はじめまして☺️🌸かえる子です🐸✨✨(体重計の乗り方にはツッコまんでください🙏)突然ですか、、私、今日からダイエットします!😤😤というのも、高校に入ってまだ2週間ちょっとなのですが、ストレス過食で1日3000~4000kcalくらいの食事をし...
もっと見るわたしわ今まで実践してきて体重おちたのが、 朝はしっかり食べる!! 昼は給食だからおいしくないしあんまり食べなくて 夜は白ご飯はたべてないです!! 飲み物は脂肪燃焼効果のある特茶しか飲んでないです!! 炭酸、間食はやめています !! お風呂上がったあと足パカを何分間かして、あとはひたすらグリグリマッサージしてメディキュット履いて寝てます🙌 時間がある時はステッパーを何十分とかやっています !! 私わこんな感じですかね!!
丁寧に記載ありがとうございます(´˘`*) 特茶わたしも飲んでますッ!!! あー、やはり炭水化物の白ご飯は抜いた方がいいんですね、、、わたしも見習わなくてわ(°Д°)!! 共にがんばりましょう♡♡
あの、関係ないですけどけんてぃーファンですか?
写真はビフォーアフターですか? 隠されてるとなんかわからなくて、
1枚目のズボンどこに売ってますか?! 後、私もダイエット頑張ります!
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ファイトですッ!!