食物繊維7,000mg(キャベツ250g相当) 腹持ちもよくて、プロテイン特有の粉々しさや、シェイクしたあとにダマになる感じがなくて飲みやすい◎ 選べるフレーバーで、美味しくて満腹感があるから続けやすい🥰 私のお気に入りは【バナナ味】🍌 しっかり濃厚でバナナオレみたいな味が、アイスにした時にすごく美味しかった!
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前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】、そして、フォローありがとうございます🙏💕ダイエット81~82日目の体重記録です✎೯9月19日㈭体重:--.-kg体脂肪:--.-%9月20日㈮体重:66.4kg体脂肪:38.0%なかなか毎日更新できず申し訳ないです😅ご観覧いただきありがとうございました⸜(´꒳`)⸝♡︎#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット仲間募集中
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- 2019.09.20
前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】そして、フォローもありがとうございます🙏💕ダイエット62日目の食事記録です✎೯8月22日㈭体重:67.3kg体脂肪:37.2%前回の測定から体重-0.3kg、体脂肪-0.9%でした💡✎︎食事メニュ朝ごはん:脂肪燃焼スープ昼ごはん:たこ焼き夜ごはん:脂肪燃焼スープ、天ぷら 計1403kcalお盆に甥っ子達と旅行に行ってきました(*•̀ᴗ•́*)و̑̑甥っ子達が風邪気味だったのですが、可愛い甥っ子にうつされるならウェルカムだよ!!
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- 2019.08.23
前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】、そして、フォローありがとうございます🙏💕ダイエット84~85日目の体重記録です✎೯9月22日㈰体重:66.5kg体脂肪:37.8%9月23日㈪体重:66.7kg体脂肪:37.4%なかなか更新できずにいますが、3連休は連日、夫と一緒にお腹周り筋トレやりました(๑•̀•́)و✧ご観覧いただきありがとうございました⸜(´꒳`)⸝♡︎#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット仲間募集中
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- 2019.09.23
前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】そして、フォローもありがとうございます🙏💕ダイエット63日目の食事記録です✎೯8月23日㈮体重:66.9kg体脂肪:37.5%前回の測定から体重-0.4kg、体脂肪+0.3%でした💡✎︎食事メニュ朝ごはん:なし昼ごはん:ボンゴレパスタ夜ごはん:脂肪燃焼スープ、ししゃも、たこ焼き 計785kcalお盆明けの1週間長かったですね😅皆さんお疲れ様でした!!ご観覧いただきありがとうございました⸜(´꒳`)⸝♡︎...
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- 2019.08.23
前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】、そして、フォローありがとうございます🙏💕ダイエット76~80日目の体重記録です✎೯9月14日㈯体重:66.7kg体脂肪:37.5%9月15日㈰体重:67.1kg体脂肪:38.0%9月16日㈪体重:67.1kg体脂肪:38.0%9月17日㈫体重:66.3kg体脂肪:37.4%9月18日㈬体重:66.3kg体脂肪:37.9%日が空いてしまって申し訳ないです😅毎日とはいきませんが、気が向いた時に筋トレをしています(๑•̀•́)و✧ご観覧いただきありがとうございました⸜(´꒳`)⸝♡︎#ダイエット#公開ダイエット#ダイエット仲間募集中
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- 2019.09.18
久しぶりにも関わらず、前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】、そして、フォローありがとうございます🙏💕ダイエット75日目のダイエット記録です✎೯9月13日㈮体重:66.7kg体脂肪:38.3%前回の測定から体重-0.2kg、体脂肪+0.4%でした💡✎︎食事メニュ朝ごはん:肉まん、あんまん、野菜ジュース昼ごはん:ドーナツ夜ごはん:ごはん、味噌カツ串、みそ汁 計1361kcal久しぶりの筋トレで筋肉痛が酷い…😭筋トレとウォーキングを交互にするのが理想ですかね(^◇^;)...
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- 2019.09.14
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