ame on LIPS 「今回は、１週間ダイエットしたいので報告したいと思います！ ..」

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投稿日：2019年08月18日

こんにちは！今回は、１週間ダイエットしたいので報告したいと思います！ちなみに、今の体重は 166cmで54キロです。。。私はアイドルを目指しているので、理想の体重は166-120=46キロ😭 それよりも細い方がオーディションなどでも強いと思っています。まずは１週間でマイナス2キロ頑張ろうと思います。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜私がやるダイエットは小麦を控えるダイエット！！小麦じゃなくてお米を食べるようにします。それプラス、私は自己流でルールを決めました(毎日すること) ・小麦を控える・2Lの水を飲む・8000歩以上歩く・腹筋、ストレッチ、足のマッサージをする・夜ご飯は軽いものか、食べない経過報告もしていきたいと思っています。頑張りましょう！！