改めて駅のホーム、電車などで見渡すと 立っている方や座っている方に関わらず、この状態でした。 写真をご覧いただくと一目瞭然、 おじさん！？！？と思うほど背中が大きく見えます😱😱 声を大にしてお伝えしたいのです。 この状態ではバスト云々のお話以前に、 絶対に、美しくなれない！！ バストをキレイにしても メイクを頑張っても 美しくない姿勢では、せっかくの努力が水の泡。 素敵だなーと思うモデルさんや女優さんに 上記のような状態の姿勢の方は、いらっしゃいませんよね✨ 美しくないだけでなく、 身体にも不調をきたし、顔も大きくなります🙅 こちらをご覧いただいた皆さま！ ぜひ今から、始めてみて下さいませ🥰 ありがとうございました🌿 ❤、follow　よろしくお願いします🌼 📎で保存し、見返してみてください✨