紗羅 on LIPS 「155㎝ 45㎏ ダイエット開始！って言ってもがちがちのダイ..」

大変お久しぶりです。実は私、ダイエットを辞めてしまって、ダイエットを始める前よりだいぶ太ってしまいましたですが、去年の夏頃からまたダイエットを始めました。その結果！153cm48kg→42kgまで落ちました👏具体的に何をしていたかと言うと、◯...

こんにちは😆今回は、ダイエットの事についてです！シリーズ化させていくつもりで、今日は食事編です！私は継続がとても苦手でいつも3日も続きませんでした。でも、今回のは簡単で続けられています！どうぞ〜💓朝食は絶対にパンよく、パンは太りやすいと聞きま...

⚠️簡単に痩せたい人だけ見てください⚠️そろそろ夏ですよね。わたしが今回したダイエットは脚痩せとかお腹痩せとか二の腕痩せとかではないんです。(でも個人的にはお腹と顔まわりがシャープに…)もう全てを総合的に痩せたかったので何も考えずに頑張りまし...

健康的に痩せるっていうのは、自分の体のためにも、心のためにも、超大切なことなんです！！健康的に痩せなきゃ、メンタル的に病むし、髪が抜けたり、生理がこなくなったり、ほんとに体に悪いので✋私も痩せたくてしょうがなかったので、いろんなダイエットを試...

身長160cm体重大体45kg位をキープしてる21歳です。さてさて置き換えダイエット、ステラケルのご紹介❗❗普段の食事・朝食パン一枚コーヒー牛乳などと混ぜた青汁一杯・昼基本的にコンビニのパスタやインスタントラーメン多目・間食ほぼ毎日色々食べて...

久しぶりです！！速報です！私は身長146.1センチ(この0.1センチは大事です！)まあいつも1番前なんですけど、体重がもうヤバくてなんと38㌔もあったんですよ…でもビクビクしながら、体重計にのったら36㌔になっていたんですよ！！なので今日は何...

こんばんは！前回の投稿に沢山のいいね❤️やクリップ📎ありがとうございます！今回は、前回の投稿の「モテる美少女計画」の③体型（ダイエット）を行いやすくする方法を教えさせて頂きたいと思います！ちなみに、私はこの方法でダイエットをし、2週間で、約7...

-13キロのダイエットに成功した方法🌼先日リクエストを頂いたのでもともとぽっちゃり体型だった私が-13キロのダイエットに成功したダイエット方法を今回はご紹介します🌿ダイエットに少しでも興味のある方はかなり長くなってしまいますが是非最後まで読ん...

初めまして！りおと申します今まで見る専だったのですが、最近ホントに太ってきて悲しくなってきたので誰かと一緒にダイエットしたいなーと思いまして投稿させていただきます！ちなみに今年大学受験生です毎日塾に通いながら勉強漬けです笑投稿してる時間すらも...

ダイエット記録(^^)垢抜けてみんなからマスク外しても可愛いって言われたいし彼氏も欲しいので頑張っちゃう♡(欲望の塊)1日目52.5kgトレぴな顔やせなるねぇ下腹部痩せ骨盤ストレッチ足パカソーラン2日目53.0kg(人生MAX‼️)多分お昼食...

こんにちは！！今日は、※運動部必見バレエ歴10年女子が教える足を細くする方法を教えます♡それではSTART♡♡♡マッサージ♡必要な物・ボディクリーム←無くても出来ます！・テニス、ゴルフボール←無くても出来ます！笑1自分の使っているボディクリー...

寝る前習慣【今日は空腹サポート&クレンズ】バランスの良い食事を心がけて、プラスドリンク顎に小さいニキビが有るのでビタミン不足かな?と思ってグリーン系をチョイス。○清らか緑クレンズスムージー（抹茶味）1杯あたり16カロリーフルーツ〜野菜までふん...