そん on LIPS 「 ダイエット始めます かわいく生まれ変わって毎日楽しくしたい！ ..」

私的辛くない食事制限‎𓂃𓈒𓏸今回は中学生の私が2ヶ月で3キロ落としたゆるい食事制限の方法を紹介します˙˚ʚ₍ᐢ.̫.ᐢ₎ɞ˚きっかけ・身体測定でえげつない体重になったから・顔が丸いと言われたから・家族がダイエットしててモチベーションになったか...

高校3年間ダイエットのために、時間とお金をたくさんかけていたのに全く体重が減りませんでした😇むしろ増量する一方、、そんな私が4ヶ月で7キロ痩せた方法を書いていこうと思います！高校3年間の間に運動はエアバイクとリングフィットアドベンチャー、をし...

🌻2ヶ月ダイエット🌻今中3で4月から高校生ということでダイエットはじめます🏃身長166cm体重62kgのぽっちゃりです💧周りからは「足細くて羨ましい」と言われるのですが母からは「太ったなぁ」と言われます😌なので、50kg後半に戻れるようにダイ...

はじめまして~世界一の芋女Fukaです😉💖私、、、芋女卒業します！！具体的には？↓↓【ダイエット編】・ビタミンとタンパク質を摂取する・水を飲む・筋トレをする目標は42キロ！！！！！【マッサージ編】・脚を揉む・顔のリンパを流す・目を大きくするマ...

はじめまして!!めいといいます！高校入学がきまりました！第一印象って大事じゃないですか？そこでダイエットを始めたいとおもいます🔥𓃟現在・158㌢の62㌔🐖・めっちゃ重い一重・太ももがカブと、こんな感じで最悪な状態なんですよ。それと顔に大きなホ...

今日から体育祭までに痩せたい！！目標49キロ▻►45キロ頑張ります！やること↓朝・朝ごはんはしっかりと。・タンパク質をとる！昼・給食はご飯は減らす。放課後・間食なし！・食べたくなったら氷かガム！・なるねぇのソーラン節夜・夜ご飯は八分目まで。・...

夏休みのうちに3キロダイエット！現在身長157cm体重55キロ目標体重52キロ！🍭食事🍭お菓子ジュースは土日だけ！ご飯はいつもの半分！野菜中心！水を沢山飲む！どうしてもお腹が空いたら低カロリーのゼリー！💪運動💪筋トレ(腹筋自転車こぎ足パカ)今...

痩せたい学生さん、一緒に頑張りませんか？〜はじめに〜初投稿させていただきます！あむると申します🙇‍♀️私、自宅待機期間の2キロ増量によりウエスト80cmという自分の中で人生最後のデブ期を迎えました…好きぴもいるので、修学旅行までに痩せたい！！...