あまいろ on LIPS 「初です 流石にデブはダメだと思い立ち、 ..」

数日前からダイエットを始めたのですが、飽き性なもので続けるため記録をつけようと思い立ち投稿を始めました。1週間1投稿目指したいです…現在〜身長161cm/体重64kgなんとか50kg代になりたいっ…！そして卒業までに告白したいんですよね…(希望)やることリスト☆2週間で10kg痩せるダンス☆腕立て✕20☆腹筋✕20☆スクワット✕30☆空気椅子1分✕2セット気を付けること★夜20時以降は食べない★間食はグミかガム★1日5時間睡眠★背筋を伸ばして歩くとりあえず今のところ思いついたのからやっていきたいと思います。回数とかは増やして行けたらいいなぁ…...

ダイエット始めるから！！身長　152体重なんと　52キロ。まじでちびデブ🥺ちびデブ動きます。#はじめての投稿

なので下手ですがよろしくお願いします😊♡皆さんは、ブラックピンクのりさみたいな体型になりたいですよね？！ではではここから私の実体験の元ダイエット法を教えます！（というか一緒にダイエットします笑）←語彙力〜私の実体験〜早くダイエット法が見たい方は、🦋🍓にとんでください。私は、中学2年生の初め頃違うクラスの男の子に一目惚れしてしまいました。その人とは、話したことはなく、私の親友が一目惚れした男の子にLINEをし私達をくっつけてくれて、付き合えることが出来ました！！😊男の子は私に可愛いとか、大好きとか沢山言ってくれたのにある日「別れよ。

12日間で体重が2.7キロ落とすことに成功.最近自分の醜さに気づきダイエットを始めました！！︎︎︎︎︎☺︎食事⬇️朝はマイグラ40ｇ、食パン1枚(8枚切り)、ヨーグルト、ばなな、カフェラテ昼は納豆とおかずを少し夜も納豆とおかずを少しあと！！夜ご飯のデザートにリンゴを食べたりもしました！学校がある日はお昼のお弁当をおかゆにしてもらってます！⚠️ジュースや、間食は控えてます。間食した日はいつもより多めに運動してます！運動⬇️ひなちゃんねるさんの筋トレ湯船で正座3分×2縄跳び100×3と、段差跳び10×5好きな曲1曲分足パカやエア自転車かねこあやさんのスクワット15×3をしてます！！最後に！！

どーも！初投稿です!!!!!!記念すべき初投稿は｢ダイエット｣です！私は身長157cmで46キロで痩せても太ってもない体型でございます…しかし私つい1週間前まで47キロあってデブのスタートラインにたちました\(*°∀°*)/そんな私が1週間で1キロ痩せた方法を伝授します！〜私がダイエットを始めたきっかけ〜私はめちゃくちゃ大食いで、お代わりバリバリしますし、お菓子もめちゃくちゃ食べてたんですけど着痩せするタイプだったんでダイエットなんか気にしたことなかったんですね、でもある日母に｢太った？｣て言われました💦...

えーと、久しぶりに体重計ってみたらやばい事になってたんで、ダイエットします！6キロ太りました‪wこれから毎日食べたもと体重記録してくんでよかったら見てください！！夏までには戻したい😭#はじめての投稿

まりお。初投稿です気分で投稿していくのでいつ投稿するかはわかんないです🤔まだまだ初心者だけど最後まで見てってください！今回は、悩みに悩まされたダイエットについて紹介しますそれではどーぞっ！まず、ダイエットする前は外見のことなど考えず、好きなものたくさん食べてました💦生まれつき丸顔なのにもっとひどいパンっパンの顔でした笑155センチでMAX体重49キロ。かなりのおでぶちゃんでほんとに黒歴史....～ダイエットの神降臨～🍱食事編🍱ダイエットはストレスがたまるのが一番NG!だから食事制限はそこまでしませんでした☀️朝☀️しっかり食べる！朝ご飯は脳のスイッチです朝食べないと、脳が起きてくれません💤...

私は冬休みにダイエットをしようと決断いたしました！！！1人でやればいいんだけど、続かない…(自己中)なので痩せたい人、一緒にやってくれませんか？？？小学生・中学生・高校生・大人誰でもフェルカムです！！！！待ってます！！！後、2枚目は閲覧注意並にお腹が出てますww~自分話~1太った理由太った理由は、小学校1年生の頃、兄が部活で凄くご飯を食べていて、私は負けず嫌いだったのでついついいっぱい食べてしまいましたw(そんな所で負けず嫌い出るなよ自分)2痩せようと思った理由私は人生初めて推しとゆうものに出会いました。(去年)推しは🍓👑の🧡🐏君です♡今はガチ恋をしていて🍓👑すなーならわかると思うんですが、...

ダイエットします！！なのでコメントで「早く痩せろよデブ！」、「そんなんじゃ推しにファンサ貰えないぞ！豚。」などの私がムカつきそうな言葉書いてください！そうすると、コメントを書く側のあなたもストレス発散になると思います！(たまに優しい言葉もかけてください…頑張ってください！などなど。。)効果があれば体重載せます！！今の休み期間にでも1kgでも2kgでも落としたいんです！食事制限などはしません！続かないので。。。そして、毎日食べたものを投稿したいと思います！！運動はひなチャンネルさんを参考にさせて頂いています！投稿見て、コメント書いてもらえると嬉しいです。#はじめての投稿

色んなところでかなり無茶苦茶なダイエット方法を見ます……だけどわかるその乙女心やせたい！細くなりたい！私も滅茶苦茶なダイエットをしてきた1人です。滅茶苦茶なダイエットをした結果……体調を崩した肌荒れが酷くなった生理が不順になったリバウンドしやすくなったいっときは痩せるけど、すぐ元に戻っちゃうんですよねそもそも無茶苦茶なことしてるからダイエット自体がキツイし。そんな経験を数多。ついでに健康やら人体の仕組みやらも勉強して、私なりに健康的なダイエット方法を考えて、実践しています。昔はデブやらガタイがいいと言われ続けた私……今はほとんどの人から細身と言われるようになりました！

✂ｷﾘﾄﾘ✂こんにちはさゆ。です🙋‍♀️今回はダイエットについて書きたいと思います。※とは言ってもやるぞ！という決意表明みたいなものなので、方法というよりかはやろうと思ってることを書き込みます。ダイエットの方法が知りたいという人は注意です💦私プロフにも書いた通りぽちゃです。というか人によってはいやデブだろって思う人もいると思います。高校生の時は普通だったのですが、受験太りと大学の勉強(看護学部💉で鬼のように広い範囲のテストと大量の課題)のストレスで間食や食べる量が増え、こうなりました…😭...

今回はダイエットや体型維持の方法をご紹介いたします。⚠︎前に一度投稿したものの再投稿です。長めの文章になります。少しお話をしたいと思います！飛ばしても全然構いません！私は今高校一年生です。私がこれから紹介する方法は中学一年生から行なっていました。小学生までは、どちらかというとぽっちゃりぐらいで、少し悩んでいました。両親にも「痩せたい」などと恥ずかしくてなかなか言えませんでした。そんな中でも行えたので、続けやすくて習慣にしやすいと思います。あくまで私にあった方法ですので、参考として見ていただけたら嬉しいです。では、ご紹介します！①お水をたくさん飲む②間食をしない、または減らす...