クラム on LIPS 「 さて今回はクラムのダイエット途中経過報告です。 ..」

#ダイエット自粛期間中max体重更新で51.3kg↓now48kg弱goalは決めてないですがスリムボディ目指してます身長は160ほどのJKですあまり参考にならないかもですが…・ジュース→水・お菓子→ヨーグルト(オイコスを凍らせてアイスにして...

ダイエット方法間違ってませんか？しっかりとしたダイエット方法で痩せましょう！！あんにょんはせよ〜ｽｽﾞです！そのダイエット実は間違ってる！？ダイエットのあれこれに“個人的に”答えていきます！食事編．炭水化物を抜けば痩せる？もちろん炭水化物を抜...

ダイエット情報に必死になってない？？〝過剰では？〟と疑問に思う投稿を多々見かける学生でそこまで体型に気を使うのか努力するのか痩せ体型が本当に綺麗なのだろうか？※私個人の意見であり、失敗談です2枚目の画像は私に持病があるものの体型を気にした結果...

みなさーん！腹筋鍛えてますかー？？？こんにちは、nicocoです☺︎♡今日は腹筋について、語りマッスル💪🐘腹筋を鍛えるとイイコトやわたしが毎日やってるトレーニングを紹介して、とにかく腹筋はいかに大切か…お伝えします🔥わたしが腹筋を始めたのは、...

無印のアーモンドチョコサブレを最近購入して、とってもハマってストック買っちゃったくらい最近のダイエットおやつです！！👍小麦を一切使ってなく、カロリーも低めなのでとてもオススメです！！！罪悪感なく、どんどん食べれちゃいます笑😍👌他にも無印には沢...

無印のシュガーレスタブレットレモンを購入しました👍最近無性にお菓子を食べたくて、でも甘いものは控えているので、こちらを購入しました！シュガーレスなので、罪悪感ゼロ！(≧∇≦)bお口の中もスッキリするので、気分も爽快！空腹も若干軽減されるのでな...

最近お気に入りの朝食代わりのラテ♥これ！めちゃめちゃ美味しいんですよ！😍❤️それにノンカフェイン✨人工甘味料･香料不使用なんです！🥰不足しがちな植物繊維、カルシウム、鉄分の栄養素を美味しく補給できる所がいいですよね！～(^з^)-♡原材料も、...

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　毎朝飲んで便秘しらず♡　バナナジュース🍌🍹✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①バナナは糖質が含まれてます。糖質は吸収は早いので、エネルギーに早く変わります。朝...