ゆきんこ on LIPS 「ダイエット日記START 誰かに見てもらいながらじゃないと続..」

10年以上ニキビに悩んでいます🥲‎ 皮膚科を新しく変えたので治ることを願って自分メモを始めます！ 極潤スキンコンディショナーは本当に最高✨️ ニキビに効く！抗炎症に有効だからニキビが出来た鎮静期間タイム(？)に使うと小さいニキビも大きいニキビも落ち着く😌 ニキビが治ってすっぴんで外に出れる事を目標にしてます🙏💫✨頑張るぞー❕❕

初めまして！ほのか☺︎です！春から華のJKです🌸高校生になるので女子力を上げたい、垢抜けたいという思いで投稿しました！まだ文章も拙いし、何から何まで初心者なので暖かい目で見ていただけると嬉しいです💗垢抜けの第1歩として今ダイエットをしています！今のところ46.8kg→44.6kgまで減らす事ができました🌟目標体重まではまだまだですが、「痩せたー？」と言ってくれる友達もいてそれのおかげで頑張れています！もしダイエットを一緒にいてくださる方がいらっしゃいましたら、コメントよろしくお願いします！💖体重は公開されなくて結構です！

SNOW☃️です！早速ですが今日は…【ダイエット宣言】したいと思います😤🔥ちなみに恥ずかしながらこちらが私の基本情報になります…身長　161cm体重　55.8kg体脂肪率　24％筋肉量　40kg　←こんなに多いかな…？笑なんせ体脂肪が多いのが悩みでして…元々チアリーディングをしていてトレーニングで筋肉は増えたんですが、辞めてから脂肪がドンッとつきました😅高校に入ってまた始めたところ思うように動けなくなり…😵💦何度も失敗に終わったダイエットを今度こそ成功させたい！！と思い宣言しました！私の目標は体重　52kg体脂肪率　21%筋肉量、身長は維持です！自分に厳しく頑張ります💪...

皆さん初めまして！ねーこです！今までLIPSは見る専でしたが、休校中ということで自分に自信が持てるようになりたくて投稿します！今回はほぼ自分語りです！一緒に頑張ってくれる方探してます！この後から自分のことを🐱と呼びます！この後から自分語りなので何をやるか見たい方は🔯まで飛んでください！🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🐱が今回頑張るのはダイエットです！🐱は中学の時不登校で、運動もほぼしていませんでした！食べることが大好き、更にお菓子やご飯を作るのが好きということも重なり当たり前に太っていきました(´−ω−｀)🐱はＸジェンダーの不定性で、男の子の時もあれば、女の子の時もあります。

初めまして！！あおばかと申します！！これから、「1週間○○してみた！」を中心に投稿をしていきたいなって思ってます！！その前に…簡単に今回は自己紹介させてください！！名前→あおばかあおとかでよばれます！！年齢→19歳職業→接客業好きなアーティスト→SEVENTEEN趣味→動画編集、動画鑑賞身長168cm、体重65kgのぽっちゃりですミンギュペンです！このくらいですかね🤔ダイエット、美容に少し力を入れ始めた主ですがなかなか成功したことがありません😭なので、これからの投稿を通して、頑張っていきます！！コメントでリクエストも受付中！！気軽に話しかけてください！！

クリスマスまでに痩せませんか❔❕🔰初投稿🔰❕皆さんこんばんはᐠ♡ᐟぼんれすです𖤣𖥧𖥣｡クリスマスまであと1ヶ月ちょっと❕❕🎶皆さんはご予定ございますか❔💭私はまだないのでいつ誘われてもいいようにダイエットを始めたいと思います😇*☼**☼**☼**☼*――前まではMAX54kgあったのですが、色々ありまして😅💦食欲ががっと下がり、1週間ほどで-8㌔………羨ましいって思う方もいるかと思うのですが、ほんとにやめた方がいいです❕危険です❕この時私がしてたのは絶食です食欲もない、動きたくもない、ずっとベッドから出ない生活で1週間ほとんど何も食べなかったです。

〜私が痩せた方法〜初投稿です！皆さん！あぁ痩せたい､､と思ったこと1度はありますよね？私も数え切れないほどあります笑私は三日坊主にもいかない二日坊主ぐらいなんですけどそんな私でも続けられた簡単ダイエットをご紹介したいと思います！①水を飲む私は中学生なのですが休み時間には必ず水筒の水を飲むようにしていますお水を飲むと体がスッキリしませんか？②昼食を減らす中学生でダイエット､､親にはあまり言えませんよね、朝と夜は家で食べるから量は減らせないそうしたらどこで減らせばいいのかそう給食です！給食は唯一親の目が届かないところで食べれます絶対食べないとなると中学生は成長期ということもあり...

インスタとかで良く見かけてこれすごい気になってたの！！置き換えダイエット！−10kg痩せれるかな？頑張ってみよう！😂まずは届いたので、飲んでみたいと思います！また飲んでみたら、投稿します！#はじめての投稿

初めましてなーちゃんです！私は半年で15kgのダイエットに成功しましたが内容は本当に極端で真似をすれば誰でも短期間で痩せることができます。しかし体には全く良くなく体調を崩してしまうと良くないので、それでも...という方だけ参考程度に見ていただけると嬉しいです🥲まず私がダイエットをしようと決意したきっかけは(そんなのどうでもいいわって人は下までぶっとばしてください...)当時お付き合いしていた彼と毎日電話をしていたのですがデブ、豚、痩せないと別れるなどの暴言を吐かれていました。今思えばそこで別れてしまえばよかったのですが、初めてできた彼氏に心奪われていた私は痩せることを決心しました。

これから本気でダイエットしようと思います！・・今年の春休みは結構頑張って5キロくらい痩せたんですけど、それからなんかやる気が起きなくて、ずーっと今の体重のままですヽ(；▽；)ノ自分への戒めとしてここにメモしておきたいと思います。現在身長約152ｃｍ体重約47㎏目標44㎏今まで何回も自分を奮い立たせて来たんですけど、結局どれも上手くいかず、ついつい自分に甘々になってしまいます(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀)なので、目標として🐥夏休みは用事がない限り6:00~7:00までランニング🐥おやつを食べない（ヨーグルトは可）🐥食事の量を減らす🐥スクワット20回🐥フェイスマッサージをしようと思います！

ダイエット1日目朝オートミール、牛乳、焼売昼ゆで卵、ミカン、トマト、ワカメ夜豆腐、キムチ身長165cm体重58.3kg目標50kg🥺🥺🥺頑張らなきゃだめ！！！#ダイエット#はじめての投稿

こんにちわこんばんは今回はダイエットについて説明？していきたいと思います🤙↓↓↓まずは私は小さい頃から，お腹いいっぱいになるまで苦しくなるまで，毎日食べてました！それのせいで4.5年生になると154cmくらいで50ｋｇはありましたそして！小6になると157ぐらいで55ｋｇになったんです😭😭😭😭😭ただの豚になりました・食事編は簡単にまとめました間食は辞めれなかったので，チョコを少しだけ食べてました。だったりチーとディ？などもつくりました。週2とか、週３がベストかなです短期間で痩せたいのであれば、間食をやめたり、お菓子を食べてご飯を減らしてました♥️次に運動です↓↓↓...