にこ on LIPS 「ダイエット記録 今朝の体重なんと50.8キロ！ ..」

初めての投稿です🤤こんにちはヽ(^0^)ノあらぽんです。『本気でダイエット頑張ろうかな』と決心した私のダイエット記録始めます😏ダイエットしようと思った理由①周りの友達の脚が細すぎて、一緒に歩いていると1人だけ太い脚②太った③自分の体型を見た時...

🍒私が5kg痩せた最強ダイエット法🍒今回は私が5kg痩せた方法を紹介していこうと思います！2枚目と3枚目を見てもらったら分かると思いますが、5kg痩せるとなると脚も大分変わってきます🎶短期間で、あまり辛くないダイエット法(個人的)だと思うので...

1週間で4キロ落とした方法を教えます！お菓子を食べない運動するお腹を凹まし続ける腹筋１００回は必ずするお米を食べない以上です！ですが1週間に4キロ落とすと危ないので少しずつ落としていけばいいと思います♪私の場合一気に落としすぎて目眩にめっちゃ...

私は主に＊ウォーキング＊宅トレ＊糖質コントロールなどの食事改善(もちろんチートdayアリw🍰)＊普段から姿勢に気を付ける＊お仕事中はつま先立ち＊よもぎ蒸しで冷え性改善＊マッサージ＊ストレッチetc…を取り組んでおります…👟🌿🍽 SNSで話題のベルミススリムタイツデビュー✨✨⤴︎⤴︎ 履き始めて4ヶ月経つので途中経過のほどを…🎀** 履き心地は…極太太もものくせにMサイズをチョイスして最初は履くのに苦労しましたが…今となっては…最高に気持ちいい✨✨⤴︎⤴︎締め付け感✨✨⤴︎⤴︎ 着圧感は半端ないです✨✨⤴︎⤴︎ ずっと悩んでいたむくみもスッキリ✨✨⤴︎⤴︎ もうベルミスなしでは生きていけないっっ🥺✨✨ ダイエッターの方にもむくみやすい方にもおすすめの着圧タイツです…✨✨⤴︎⤴︎

私の場合、夜は炭水化物控えめ。昼は普通に食べる。間食はやめた。運動は仕事に行くときにはバス乗るのやめて駅まで歩く。あとは軽い筋トレ。10キロ痩せました。夜のお米をやめたら、3ヶ月で8キロ痩せた。毎日２㎞のウォーキングと、夜の炭水化物抜き。それ...

私がボディマッサージのために毎日愛用している私がお世話になっているサロンのおすすめボディクリーム…🎀 リニューアルされてボタニカルシリーズが登場…💐🌿 とにかく香りが癒されます…💐🌿 やさしいフローラルの香りに包まれながら脂肪ケアが出来ちゃう優れもの…💐 リンパの流れを良くしてむくみ解消…✨✨⤴︎⤴︎ ひきしめ効果も…✨✨⤴︎⤴︎ こっくりとしたテクスチャーなのにすっとお肌になじみうるおいのあるハリ肌へ…✨✨⤴︎⤴︎ お手入れが楽しみな、ハリのある毎日へ優雅で落ち着きのある穏やかなフローラルの香り 濃厚なうるおいを閉じ込める感覚。乾燥の季節に頼もしいクリームです。しっとりと艶やかな素肌に整えます。

私が毎日一年以上継続して愛用しているアイテム…🎀**電気で筋肉を刺激・収縮⚡️筋力トレーニングのような効果が期待できる #EMSのブランド #VONMIEのフェイスラインシリーズ✨✨ ニコベルトはフェイスラインはもちろん口角も引き上げてくれるんです✨✨⤴︎⤴︎ こちらのおかげで私のフェイスラインはかなり変わりました✨✨⤴︎⤴︎⤴︎

〜全く痩せなかった私が一ヶ月で4キロ痩せた方法〜今まで何十回とダイエットを繰り返してはすぐ挫折していた私が一ヶ月で痩せた方法を紹介します！目次　語り　　🍒きっかけ&理由　　🌼私の紹介　骨格や性格　　🛁ダイエット方法　　🗑やる上で大事なこと【語...