ぽてちＭ on LIPS 「 8月28日 筋トレ(ひなちゃんねるさんより) ..」

昨日やっと外に出れて体動かしたら体重48.2kgその後マック食べちゃったから今日体重乗って48.5kg。体力回復のためにも今日は体を動かして筋トレもするか。...

今日(昨日)の体重48.5kg47kgいきたいな。でもやっぱ部活行くと痩せる。でも調子に乗ってご飯いっぱい食べたりするとまた太るからやっぱ我慢やな😭あとお菓子食べすぎやな。勉強するとお菓子食べたくなる。お菓子我慢して朝昼はしっかり食べて夜は食...

すっかり投稿し忘れてた☆今日の体重49.1kg昨日めっちゃ食べたのに何故か1番痩せてた。筋トレしたおかげかな？？...

今日の体重47.9kg念願の47kg台！！！結構好き放題食べてたけどいけて良かった(；；)今まで1番痩せてた時期が47kg台しか行ったことないからこのままちゃんと痩せていきたい...

今日の体重47.3kg最近足がかぶれてぐるぐる包帯巻状態になって運動しないでくださいって言われたから全然運動してないし、ご飯も好きなだけ食べたけど痩せてた。かぶれ治まったらまた運動しよ^^...

こんにちはりあ🍭🍬です！ダイエット1週目！！体重52.2kg前回から0.8kg痩せました。昨日、友達と一緒にやることになり、2月29日までに4kg痩せる、つまり、48kgを目標として頑張ります！お菓子を食べない、部活で動く、マッサージと筋トレ...

体重48.9kg昨日唐揚げとかめっちゃ食べたのになんで痩せてるんや。寝る前にやる筋トレが効果あるんかな。...

今日の体重48.1kg部活は今日で終わり。とっくに最後の大会は終わってたけど新チームでの大会がもうすぐだったからお手伝いにいけて良かった^^これからは部活で筋肉を落としたいな。今日から生理始まったから多分体重変わらん。やから生理中無理せず好き...