しいたん on LIPS 「ダイエット始めます！ とにかく痩せて 好きな人を振り向かせる ..」

＼ダイエット前に行いたいモチベ作り／何かをきっかけに痩せたいな、と思いダイエット方法を探し始めてはいつの間にかやめてしまっている。というか……【そもそも始まってすらない】🍒ダイエットを始める前のモチベ作り(１)：なりたい女のイメージを確立する...

みなさんこんばんわyuanです。公開ダイエット5日目に入りました！食事🐔朝ヨーグルト昼ピザ夜なし運動スクワッド20回腹筋ローラー10回プランク30秒×2足パカ20回以上です！体重は54・1でした😶好きなものを食べてるので痩せないのは当たり前で...

こんにちは♪こんばんは♪今回は食事についてです！ダイエットにおいて食事は重要ですよね（笑）かといって無理に制限すると嫌になってしまったりお菓子を急に食べないって決めるのも嫌になったりしますよね、2枚目の写真はとりあえず野菜を摂ろみたいな感じで...

こんにちは🌟前回の投稿にはたくさんの❤、フォローありがとうございます🙇🏻‍♀️💖需要がありそうなので今回は1週間で7キロ痩せた方法をまとめていきます！が今回は前回も記載したように本気のダイエットなので楽に痩せたい！人には向きません💧短期間で必...

ゆるゆるダイエット始めますやること～・腹筋30回朝晩・レッグレイズ(？)(足揃えて上下するやつ)50回朝晩・足パカ100回朝晩・甘いものは1日1個・水1日1.5リットル・9時以降は食べない(バイトの日は仕方ないので甘いもの抜き)ほんとにゆるゆ...

のあです！これを見てくれたって事はダイエット中・#ダイエットしていると思います！少し長くはなるかもしれませんが、見ていただけると嬉しいです(´>∀<｀)ゝ皆さん少しでも可愛くなりたい❤‥好きな人と少しでも話したい♡♡と思っていると思います！そ...

雑談みたいな私のダイエットのお話です(^-^)実家にいた頃はマックス体重52kgで顔パンパンだったのですが、一人暮らしを始めて食事管理をきっちりしてお菓子もやめたことで、５kg体重が落ちたら少しすっきりしたのではないかな、と思います◎今現在は...

今回ーは私流のーダイエットのー方法をーご紹介ーしマースいぇーいい！！！いぇいーあくまで自己流ですのでへぇーお前はこんなんで痩せるんだ〜どーでもよってぐらいでもいいので見てください🙌🙌まずは1つ目無理のない程度の運動これなんですけど私は、運動...